传统文化长期班之传统文化与中医养生

传统文化与中医养生 南京中医药大学 郭立中,传统文化与中医,同根同源， 一脉相承。 中医是世界上唯一有五千年连续发展史的医学， 是中华民族优秀传统文化的结晶。,当今中华传统文化当之无愧的代表与活化石,2019/4/20,3,医道无穷,术则盛极一时，道则流行千古。 上医医国，中医医人，下医医病。 天下没有治不好的病，只有治不好病的大夫（SRAS） 叶天士拜师：“谬哉!药如 不能救病，圣贤何必留此一道！” “弟子恐如叶之误人性命，必须精 益求精，万无一失，方可救人耳”。,2019/4/20,4,天佑中华有中医,“民族繁衍，福泽四方，五千年医药源远流长”(瘟疫) 留学生的激增（160个国家有50万中医，国内仅30万 ） 针刺麻醉 刘海若的奇迹 第五大发明（中国社会科学院 田森教授） 对世界的两大贡献之一,2019/4/20,5,“伏羲、神农、黄帝 之书，谓之三墳， 言大道也。” 易经 神农本草经 黄帝内经 (世界记忆名录2011-6-1),孔安国序尚书,中医的道统,大医精诚 进则济世，退则救民， 不为良相，必做良医。 良医功同良相。 灯、伞 赤贫全免 简便廉验 （一根针一把草）,2019/4/20,6,2019/4/20,7,上以疗君亲之疾， 下以救贫贱之厄， 中以保身长全，以养其生。（医圣张仲景） 上医医未病之病（养生） 中医医欲病之病（保健） 下医医已病之病（医疗） （药王孙思邈）,2019/4/20,8,素问·四气调神大论,是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！,内容,天人合一 中和之道 阴阳之道 道法自然 生生之道 饮食之道 形神俱养 四时养生 积精全神 先樂后藥 茶道养生 历代集锦,2019/4/20,10,一、天人合一,天食人以五气，地食人以五味 人与天地相参，与日月相应 天有四季，人有四肢；地有江河，人有血脉；天有昼夜，人有起卧。 体内元素与地壳， 血液电解质与海水。,2019/4/20,11,同气相求,世界三大元素 物质精身 能量神心 信息气灵 “信息波虽然不装载能量，但却可支配宇宙可见实体（物质、能量）的行为和演化。”,2019/4/20,13,生态危机的加剧,第二条黄河 自然灾害日趋频繁 在工业化进程向全球扩展，并取得令人鼓舞的成就背后，最直接的表现就是生态危机的加剧。使得人类引以为自豪的征服自然的业绩正在反过来惩罚人类本身，并威胁到人类的长远生存。,2019/4/20,14,敬畏、感恩天地,天坛、地坛 天地君亲师，天子 山神、河神 树神、花神 保护生态，走可持续发展道路,2019/4/20,15,天地格局的异动,“治不法天之纪，地之理，则灾害至矣” 温室效应 冬至后三怕（不冷，雾，雷） 火不归位 龙不潜藏 上热下寒（阴火上浮）,天地文化,神禀阳之灵，天体也，位尊，故曰神；鬼禀阴之灵，地体也，位卑，故曰鬼。 人之为善，则性从阳，光明气象； 人之为恶，则性从阴，黑暗气象。 人死而为神，为鬼，即在平日修持上判也。将死之际： 善气重者，元神从天门而出，定为神道。 恶气重者，元神从地户而入，定为鬼道。 清郑钦安医理真传,2019/4/20,17,天长地久的启示,真诚，无私，奉献， 信用，包容，平等 “天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。 是以圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其无私邪？故能成其私。” “圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多。天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。”,2019/4/20,18,效法天地,人法地，地法天 上善若水，厚德载物。 德润身大学，德全不危内经 仁者寿 天、地、人 自他不二 仁者，忍也(一切法得成于忍) 。