Work&Life-Blance工作与家庭平衡

工作-家庭平衡,教育的怪圈,富人的逻辑,一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着小船靠岸。小船上有好几条大鱼，商人对渔夫恭维了一番。,抓这么多鱼花很多时间吧？,不用，才一会儿功夫就抓到了。,商人,渔民,为什么不呆久一点，好多抓一些鱼？,这些鱼已经足够我一家人生活所需了。,那你一天剩下那么多时间都在干什么啊？,我呀，每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再睡个午觉，黄昏时到酒馆里喝点小酒，跟朋友玩玩吉他，有太多事情要做了,我是哈佛大学MBA，我可以帮你把生意做得更大。你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买大一点的船。那时就可以抓更多鱼，买更多船，然后你就可以拥有一个船队，到时候你不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂，甚至自己开一家罐头工厂，这样你就可以控制整个生产，加工和销售，然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到纽约，在那里经营你不断扩充的企业。,这得花多少时间呢？,15 年到20年。,然后呢？,然后你就可以在家当皇帝了，时机一到你还可以宣布公司上市，把股份卖给投资者，到时候你就发了，可以几亿几亿的赚！,然后呢？,然后你就可以退休了，你可以搬到海边的小渔村去往，每天睡到自然醒，抓抓鱼，跟孩子们玩玩，睡睡午觉，喝喝酒，玩玩吉他,我现在不是已经这样了吗？,VS,Question：这个故事给我们什么启示？,你不顾惜自己的小命，死就死了，可你想过没，你死了可就会有人住你的房子花你的钱睡你的女人打你的娃。你拼命的工作就为了这？,王石,马云,张朝阳,乐嘉,命题（放下改变）,人是具有惰性的，没有“工作狂”。 每个人都希冀追求一种安逸的生活。 每个人都能对工作和生活就个人利益做出自己的评价。 个人对工作和生活的选择具有阶段性。 每个人都可以找到工作与生活的平衡点。 优秀的业绩可以换取时间的自由支配权。,WLB金字塔,信仰第一、家庭其次、工作第三,基督徒,技术大牛,生活大师,Never get so busy making a living that you forget to make a life.,帕特·基辛格,工作是实现价值的手段； 家庭是心灵休憩的港湾； 时间是计算生命的尺度； 金钱是安生立命的根本。 我们迫切要做的，就是在这几者之间建立一种动态的，相互促进的平衡状态WLB。,平衡是中庸的智慧，事物没有绝对的标准。,“中 ”即适中，既非不及也非过分； “庸” 是运用之意。“中庸” 即“中”， 即善于把握“中”的尺度，随时做到适中。 平衡的生活就是在“过” 与“不及” 之间把握好“度”。,两师兄山中行走，看到一颗粗大的树，枝繁叶茂，樵夫停在树旁而不去砍伐它。大师兄询问原因，那人回答说：这棵树什么家具业不成，一点用都没有。 大师兄当即开示师弟：这棵树因为不中用，所以能终其天年啊。两小师兄从山上下来后，到朋友家做客，朋友吩咐僮仆杀一只鹅招待他。,童子问：现在家里只剩下两只鹅了，一只会叫，一只不会叫，要杀哪只？主人说：杀那只不叫的。二人表示不吃荤食，主人作罢。 师弟问大师兄：山上的树木，因为“不材”得以终其天年，主人的鹅，却因“不材”而被杀。你将何以自处呢？大师兄笑着说：我将处于“材”与“不材”之间。顺其自然而处世。