孕妇身心变化及护理

关爱孕妇身心健康 培养一代超级宝宝,孕妇身心变化特征 孕妇身心变化的临床表现 孕妇身心健康的护理,一、孕早期（13周末以前）,身体变化： 1.停经， 2.体重增加不明显， 3.恶心、呕吐（一般于妊娠6周出现，1012周自行消失） 4.便秘 5.尿频、尿急 6.白带增多 7.乳房胀痛,注意;阴道出血和腹痛是孕早期出现的危险症状，应及时就诊,恶心呕吐,1.少食多餐，避免油腻、不易消化的食物 2.晨起后孕妇应远离厨房 3.餐前可口服少许生姜汁以减轻胃气上逆 4.消化不良者遵医嘱口服助消化药和维生素B族及山楂片或山楂糕 5.呕吐后应休息约30分钟后再次缓慢少量进食 6.呕吐剧烈、食入即吐者为病理现象，应到医院就诊 7.保证充足的睡眠和愉悦的心情,便秘,1.晨起喝一杯温开水、淡盐水或蜂蜜水 2.多食容易消化的食品、蔬菜、水果 3.适当运动，按时排便 4.每日脐周围顺时针方向按摩数次 5.必要时遵医嘱服用缓泻剂和使用开塞露,尿频尿急,鼓励及时排尿 入睡前应减少饮水量以免夜尿较多，影响睡眠,白带增多,1.白带常规检查 2.孕3个月内禁止性生活 3.每日清洗外阴及洗澡，更换内衣裤 4.穿纯棉宽松的内衣裤 5.若白带异常，应遵医嘱采取外用药物治疗,乳房胀痛,一般不需处理 疼痛明显时可用宽松乳罩托起乳房，局部轻微按摩或热敷,心理变化：,1.情绪不稳定，感情变化丰富 2.心理变得脆弱，依赖性强 3.经常担心、紧张 4.兴趣发生改变 5.回避性生活 6.对食物喜好发生心理变化 7.逐渐接受妊娠,心理护理,1.心里有了疑虑时多向医生咨询 2.为自己提供一个良好的环境 3.心情不快时注意转移情绪 4.少吃影响情绪的食物（如巧克力，甜食，肉） 5.丈夫和家人应多关心孕妇，包容孕妇的情绪无常,妊娠中期（1427周）、妊娠晚期（28周分娩）,身体变化： 1.体重逐步增加 2.下腹部、大腿内侧出现紫色或淡红色妊娠纹，多见于初产妇 3.感觉到胎动 4.腹部逐渐膨隆 5.下肢水肿、肌肉痉挛 6.下肢及外阴静脉曲张 7.仰卧位低血压 8.痔疮 9.腰背痛 10.贫血,护理措施,1.休息与卧位：避免长时间站立，采取左侧卧位，水肿时可抬高下肢15°左右 2.避免穿过紧的长筒袜和衣裤，或下肢绑弹性腿带 3.多食含钙丰富的食物，服用一定的钙剂和维生素A、D，经常日光浴。 4.下肢痉挛时按摩、热敷患处 5.起床前可先左侧卧位片刻再站立，防止仰卧位低血压引起的跌倒 6.多食蔬菜、水果，多饮蜂蜜水，加强产前锻炼，预防和减轻痔疮 7.勿穿高跟鞋 8.床铺不宜太软，睡觉时腰部可垫枕头缓解腰背痛 9.必要时腰背部按摩，热敷 10.妊娠45个月开始口服硫酸亚铁等补铁，同时补充维生素C、维生素B12，预防贫血,妊娠中期孕妇心理变化,紧张感消失，心理放松 依赖性进一步增强 认为自己最好少活动 隐约为还有一段时间距离的分娩感到有压力,心理护理：,避免过于放松心理 避免心理上过分依赖 增强自己做母亲的感觉 减轻对分娩的恐惧,妊娠晚期孕妇的心理变化,既兴奋又害怕 担心孩子是否正常，分娩能否顺利 担心自己突然分娩，一有点动静就赶紧去医院,心理护理,消除对分娩的顾虑 做好入院准备 减轻对分娩的恐惧,，,祝各位的宝宝 健康来到这个世界！,别以为哥不知道你 哥也看动漫的！,哥这才叫福气！有肉！,妈妈呢？不跟你们讲了 小宝找妈妈去了,END,08本二403b寝联合制作,