,全心全意为人民服务。 毫不利已，专门利人。 雷锋精神 共产主义觉悟 自静其心延寿命，无求于物长精神。,2019/4/20,20,奥斯特洛夫斯基,人最宝贵的是生命。生命属于人只有一次，人的一生应当这样度过：当回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业为人类的解放而斗争。”,二、中和之道,西洋文明（哈尔滨北纬46度，巴黎48度，伦敦51度，柏林52度，莫斯科55度）-斗争哲学 中华文明-和谐哲学 印度文明-生死哲学,2019/4/20,21,允执厥中,太和殿 中和殿 保和殿,中庸,“喜怒哀乐之未发，谓之中； 发而皆中节，谓之和。 中也者，天下之大本也； 和也者，天下之达道也。 致中和， 天地位焉， 万物育焉。”,2019/4/20,24,和为贵,道生一，一生二，二生三，三生万物。 一、二、三，四 天时，地利，人和。 和气，共和，和谐，和平，和尚 太过不及，恰到好处,郑和,郑和（马三多），南京三山街（马府街），至今已传21代。 英历史学家孟席斯（Gavin Menzies）1421年中国发现世界：郑和比哥伦布发现美、澳洲大陆早87年，比达伽玛早92年，比麦哲伦早114年。 哈佛大学李约瑟博士：1420年中国拥有的船舶不少于3800艘，超过当时欧洲船只的总和。郑和率领的大明船队是当时世界上最强大的、不可挑战的力量。,2019/4/20,26,六和敬,见和同解， 戒和同修， 身和共住， 口和无诤， 意和同悦， 利和同均,中医,素问·平人气象论“平人者不病也。” 形与神俱，尽终其天年，度百岁乃去。 形养起居有常，饮食有节。 神养心平气和。“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” “天之道损有余而补不足” 素问·三部九候论“实则泻之，虚则补之，无问其病，以平为期。”,2019/4/20,28,精神危机,离婚率、自杀率 焦虑症、抑郁症、狂躁症 竞争的时代，人性的迷失。 罗荣渠：21世纪最大的问题是全球性生态危机日趋加重，和与此同步增长的全球性精神危机。,社会不和,无法无天 损人利己 贫富不均 见怪不怪 流窜作案 恐怖活动 看不见的战线,体内不和（癌细胞）,疯长 狂夺营养以自养 肿块与恶病质 突变、恶性分裂 海、陆、空转移 同归于尽 隐匿起病,2019/4/20,30,构建社会主义和谐社会 落实弟子规（为人子弟在家、出外、待人、接物、求学应有的礼仪与规范） 曾国藩家书 了凡四训 大力弘扬传统文化， 大力提倡传统文化教育,2019/4/20,31,气血冲和，百病不生,六淫不侵（疾） 七情不损（病） 怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾! 诸葛亮三气周瑜 江本胜生命的答案水知道,王凤仪讲人生,道是行的，德是做的，不行没有道，不做没有德。 女教700多所女义学 不化性，念破嘴，也是地狱鬼。 天性与生俱来，至善无恶阳 禀性禀赋所来，恶而不善阴 习性后天习染，有善有恶阴阳 去习性，化禀性，天性自然显露。 怨伤脾，恨伤心，恼伤肺，怒伤肝，烦伤肾,不怨人，不生气，不上火,找人的好处是“聚灵”， 看人的毛病是“收赃”。 找好处开了天堂路， 认不是闭上地狱门。 神出鬼没（乐是神，气是鬼） 乐一乐，天上有你座， 愁一愁，地狱游一游。 降龙伏虎（上火是“龙吟”，生气是“虎啸”）,刘有生讲病,2011年3月底,在北京房山举办为期5天的“刘善人讲病:伦理道德与性理学习班”，仅60人名额，报名者多达30万。 2003年刘善人应邀在北京大学一耽学堂、光华管理学院演讲两次。,彭鑫博士,人非圣贤，孰能无过。有过能改，善莫大焉！通过“认不是”，也就是承认自己所犯的错误，真正翻良心，从内心深处感觉到自己错了，并自责罚，表现在身体上是哭、笑、吐食、排气、吐气、出汗。 我通过亲身实践，长期折磨我的皮肤病一夜之间没了，随之多年的胃病没了！我的情绪改善了，生气少了，脾气小了，家庭和乐了，好久不吃药了，同事朋友们也都乐了。