如何提高孩子免疫力?蛋白质粉和运动都需要!
如何提高孩子免疫力?蛋白质粉和运动都需要!家长普遍重视孩子的学习成绩,而忽略了体育教育。这导致我国儿童的身体健康受到严峻的考验,据调查,体重超重,耐力、力量、速度等体能指标明显下降、超重和肥胖青少年的比例显著增加、许多慢性病趋于儿童化、学生运动猝死事件频发等。儿童体质弱,免疫力不够,容易被病毒攻击,影响孩子的生长发育。1、运动的好处、运动的好处(1)让孩子更聪明。经常运动有利于学龄前儿童认知、情感和社会化能力的全面发展。因为在运动过程中,孩子学会团体协助、自行解决难题。更重要的是运动特别是有氧运动,可增加大脑血液和氧气流量,促进脑和神经内分泌系统的发育。(2)让孩子更强壮。运动还能促进骨骼和肌肉生长,促进骨骼长长、变粗,增加骨密度,并且让肌纤维得到了生长,增加了肌肉的力量和耐久力。运动还能够调节人体免疫系统,调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等比例,提高儿童抗病能力。2、如何帮助儿童养成运动好习惯、如何帮助儿童养成运动好习惯(1)找到儿童的兴趣。运动有很多种,兵乓球、瑜伽、跑步、自行车、游泳等等,家长们可以引导儿童找到喜欢的运动。(2)循序渐进。在运动初期,家长可以适当放低预期,多给儿童一些鼓励,帮助他们树立信心,保护他们对运动的兴趣。(3)持之以恒。家长可以和儿童一同制定一份运动计划,然后督促儿童坚持下去。运动配合蛋白质粉,提高免疫力的效果更好。人体所有组织细胞都是由蛋白质构成的,蛋白质可以合成抗体,抗体能够识别和消灭外来病毒。蛋白质粉能够快速补充蛋白质,推荐用汤臣倍健蛋白质粉。汤臣倍健蛋白质粉原料精选非转基因大豆蛋白,严格甄选东北非转基因大豆蛋白为原料,该原料经具有合法资质的机构检测,确认不含转基因成分。汤臣倍健蛋白质粉每天一勺子,能够提供约 10 克蛋白质,蛋白质营养丰富。汤臣倍健蛋白质粉为儿童打造,添加果糖、综合果汁粉,酸酸甜甜好滋味,更加容易被儿童接受。运动配合汤臣倍健蛋白质粉,提高孩子免疫力。如何提高孩子免疫力?蛋白质粉和运动都需要!