,这个案例我们可以领悟到什么？,中庸的智慧是在过与不及之间保持适中，不偏于任何一个极端，随着外在环境的变化来进行调节，不滞留与某个固定的点。抱着这样的心态去生活，平衡就不难实现。,事实上，生活对大多人来说都并非是轻而易举的，总是充满了艰难和挑战，然而正是这些困难唤起和造就了我们的勇气和智慧，使我们得到成长，体验了生命的意义。,有关平衡的认识误区,误区一：理想的生活是无忧无虑的,有关平衡的认识误区,误区二：平衡是一劳永逸的,有的人认为，我们应该能在生活中的某一点实现这种平衡，而自此以后的生活将一直这么令人满意。 但是我们似乎永远无法达到那一点。因为生活并非不成不变的，而是动态的，一个时期的平衡并不是等于所有的情况下都能保持平衡。 平衡是一种动态的，系统的平衡，需要随时调节，细心经营。,有关平衡的认识误区,误区三：凡事越快越好,有些人把平衡比作打棒球，他们的目标就是沿着球场尽力奔跑，以便每天都能触到一个垒，触到越多，就感觉越平衡，但是对我们大多数人来说，跑的越快，感觉就越疲倦，越不满意，而且总是有更多的垒出现在面前。 于是，我们一边奔跑，一边隐隐不安，担心在原地兜圈子，担心有另一些极为重要的事情没做。,少年到深山请求一位高人传授剑法。 少年：师父，假如我努力学习，需要多久才能学成？ 师父：也许十年吧 少年：家父年是过高，我得服侍他。如果我更加勤奋的练习，需要多长时间才能学成？ 师父：这样大概要三十年。 少年：您先说十年，现在又说三十年，我一定要不惜任何苦劳，在最短的时间内学成。 师父：这样啊，得跟我学七十年才成。,为什么少年越努力，学习剑法所花的时间越长呢？,欲速则不达，速度不能代表一切。只有找对方向，选择合适的方法，我们的努力才是有效的。 错误的路上，后退反而是向前。,灵魂的路上，走得太快容易失足,有关平衡的认识误区,误区四：平衡就是平庸,平衡并不是平庸，任何事物都需要全面完善的发展 。（全面、和谐）,工作的平衡,思考工作的意义,当我们为了而一个项目书而殚精竭虑的时候； 当我们为了公司会议而错过孩子生日的时候； 当我们疲惫地走在下班途中的时候； 我们不禁会想，我们到底是为了什么工作？,工作能给我们带来什么？,在一项调查中 工作收入只能解决温饱问题55.07% 工作收入能帮助实现理想17.26% 工作给自己带了充实感17.96% 工作中获得了成就感9.71%,工作的意义,工作能够给人以成就感，使人获得健康、幸福和勇气，使人精神振奋、情绪高涨。,2012年度最感人微电影-情感银行 http:/my.tv.sohu.com/us/49120344/13460549.shtml,十年前，我来到一个陌生的城市，这个陌生的城市让我熟悉；十年后，我回到了一个熟悉的城市，这个熟悉的城市让我陌生。当我们在陌生的城市打拼的时候，不要忘记，你在熟悉的城市里，有你白发苍苍的父母，等你回家的妻子，还有同你一起长大的挚友。,优化工作的技巧,安排好一天的工作 安排当天要完成的任务，以及各项任务所需的时间。 优先考虑那些当天必须完成的任务。 在每天结束时回顾一下当天任务的完成情况。,最好的办法是在需要集中精神工作的时把电话设置为留言接听的状态； 定时査看电子邮件，而非随时査看；,一、信息处理,二.学会拒绝,三、控制工作时间,你每周花在工作上的时间有多少？ 如果你很长时间以来一直在加班，问问自己“我的工作量是否合理？ 我的工作效率有没有问题?”,四、提高效率,制定并执行不加班计划 不要试图同时做两件事 做事前磨刀不误砍柴功 做事后总结/归纳/整理/储备 利用零碎时间 简化生活 接受不完美 用早起代替晚睡,工作能给我们带来巨大的收获，但如果工作占据了太多的时间，而使你忽略了家庭，减少了社交活动，放弃了精神追求，那么可能就得不偿失了。