进而细细学习并体会刘有生老师教导的宗旨：性理扶阳，身心和谐，家庭和谐。,刘力红教授,“无论中药，还是针灸等中医手段，多数是强调了“形”的一面。而对于“神”、对于“心”这一面，我们往往忽略了，刘善人他老人家在“心”这个方面有非常深厚的体悟，他是用一辈子的心血在感悟、实证这门学问。从1982年开始，他就用这门学问治疗病人了。可以说是妙手回春、起死回生，治愈了无数的患者。” 先后两次请刘善人讲学，并派研究生跟刘善人实习。,2019/4/20,37,三、阴阳之道,阴阳者，数之可十，推之可百；数之可千，推之可万。万之大不可胜其数，然其要一也。知其要者，一言而终。不知其要，流散无穷。 阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。 智者察同，愚者察异（为何团团转）。,阴阳的对立统一，相互依存，相互转化,天地 虚实，上下，尊卑，君臣，父子 日月 冷热，明暗，大小，刚柔，主仆 男女 雌雄，强弱，高矮，内外，夫妇,阴阳哲学,舍得 善恶 生死 有所为有所不为 大事化小，小事化了。 文武之道，一张一弛。 贵以贱为本，高以下为基。 祸兮福之所倚，福兮祸之所倚。,2019/4/20,40,易以道阴阳,简易 复杂问题简单化 变易 三因制宜 交易 阴中有阳，阳中有阴 不易 以不变应万变,龙的传人（龙腾盛世）,鳞虫之长。 能幽，能明； 能细，能巨； 能短，能长。 春分而登天， 秋分而潜渊。,五行的生克,相生、相克 相生补其不足， 相克制其太过。 相生则和， 相克则平。,善诊者，察色按脉，先别阴阳,脉分上中下，浮沉迟数衡。 有力与无力，虚实自然明。 大小兼长短，阴阳盛衰情。 二十八脉象，堪为学者绳。,大道至简，道不远人,认证只分阴阳 “功夫全在阴阳上打算”。 蒲辅周板灸疗法。,（1888-1975）,2019/4/20,44,2019/4/20,45,一阴一阳之谓道,心要静，身要动。 头要凉，脚要热。 寒宜食温，热宜食凉。 有粗有细，先汤后食， 先热后凉 睡不厌踧，觉不厌舒(屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧，按孔子不尸卧)。,2019/4/20,46,阴阳二气的保养,夜晚，面向月光。 常去海边、山林、河畔等低凹处。 接地气（一楼）。 经常赤足，地气可从足心的涌泉穴上升入体。,白天，背对日光。 常去山头、坡顶、高楼等高凸处。 引阳气（顶楼）。 经常脱帽，日光可从头顶的百会穴降入体内。,2019/4/20,47,本气自病,“行有不得，反求诸己” 会怨怨自己，不会怨怨别人 “正气存内，邪不可干” “邪之所凑，其气必虚”,2019/4/20,48,邪正不二,改邪归正 雷久南博士： 正常细胞 癌细胞 王振义院士： 诱导分化法,阳主阴从,人类的太阳崇拜 世界三大文明体系 天之大宝只此一丸红日， 人之大宝只此一息真阳。 人活一口气 阳生阴长，阳杀阴藏。,火 唯一向上五行 病 丙 南方 心 君主之官神明 “主明则下安” “主不明则十二官危” “攻心为上，攻城为下。” “上工守神，下工守形。” 病机十九条（火热9条）,君火 以明 内伤不生 （上、睡） 中土薰化 化源就足 （中、吃） 相火 以位 外感不起 （下、干）,2019/4/20,52,伤寒十居其七,嗜食生冷 入睡过晚 误用苦寒 抗生素滥用 工作烦劳 房劳伤肾 自然格局,2019/4/20,53,四、自然之道,天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。道也者，不可须臾离也；可离非道也。（中庸） 夫大人者与天地合其法，与日月合其明，与四时合其序。（黄帝内经） 科学发展观：随顺自然规律，与天地万物和谐共存。,2019/4/20,54,道法自然,顺其自然，按客观规律办事。 天下本无事，庸人自扰之。 谋事在人， 成事在天 。 尽人事， 听天命。,一花一世界,美·钱德拉塞卡教授（1983年诺贝尔奖） 莎士比亚、牛顿和贝多芬：不同的创造模