卫生宣传知识_幼儿园秋季保健知识 秋季幼儿健康小常识

幼儿园秋季保健知识 秋季幼儿健康小常识随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥，需要做好保建工作。幼儿园秋季保健措施诀窍1 给宝宝多喝水秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。诀窍2 少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。诀窍3 呵护宝宝皮肤妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。诀窍4 忌食冷食物中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。诀窍5 冷水锻炼秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。诀窍6 预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。诀窍7 营养调理多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。诀窍8 及时打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。幼儿园秋季保健小知识1、秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。最好的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。在平日的生活中，几乎没有哪个父母或老师给孩子冻着了，他们都很会给孩子保暖。2、每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。3、秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。4、应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。5、培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。6、对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。7、让小儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了小儿在大自然锻炼的机会。8、当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就象不严重的咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。9、少去人群密集的公共场所，避免被传染。10、注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量;运动适量，动静交替。 秋季保健要增强孩子的抵抗力1、生活习惯要养成。养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等等。对孩子来说生活作息非常重要，有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自己睡觉，孩子不肯睡反而还埋怨孩子不睡。做家长的一定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等等。2、锻炼身体要坚持。每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重要。我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，夏天天气热可以在室外，比如：溜冰、骑滑板车、骑自行车等等，冬天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。3、治疗感冒看情况。在幼儿园特别是爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽想象就带孩子去吊盐水。其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，孩子的抵抗力较差。我们要根据情况具体情况具体处理。如果孩子感冒经常咳嗽可以要给他吃点消炎药和咳嗽药。比如：头孢克洛分散片、盐酸氨溴索口服液、易坦静等等效果还不错，或者再加点酮替芬扩展器官的。如果孩子发烧精神状态较好，看情况吃退烧药;如果精神状态较差，应该带孩子先去验个血，医生会根据验血的情况来处理，最好还是能不吊盐水就不吊盐水。4、穿衣保暖要适当。