高中体育与健康：全一册说课稿全套（2）

人教版新课标高中体育必修高中体育与健康：全一册说课稿全集（第四部分：理论 版块）目录生活方式对健康的影响 参考教案1保持性心理健康 教学设计7理论：培养社会适应能力体育道德（第16次课） 教案14体育健康与保健 理论课教案16田径 版块19田径 理论课教案19跨栏跑 说课稿25跨栏跑中的过栏技术30跨栏跑过栏技术-起跨腿的摆动技术 教学设计31跨栏跑技术 教学教案 (一)36跨栏跑技术 教学教案 (二)40跨栏跑 参考教案445 0米测试 教案51“三十米跑”课的设计52短跑技术 室内课 教案57短跑的起跑技术 教案59中长跑 教案63快速跑 教案67田径课程 (跳远) 教案 (10课时)69挺身式跳远中的腾空技术 教案89体育教案一挺身式跳远95体育教案二挺身式跳远98双杠 单元第1课时 教学设计99双杠单元 第2课时 教学设计102双杠 第3课时 教学设计106双杠 支撑后摆转体180°成分腿坐 教学设计109 铅球 教学设计（四次课）116支撑跳跃 教案 (6课时)125侧向滑步推铅球 说课149侧向滑步推铅球 教案152体操模块教学计划（水平5）男 单元计划155分腿坐前滚翻成分腿 坐山羊分腿腾越 教案(4课时)159前滚翻后滚翻 教案 （3课时）164足球 版块 （第二学分）171体育与健康足球模块单元教学设计（水平五）171足球 第二学分第 1 -9次课教案    172足球第二学分第 10-18 次课教案   187足球：脚背外侧踢球课堂教学设计202正脚背踢球 教学设计209排球 版块 (第三学分)211高中排球模块第三学分第一次教案（排球理论知识）211高中排球模块第三学分第二-九次教案212高中排球模块第三学分第十-十八次教案224排球发球下手发球、上手发球 教案237正面上手发球技术 教案242排球正面上手传球 参考教案二247排球 发球技术 教案250正面上手发球技术 精品教案254排球的基本技术战术 介绍259篮球 板块 （第三学分）263高中篮球模块第三学分第1-8次课 教案   263高中篮球模块第三学分第9-16次课教案  277篮球传切配合 教学设计一285篮球传切配合 教学设计二292篮球 传切配合课 参考教案一295篮球课 参考教案二 （13则）298健美操 板块334理论：大众健美操的时代特点及自身价值（第1次课） 教案334高中健美操模块第三学分第2-9次课教案    336高中健美操模块第三学分第10-18次课教案    357武术 版块 （第一学分）375武 术 运 动 教 学375高中武术模块第1学分第1-9次课 教案  375高中武术模块第1学分第10-18次课教案    388武术：形神拳 训练基本介绍400形神拳单元 教学计划408武术 形神拳 教学设计413民族传统体育（形神拳） 标准教案414掌握形神拳1-3节 学习4-6节 教案417复习形神拳1-3节，学习4-6节 教案419羽毛球 版块 （第二学分）421高中羽毛球模块第二学分第 18 -22次课 教案 421高中羽毛球模块第二学分第 23 -27次课教案   428体育课堂教学评比观摩活动 公开课教案434篮球：学习行进间体前变向换手运球 参考教案434篮球体前变向换手运球 公开课教案 440篮球：直腿后滚翻 公开课教案443排球 公开课 教案446健美操模块  第 1 次课  基本步法 与 自编啦啦操组合动作 公开课教案449田径：弯道跑 圈圈跑 公开课教案452田径：高一第二学期快速跑（第二课时）  公开课教案453上一步双手头上前抛实心球 公开课教案457武术：五 步 拳 公开课教案461 