大学生心理健康教育课件第一章
大学生心理健康,DA XUE SHENG XIN LI JIANG KANG,讲解大学生心理健康的含义和标准。 讲解大学生一般发展性心理问题。 分类讲解常见心理障碍。 分析大学生心理问题和障碍的产生原因。 提出大学生心理问题和障碍的应对策略。,第一章 大学生心理健康概述,第一章,大学生心理健康概述,【本章主要介绍】,1.1 大学生心理健康的含义,1.2 大学生心理健康标准,1.3 大学生常见心理问题与障碍,小结,第一章 大学生心理健康概述,第一章,大学生心理健康概述,1.1.1 健康与心理健康,1.1.2 大学生心理健康的含义,1.1.3 大学生心理健康的意义,1.1 大学生心理健康的意义,第一章,大学生心理健康概述,【名言警句】,少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步。 梁启超,1.1.1 健康与心理健康,1.1 大学生心理健康的意义,第一章,大学生心理健康概述,根据世界卫生组织（WHO）提出的健康定义，健康是一种生理、心理与社会适应力都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。,1.1.1 健康与心理健康,1.1 大学生心理健康的意义,第一章,大学生心理健康概述,1.2 大学生心理健康标准,1.2.1 大学生心理健康标准概述,1.2.2 正确掌握大学生心理健康标准,1.2.3 如何提供大学生心理健康水平,第一章,大学生心理健康概述,1.2.1 大学生心理健康标准概述,1.2 大学生心理健康标准,第一章,大学生心理健康概述,1智力正常。 2接纳他人，适应环境。 3认识自我、悦纳自我。 4具有健全的人格。,1.2.1 大学生心理健康标准概述,1.2 大学生心理健康标准,第一章,大学生心理健康概述,5心理行为符合大学生的年龄特征。 6有和谐的人际关系。 7行为与社会角色相 一致。 8有较强的情绪调节 能力。,要学会和各种人和谐相处,1.2.2 正确掌握大学生心理健康标准,1.2 大学生心理健康标准,第一章,大学生心理健康概述,1整体的协调性。 2标准的相对性。 3标准的发展性。,1.2.3 如何提高大学生心理健康水平,1.2 大学生心理健康标准,第一章,大学生心理健康概述,1健全三级心理健康教育网 2开展多种形式的心理健康教育活动 3重视校园文化建设、创造良好的心理社会环境,清华大学校园 北京大学校园,1.3 大学生常见心理问题与障碍,1.3.1 心理健康水平的划分,1.3.2 大学生一般发展性心理问题,1.3.3 大学生常见心理障碍,1.3.4 大学生心理问题与障碍产生的原因,1.3.5 大学生心理问题与障碍的应对,第一章,大学生心理健康概述,【名言警句】,真正的光明绝不是永远没有黑暗的时候，只是永不被黑暗掩蔽罢了。真正的英雄绝不是永远没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操屈服罢了。所以在你要战胜外来的敌人之前，先得战胜你内在的敌人；你不必害怕沉沦堕落，只要你能不断地自拔与更新。 傅雷,1.3.1 心理健康水平的划分,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,1一般常态心理 表现为心情经常愉快满意，适应能力强，善于与他人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有承受挫折、调节情绪的能力。,1.3.1 心理健康水平的划分,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,2轻度失调心理 不具有同龄人所应有的愉快满意心境，与他人相处略感困难，独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请心理咨询师帮助，可以恢复常态。,1.3.1 心理健康水平的划分,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,3严重病态心理 表现为明显的适应失调，长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔，严重影响正常的生活和工作。如不及时矫治，发展下去会成为精神病患者。,1.3.1 心理健康水平的划分,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,1.3.2 大学生一般发展性心理问题,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,1. 独立与依赖的冲突。 2. 求知与识短的冲突。 3. 理想与现实的冲突。 4. 自尊与自卑的冲突。,1.3.2 大学生一般发展性心理问题,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,5. 情绪与理智的冲突。 6. 乐群与防范的冲突。 7. 竞争与求稳的冲突。 8. 性冲动和性压抑的冲突。 9. 追求与安逸的冲突。,1.3.3 大学生常见心理障碍,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,1. 学习心理障碍。 2. 情绪心理障碍。 3. 人际交往障碍。 4. 自我认知障碍。,1.3.4 大学生心理问题与障碍产生的原因,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,1. 个体内在原因。 2. 家庭环境的影响。 3. 学校环境的影响。 4. 社会环境的影响。,沟通,1.3.5 大学生心理问题与障碍的应对,1.3 大学生常见心理问题与障碍,第一章,大学生心理健康概述,1. 树立科学的健康观，对心理障碍做到早预防、早发现、早治疗。 2. 通过积极有益的活动进行自我调节。 3. 主动寻求专业心理咨询人员的帮助。 4. 积极参加业余活动，发展社会交往。,从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。,小结,第一章,大学生心理健康概述,大学生心理健康的基本标准可归纳为以下八个方面：智力正常；接纳他人，适应环境；认识自我、悦纳自我；具有健全的人格；心理行为符合大学生的年龄特征；有和谐的人际关系；行为与社会角色相一致；有较强的情绪调节能力。,小结,第一章,大学生心理健康概述,正确掌握大学生心理健康标准要注意整体的协调性、标准的相对性和标准的发展性。 提高大学生心理健康水平的途径主要有健全三级心理健康教育网、开展多种形式的心理健康教育活动以及重视校园文化建设、创造良好的心理社会环境。,小结,第一章,大学生心理健康概述,人的心理健康水平大致可划分为以下3个等级。 1. 一般常态心理。 2. 轻度失调心理。 3. 严重病态心理。,小结,第一章,大学生心理健康概述,大学生常见心理障碍主要有学习心理障碍、情绪心理障碍、人际交往障碍、自我认知障碍。 大学生心理问题与障碍的产生的原因主要来源于个体自身、家庭环境、学校教育和社会环境的影响。,小结,第一章,大学生心理健康概述,为了更好地应对大学生心理问题与障碍，我们要树立科学的健康观，对心理障碍做到早预防、早发现、早治疗，帮助大学生通过积极有益的活动进行自我调节，主动寻求专业心理咨询人员的帮助，积极参加业余活动，发展社会交往。,小结,第一章,大学生心理健康概述,