在幼儿园我发现冬天衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒，而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。原因在哪儿呢?主要是有的爷爷、奶奶总是说要给孩子多穿些衣服，以免冻着。孩子衣服穿得少感冒是感冒的导火线，不是真正的原因。如果孩子衣服经常穿得不多，那么他的抗寒能力反而会很强。当然也不是说要穿的过少，小孩应该比大人要多穿一件衣服差不多。打个比方在温室里的小草，又细又长，太阳一嗮就会干瘪，而经常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳嗮，卓壮成长着。所以年轻的爸爸妈妈们如果你们再忙孩子的穿衣、生病等这些问题还是需要我们来处理的。幼儿园安全常识孩子的好奇心很重，很多时候不知道危险。为了保证孩子的身心健康和安全，使孩子顺利成长，做为家长应积极配合幼儿园对孩子进行安全教育。下面向家长介绍几点做法：1教育孩子不要玩火玩电，让孩子了解玩火玩电是很危险的。2教育孩子不要爬到楼房的窗台阳台上，让孩子知道会容易跌下去的。当孩子在电视上看到一些超人的动作时，应及时告知孩子这是有很牢固的保证措施下才能做的。3教育孩子不要把大头针、图钉、曲别针、花生米、小塑料粒等放进耳朵、鼻子等地方。这样容易落入气管，造成窒息。4厨房对孩子来说是不安全的场所，火炉、热锅、开水壶、刀叉等都是危险的。应教育孩子不能在厨房里玩。5教育孩子不要玩塑料袋。一旦套在头上会引起窒息。因孩子在情急的情况下，不会从头上取下塑料袋，若是将袋口拉紧则更加危险。6教育孩子不要在马路边玩或追逐，有意识地帮助孩子学点交通知识。7、不可独自去公共厕所、乘公共汽车、看电影等外出活动。8、不要把家里的地址、电话号码告诉陌生人。9、陌生人强迫带你走时大喊救命并赶快逃走。10、不要去偏僻的被空置的空屋和僻静暗处。11、不可接受陌生人的礼物。12、不要答应陌生人的请求。13、不可单独进入别人的家。14、遇上狗等动物是非常危险的，不要引起狗对你的注意，不要看它，慢慢离开，不要跑。15、为了避免成为歹徒攻击的目标：不要告诉陌生人家里的情况不要单独和陌生人乘电梯不独自外出不走偏僻、阴暗的地方。16、当你独自一人在外被人跟踪时怎么办？往人多地方走唱歌或大声喊，引起别人的注意请警察帮忙18、火灾是很可怕的，万一发生火灾怎么办？打119报警切断电源，关闭煤气火势较小可以用灭火器等灭火火势太大，放弃财物逃离现场，也可用湿毛巾等针织品捂住口、鼻弯腰逃离通知邻居逃生不可搭乘电梯身上着火要立即睡在地上打滚直至火灭19、坐车应注意：车内坐好不嬉戏不把头、手伸出窗外上下车有秩序车辆行进中不可开门。20、如果接到拨错的电话，小朋友应该这样做：说对不起，这里没有你要找的人问对方拨的什么号码，如果和家里的不一样，说你打错了，然后挂上电话不要在电话里和陌生人闲扯，说出家里的状况如果对方是陌生人，就交给大人处理，如果一个人时不可说大人不在家。21、迷路了怎么办？向警察求助打电话告诉家人你所在的地点，让家人来接你如果是晚上，要想尽办法回家，不要在外面逗留，不坐陌生人的车，找不到熟悉的路不要瞎闯，免得越走越远。22、外出时和家长走散了怎么办？站在原地等待请求服务人员帮忙。23、如果家中没有大人，有人敲门怎么办？如果对方是熟人，也要打电话问爸爸妈妈，先让他在门外等着，请他等父母回来后再拜访对方说爸爸妈妈要他来带你出去，你不能跟他出门家长告诉孩子，自己单独在家时，除了家人，不管是不是熟人，不管他有什么理由，为了保护自己都不能开门。24、如果煤气泄露了怎么办？如果闻到煤气味，赶快告诉大人赶快打开门窗，关闭管线总开关要严禁任何火星，不要打开电灯开关，以免引起煤气爆炸。25、防止烧伤、烫伤要注意：洗澡要先用手试探水温家长端汤时要远离热水热汤不能马上喝热锅不能碰不进厨房开煤气不可玩火26、如果发生地震怎么办？有秩序地疏散到外面，不要到处乱跑关掉电源、煤气开关来不及逃时要躲在坚固的桌子下面。27、溺水时要大声呼救，并找寻靠近的悬浮物抓紧，发现别人溺水时要大声呼救，并找寻能漂浮的物体丢入水中让溺水人抓附。家长怎样培养孩子的自信心父母、教师需要从小锻炼孩子的意志，重视培养孩子的自信心和勇敢精神，这是做任何事情成功的基础。幼儿受教育程度的不同，他们的意志力、自信心会有不同的表现。比如，有的孩子有一股韧劲，不怕困难，做什么事都很注意力集中，即使遇到一些小挫折也不哭，干什么都愿意亲自试一试，可以说这类心理发展是健康的，他们有很强的自信心和勇敢精神。不过，也有的孩子胆小怕事，遇见生人就往后躲，做什么事都畏畏缩缩的，老师和父母稍一批评就哭，生活自理能力差，依赖性很强，往往产生自卑心理。家长怎样培养孩子的自信心？培养孩子的自信心和独立能力、帮助孩子克服过度依赖大人的习惯，可从以下几个方面入手：从幼儿日常生活入手，给孩子独立锻炼的机会根据孩子的年龄特点、智力、能力的发展程度，培养孩子自己动手的习惯，引导孩子独立完成力所能及的事情。例如，可以让孩子送信、取报、取牛奶、浇花、打扫公共场所的卫生等等。慢慢培养孩子的自信心