小学初中高中体育课基本动作要领465说课步骤及其几点注意事项470教师资格面试知识(大全)471教育教学技能测试内容471说课的程序472关于对认定教师资格人员基本素质面试和试讲进行考察等有关问题的说明474试讲十要点476教师面试自我介绍范文477教师应聘面试注意事项477教师招聘面试题集锦（班主任篇）478特岗教师招聘面试面试题及答案480资格认定教育教学基本素质和能力测试表482教育教学技能测试内容484教育教学技能测试评分表485生活方式对健康的影响 参考教案一、教学目标（1）引导学生了解生活方式与健康的关系。（2）使学生全面掌握健康生活方式的内容。（3）帮助学生掌握确立健康生活方式的方法。二、教学重点教与学重点：理解树立现代健康观念和建立现代健康生活方式的必要性和重要性。三、教学难点教与学难点：明确生活方式与体育锻炼的关系。四、教学内容（一）健康和现代健康观念。1、健康定义的转变，生物医学模式的健康观认为，“健康就是没有病”。随着医学研究的发展，人们对心理社会因素和健康与疾病的关系也越来越重视。1989年，WHO又一次深化健康概念，认为健康应包括躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。2、医学模式的转变，生物医学模式的局限性，突出的表现在它对疾病与健康的认识上，排除了心理与社会因素，把人的心（精神），身（躯体）以及个人和环境分割开来。事实上，现代社会中的紧张状态，不良生活方式，或行为，环境污染，职业损害等，远不是生物医学所胜任，许多疾病的防治都涉及到了一系列复杂的心理和社会问题。在这种情况下，生物心理社会医学模式诞生了。3、医学观的转变，医学观正由“以预防疾病为基本方向的防治关，转向“以增进健康为基础方向”的康强观；由重视躯体疾病的个体医学观，转向重视精神，社会，环境，及生活条件因素的整体医学观和群众医学观。（二）何谓健康行为和生活方式。1、健康是一个综合概念，在不同的历史发展阶段中，人类对健康的认识随着生产科学技术、社会结构的变化而变化，特别是随着医学的发展和医学模式的变化而其内涵也发生演变。2、生活方式是指人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列的生活习惯、生活制度和生活意识。“生活方式是由个人和社会群体、整个社会的性质和经济条件以及自然地理条件所决定的个人社会群体和整个社会的方式和特点。”可以将生活方式理解为不同阶层人群在其生活圈、文化圈内所表现出的行为方式。（三）现代社会的生活方式危及人类健康。（1）不良的本能生活行为方式1、不良的饮食行为方式。不良的饮食行为习惯中最异常的表现是饮食障碍,常见的有过食贪食和神经性厌食等,进而造成肥胖症或体重过轻又拒食厌食。虽然肥胖的原因是很多的,但一部分肥胖者肥胖的原因是心理负担重、情绪不悦、无聊、生气、寂寞、孤单等,他们通过过食贪食,借助胃的填充来缓解情绪的紧张,排解心理上的空虚,弥补对生活的不满,以消极的生活方式对自我进行了调适。神经性厌食症是一种节食不当引起的严重体重失常,患者对食物极度厌恶,恐惧食物。神经性厌食症患者多为青年期的女性,她们往往对自己身体形象过分在意,甚至将美感扭曲,即使骨瘦如柴也觉得比以前美丽。2、不良的睡眠生活方式。失眠是不良睡眠生活方式中最为常见的一种表现,主要表现为上床后很难入睡;时睡时醒无法进入沉睡阶段,自觉不能恢复疲劳;入睡困难,容易惊醒,醒后难再入睡。失眠原本只是机体的一种正常反应,一般也是暂时性的,随着导致失眠的情境性因素的解除而自然缓解。有心理学家认为“失眠常常是由于担心失眠而造成的”,因为睡眠是不能随意控制的生理功能,越是努力强迫自己入睡,你就越难以入睡,从而造成睡眠障碍。