尽可能把工作和个人生活分开，下班时把工作留在办公室，而不是带回家，这样才能使自己真正享受个人生活。,放慢你的脚步,匆忙的国人 停不下来的陀螺 尝试“慢半拍” 人生是场马拉松 亚健康与过劳死 活在当下 不要错过沿途美景 张驰有道, 文武有节,家庭的意义,家庭是人类社会的重要单元之一。家庭也是个人生活的重要部分，当被问起什么对于我们最重要时，几乎所有人的答案中都包括家庭。 家庭使人类得以实现生存、繁衍的本能， 家庭更是人们情感联系的纽带，可以说，生活中最大的快乐与满足往往来自于家庭。,第一，在工作上投入的时间和精力影响着收入的多少，经济的压力使我们投入更多时间在工作上。,工作与家庭的冲突,第二，“用在家庭的时间”这个环节恶性循环发展的倾向。用在家庭的时间减少，家庭关系不佳，可能会有强烈的心理压力，从而更加避开家庭问题。 而此，在工作上力争上游便成了一个方便的借口。从此进入恶性循环。,第三，为保持出色，必须投入比别人更多的工作时间。,家庭问题常常会引发工作问题。 家庭中未满足的需求常常要求在工作中补偿。 办公室不伦恋、女强人家庭不幸福现象。,工作&家庭失衡,白宫的宴会VS女儿新学年的第一天,雅芳全球CEO钟彬娴女士收到布什总统的邀请，参加在白宫举行的盛大宴会。参加者多为美国企业界的名流，能受到总统的邀请参加宴会在很多人看来是一种荣耀，是梦寐以求的。巧的是这天也是钟女士小女儿新学年的第一天，这对女儿来说很重要，希望有妈妈的陪伴。遇到这样一个两难的选择，你会怎么办？,她的选择是,钟女士婉拒了总统的邀请，陪伴女儿度过了她新学年的第一天。钟女士说：“我只是总统邀请的诸多嘉宾中的一个，总统的宴会不会因为我的缺席有什么不同。而对于女儿来说我是唯一的，我的缺席会令她难过。”,时间管理,做好规划 有效利用时间，变被动为主动 排定优先级,如果你不是先放大石块，那你就再也不能把它放进瓶子里。,如何对待工作,量力而行 找一份与自身能力相匹配的工作 做事由东 搞清楚你的老板想要什么 团结协作 分工协作，互相帮助，学习借鉴,跳槽或转行,与雇主协商 跳槽或转行 如果真的不适合，尽早做出改变,如何对待家庭,取得家人的理解和支持 照顾好自己和家人的健康 营养，运动，休假，体检 合理分担家务 增进沟通 爱，重视，关怀，信任，安全感,1、交流想法 2、分享积极的工作经历 3、向家人讲述你的榜样 4、彼此了解，保持联系 5、让家人参与你的工作项目,平衡小贴士,我会采更多的雏菊 如果我能够从头活过， 我会试着犯更多的错。 我会放松一点，我会灵活一点。 我会比这一趟过得傻。 很少有什么事情能让我当真。 我会疯狂一些，我会少讲点卫生。 我会冒更多的险。我会更经常的旅行。 我会爬更多的山，游更多的河，看更多的日落。 我会多吃冰激凌，少吃豆子。 我会惹更多的麻烦，可是不在想象中担忧。 你看，我小心翼翼地稳健地理智地活着。 一个又一个小时，一天又一天。 噢，我有过难忘的时刻。,美国诗人纳丁.斯特尔于87岁高龄时写的一首诗,如果我能够重来一次，我会要更多这样的时刻。 事实上，我不需要别的什么， 仅仅是时刻，一个接着一个。 而不是每天都操心着以后的漫长日子。 我曾经不论到哪里都不忘记带上： 温度计，热水壶，雨衣和降落伞。 如果我能够重来一次， 我会到处走走，什么都试试，并且轻装上阵。 如果我能够重头活过， 我会延长打赤脚的时光。 从尽早的春天到尽晚的秋天。 我会更经常的逃学。 我不会考那么高的分数，除非是一不小心。 我会多骑些旋转木马， 我会采更多的雏菊。,THANKS,谢谢聆听,