干货，维生素B族片的作用及功能详细介绍！

干货，维生素 B 族片的作用及功能详细介绍！与其他维生素不同，维生素 B 族是一个大家族，目前公认的成员有 8 位，它们全部都是水溶性维生素，能够作为辅酶参与人体的新陈代谢。我们来认识下里面的每一位成员吧：1、维生素、维生素 B1维生素 B1 是最早被发现的成员，别称硫胺素，被称为精神性的维生素，主要生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动、参与糖的代谢。缺乏时，神经传导会受到影响，会造成消化不良、食欲不振，严重时会引起脚气病。这里提醒下脚气病不等于脚气，脚气病是由于缺乏维生素 B1 引起疾病，严重时甚至会导致昏迷或者死亡。2、维生素、维生素 B2维生素 B2，又称核黄素，构成红细胞的重要物质，参与机体新陈代谢，可以保护口腔、皮肤、生殖器等等器官，缺乏时容易引起口腔溃疡、口角炎、舌炎等等。3、维生素、维生素 B3维生素 B3，又称为烟酸，不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质，还能促进血液循环，降低胆固醇水平，保护神经系统。4、维生素、维生素 B5维生素 B5，也叫做泛酸，可以帮助伤口痊愈，可以制造抗体抵抗传染病，还可以减少某些抗生素的毒性。5、维生素、维生素 B6维生素 B6 对氨基酸的代谢十分重要，是蛋白质新陈代谢、神经系统正常运行的必需元素。它还参与激素和红血球、白血球的合成。干货，维生素 B 族片的作用及功能详细介绍！6、维生素、维生素 B7维生素 B7 就是生物素，主要作用是帮助人体细胞把碳水化合物、脂肪和蛋白质转换成可以利用的能量。7、维生素、维生素 B9维生素 B9，也就是叶酸，是人体细胞生长和造血过程中所必需的营养物质，最重要的功能就是参与红血球的形成，缺少时很容易引起贫血。8、维生素、维生素 B12维生素 B12 即抗恶性贫血维生素，又称钴胺素，它的特别之处在于是维生素中唯一含有金属元素的，可以与叶酸联合制造红血球，还有助于维持神经系统正常。看完之后是不是觉得很为难，8 种维生素 B，怎么样才能补充足够？可以借助维生素 B 族片。维生素 B 族片选择有很多，推荐汤臣倍健维生素 B 族片。汤臣倍健维生素 B 族片严格遵照中国居民膳食营养素推荐摄入量（2013 版）RNIs 标准，符合中国人需要，为中国人量身打造的维生素 B 族片。汤臣倍健维生素 B 族片每一片能够补充以上 8 种维生素 B，多种维生素 B 同时补充，协同吸收，效果更加出众。每天一片汤臣倍健维生素 B 族片，补充维生素 B，轻松简单快捷。