3、不良的性生活方式。不良的性生活方式主要是指性的禁锢和性的放纵。性的禁锢主要有对性的忌讳、性神秘化、对性行为的道德和法律的约束等;性的放纵主要有卖淫、宿娼、夫妻互换、群交、乱伦等。近几十年来对性科学的研究认为,90%以上的性功能障碍都是心因性的。对性冲动的压制,会使人缺乏勇气和自信心,泯灭人类的创造力;性无知造成对性的恐惧;性的禁锢是造成神经症的重要原因。性的放纵是在观念上主张完全自由,在行为上表现为随意性。人类的性行为不仅是性伴侣之间的私事,而且与婚姻、家庭、子女教育问题等都存在直接的联系。不负责任的性行为会造成家庭的解体、离婚率的提高、出现私生子、单亲家庭,引起子女抚养、教育等一系列问题。性的放纵造成性疾病的传播,特别是艾滋病严重危害健康并造成社会的危机。（2）社会成瘾生活行为方式成瘾行为是指个体出现强烈地、被迫地连续或周期地求得某种有害物质的行为,其目的是取得或维持某种特殊的心理快感或避免停用时的痛苦,为此用量有逐渐增加的趋势。传统的成瘾行为是指药物依赖,现代社会关注的成瘾行为大大扩展,如吸毒、吸烟、酗酒,甚至认为成瘾行为包括游戏成瘾、电视成瘾、网络成瘾等。1、药物滥用的成瘾生活行为方式吸烟。吸烟成瘾者习惯于血液内存在一定浓度的尼古丁状态,当尼古丁浓度下降时吸烟者就渴望恢复原有的状态。如烟瘾得不到满足,就会心慌意乱、烦躁不安、无所适从,身心机能活动水平下降,并且千方百计地寻找吸烟的机会,严重影响生活工作。酗酒。酗酒的特点是对饮酒不能自控,人格特征表现出被动、依赖、自我中心、反社会行为、易生闷气、缺乏自尊、对人疏远等。酒醉后对情绪、行为的控制能力下降,病理性的醉酒会出现意识障碍,产生幻觉、错觉、被害妄想,有显著的情绪兴奋、易激怒,出现攻击性破坏性行为。在社会病理和个体精神病理的影响下,饮酒者极易发展为酒精滥用和酒精依赖。吸毒。吸毒是对药物的滥用,是一种成瘾行为。研究也表明,吸毒者有明显的人格问题,如反社会性、情绪调节较差、易冲动、缺乏有效的防御机制、追求立即的满足。吸毒者心理健康状况处于不良状态。这类人常出现意识障碍,有幻觉、妄想等症状,对客观现实不能真实地反映;智力水平严重下降,记忆力减退、注意力不集中、判断力减退;对工作、生活中的事不关心,人际关系不良,对亲人的情感淡漠,行为冲动,易激怒,为获得毒品不计其后果甚至是生命,具有严重的破坏性、危害性;人格改变,出现自知力差、说谎、缺乏自尊,无责任感等。2、与社会科学技术相关的成瘾生活行为方式电子游戏成瘾行为。特别是青少年尤其突出。迷上电子游戏常常会发生学习困难,变成只善于对游戏机反应的小机器人,影响与同伴交往的机会,社会交往能力下降,对其它娱乐方式、工作、学习都不感兴趣。通过对游戏“过关”的高分数,能建立成就感,也能增进动作技能的协调性,但专注于单一的电子游戏活动,难以获得全面的发展和多种能力的提高,影响判断能力、创造力的发展。有的孩子甚至为了满足“游戏瘾”,靠不吃饭省钱、偷窃等方式凑钱打游戏,人的自控能力水平下降,人的行为有明显的破坏性、危害性。电视成瘾。电视是人们重要的休闲娱乐方式,也成为现代人了解社会、获取信息、增进知识、拓展视野的重要途径。电视成瘾者,以电视为中心,社会交往对象是电视,对现实的接触以电视为蓝本,具有一定的虚拟性,对自我的现状和未来、工作的问题、家庭的问题常采取逃避的态度和行为方式,降低了解决问题的能力,影响学习、工作、生活的质量;沉迷于电视中,生活缺少进取的目标,离开电视会出现到孤独、无聊、无趣等。网络成瘾。网络成瘾指的是成瘾者无节制的花费大量时间和精力在网上冲浪,聊天或进行网络游戏,并且这种对网络的过度使用影响生活质量,降低学习和工作效率,损害身体