网球教案 河西学院网球课教学进度计划

河西学院网球课教学进度计划课次教 学 内 容学时课次教 学 内 容学时1网球欣赏课210学习下手发球技术复习双手反拍抽击球技术22了解网球运动的场地器材学习网球的基本姿势211巩固正反手抽击球技术改进下手发球技术23了解网球拍的规格及其服装要求学习掌握东方式球拍握法212复习正手上旋球技术复习正反手平击球技术24让学生了解网球的专业术语学习单手正拍抽击球技术213学习反手上旋球技术复习正手上旋球技术复习正手反手平击球技术25复习巩固正手握拍及正手挥拍击球、熟悉球性214通过教学比赛使学生对网球单打比赛有初步了解；讲解网球单打比赛规则26复习正手击球步法(一步过渡到组合步)；提高学生在场上移动正手挥拍击球技术；215复习网球单打比赛规则通过教学比赛使学生对网球双打比赛有初步了解讲解网球双打比赛规则27学习双手反拍抽击球技术复习单手正拍抽击球技术216教学比赛实践，使学生适应比赛规则，提高实战能力；讲解网球裁判法28复习正反手击球步法；提高正、反手平击球技术；学习正手上旋球技术217提高学生们在比赛中的战术运用能力29复习正手击球步法复习正手平击球技术学习双手反手平击球技术218正反手抽击球考试下手发球考核技术考试，动作技评网球课教案一任课教师：杨佳君任课班级：男生 女生周次：时间： 年 月 日本课目标1、了解网球的起源以及网球的比赛规则2、通过多媒体让学生对网有一定的认识教学内容与目标时间教学组织与方法一 准备部分1、 准备：多媒体教师一间教学视屏几段多媒体课件2、清点人数二 理论1 多媒体教学2 网球的发展过程网球孕育的过程网球起源的过程网球发展的过程网球普及的现状3、视屏欣赏5 课程安排及考试要求三 结束部分1 小结，教师评价2 课后作业5'30'10'教法：1、 教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。2、 选择较好的视屏进行视屏欣赏要求：1、学生遵守课堂纪律2、认真欣赏视屏 小结网球课教案二任课教师：杨佳君任课班级：男生 女生周次：时间： 年 月 日本课目标1、使学生对网球项目有初步的了解；2、使学生掌握网球的准备姿势；3、提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质。4、素质练习教学内容与目标时间教学组织与方法一 准备部分（1）清点人数，安排见习生（2）安排本节课内容（3）慢跑两圈（4）头部运动、肩部运动、胸部运动、腰部运动、膝盖的曲伸和绕环、侧压腿和弓步压腿、手腕脚踝活动。二 基础部分1、网球场地的介绍2、网球的规格以及网球的种类3、网球拍的规格4、网球的准备姿势动作要领：面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的状态，两眼注视对手或来球。教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。5、素质练习原地高抬腿三 结束部分1 放松练习2 小结，教师评价3 课后作业5'30'10'组织教法：教师男生 女生组织：1 点名并提出课堂要求介绍本次课的教学计划21指挥学生成两路绕场慢跑两圈22口令指挥下带领学生做准备活动要求：教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。2、教师简明扼要地对授课内容的安排和考试要求进行讲解。3、教师讲解、示范12次；学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作。组织教学：1、 成体操队形2、 教师示范 要求：1 完整示范。2 讲解动作要领3 指挥学生练习4 指出错误并纠正要求：1 指挥队型密集2 带领学生进行自我放松3 小结本次课并对下次课提出要求 小结网球课教案三 任课教师：杨佳君任课班级：男生 周次：时间： 年 月 日本课目标1. 通过网球概述讲解使学生能够理解网球运动的孕育、起源、发展、普及四个阶段；使学生对球拍、球弦、服装等有一定的了解并能描述一些场地知识。2. 使学生了解几种握拍方法并能够准确掌握东方式握拍方法。3. 发展学生耐力素质培养学生吃苦耐劳的精神。教学内容与目标时间教学组织与方法 一 准备部分1集合整队，清点人数，2安排见习生，宣布本次课内容，安全教育 3慢跑两圈4头部运动、肩部运动、胸部运动、腰部运动、膝盖的曲伸和绕环、侧压腿和弓步压腿、手腕脚踝活动。二 理论1网球简介a) 球b) 球拍c) 场地3 网球的发展过程网球孕育的过程网球起源的过程网球发展的过程网球普及的现状3 课程安排及考试要求三 网球的准备姿势动作要领：面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的状态，两眼注视对手或来球。教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。四 网球的几种握拍方法东方式大陆式西方式半西方式（只做学习参考）目标：学生能够说出两种握拍方法即可，并掌握东方式握拍方法。正手东方式握拍方法：（以右手为例）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。（如图）基本部分一 静力拉伸 1 颈部四向静力拉伸2 前臂肌群拉伸3 单人拉伸肩关节4 体前屈拉伸大腿后肌群目标：每个学生能充分伸展开全身，以便能顺利进入运动状态。二 准备活动部分1 徒手操头部运动行进间振臂运动 2×8拍行进间阔胸运动 2×8拍行进间体转运动 2×8拍行进间腹背运动 2×8拍原地腰部运动 2×8拍原地膝绕环 2×8拍原地弓步压腿 2×8拍踝腕运动 2×8拍2 慢跑协调练习后踢腿前踢腿高抬腿交叉步（变向）侧滑步（变向）三 结束部分1 耐力素质2 放松3 小结，教师评价4 课后作业5'30'10'5'15'15'10'教师男生 女生组织：教法：讲解球的大小、气压等规格，并举例说明世界流行的几大著名品牌的球。 教法：教师对球拍的材质、规格等简单进行讲解，并举例说明几种流行的著名品牌，以及那些著名球星都使用过那些品牌的球拍等。教法：教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。教法：主要说明网球发展过程的不同时期及其发展的四个阶段标志。教法：教师简明扼要地对授课内容的安排和考试要求进行讲解。教法：a、教师讲解、示范12次；b、学生按要求进行模仿练习23次，教师指导，并纠正错误动作。