如何选择一个好的呼和浩特瑜伽馆
如何选择一个好的瑜伽馆因为瑜伽的流行,很多瑜伽练习场所也应运而生。但是其中有很多是因为经济利益所驱动而产生的。鱼目混珠的现象比比皆是。作为消费者,怎样才能有效的找到真正有益的练习场所呢?呼和浩特清莲瑜伽馆建议大家可以试试以下几招:1、看教练:如何评判一名瑜伽教练:首先他是专业的教练,不可以是、教练或是形体老师,也不可以是从事其他行业的人而利用业余时间教授的。瑜伽是需要严肃对待和深入研究的一门健康身心的学科。其次,他真正热爱瑜伽,而不是利用瑜伽赚很多钱,一个奔波于各个俱乐部健身房的教练,极少有精力和体力来关注自身修习和补充瑜伽知识,他所教授的瑜伽成为商业化的瑜伽,而非真正益于身心的瑜伽。最后,他具有爱心和引以为楷模的体魄。瑜伽和他是亲为一体的,由内向外散发着大自然般恬静、自然、舒心、清爽的亲和感觉,没有一丝浮躁。在他的课上无时无刻不流露出对瑜伽知识的渗透,对瑜伽感受的认知分享,他有令人向往的身心将康状态。另外,适合自己的老师就是最好的。同杂技舞蹈的主要区别就在于瑜伽的动作是完全符合运动医学的,而杂技舞蹈是为了美观不惜损害表演者健康的。所以把瑜伽混同为舞蹈杂技来教是从本质上错误的。对于教练而言我们一定要先问一下他们的专业知识,比如他们认为什么是瑜伽,比如什么样的动作是安全有效的。瑜伽动作如何与杂技舞蹈相区别。安全有效动作的三个必须条件是什么等等。看教练的第二条是问一下教练原来是做什么的,从舞蹈杂技转行过来的教练通常姿势漂亮,但因为不是从瑜伽练起,所以无法以瑜伽的方式对会员做出指导。2、看环境:瑜伽练习环境很重要,试想,你每天在练瑜伽的同时教练在你耳边不断的推销美容是什么感觉。有些场所为了节省成本,用极薄的垫子让会员作垫上的训练,大家须知我们的膝盖髌骨,我们的脊椎脊突一但受伤,对我们的健康而言后果极其严重。3、看课程:瑜伽并不是只有体位练习,作为一家专业的瑜伽馆,是否可以从呼吸,体位,洁净,原理,休息,冥想,收束,契合等全方位的教授这对于消费者来说有如商家是否可以提供真货一样重要。做为练习的时间,因为瑜伽练习是没有时间限制的,所以专业的场所是决不会以时间限制为借口每周只安排两三节课的。瑜伽是一门很好的科学,毛泽东说,实践是检验真理的唯一标准,而瑜伽则是被无数人用5000年的时间实践过的被世界公认的绝少运动伤害的运动。可现在,在我国随着瑜伽热的升温,却出现的所谓瑜伽病,也就是练习瑜伽不当所致的运动伤害。做为这一点,一些南郭先生作教练有不可推卸的责任。在这里,希望呼和浩特清莲瑜伽的这篇小文能给大家应有的帮助,以使更多朋友从真正的瑜伽中受益。呼和浩特清莲瑜伽:www.qinglianyj.com