寒假作息日程表
寒假作息日程表 为了保证在寒假中的正常娱乐、运动和学习,爸爸特为我制定了作息日程表,和小朋友们分享一下,你们都是怎么过寒假的呢?在这里祝每个小朋友寒假愉快! 时间作业要求备注上午8:00起床穿衣自理 8:00-8:30洗漱和吃早餐洗漱自理 8:30-9:00读书朗读指定读书内容9:00-11:00寒假作业独立完成不懂的地方可以问11:00-12:00自由活动此段不包括游戏和电视可以外出,不接待小朋友来访中午12:00-12:30午餐 12:30-14:30午休保证睡眠质量起床自理下午14:30-17:30自由活动其中包含一个小时的电脑游戏时间,如用电脑练习不计入游戏时间,但总时间不超过2个小时可以外出或接待小朋友来访17:30-18:00休息作饭前准备,不做剧烈运动欢送小朋友18:00-18:30晚餐晚餐前除水果外不能吃可以充饥的零食,饭前不能喝水要喝汤 晚上18:30-21:00自由活动其中包含一个小时看电视时间,如需吃药在19:00点进行,20:00喝牛奶,可加适量点心可以外出和20:00以前接待小朋友来访21:00-21:30洗漱、洗澡、上厕所自理如需指、耻甲修剪,爸爸完成,第二天衣物大人可提议准备21:30睡觉继续保持独房独睡如遇病状,爸爸夜间监测编制:爸爸 监督执行:爷爷奶奶 配合执行:妈妈 注:1、该作息表从2009-1-12起开始执行。2、该作息充分保证假期娱乐和适量学习,并对进一步巩固和加强独立能力有所帮助。3、如遇外出旅游、走亲访友或生病(视病情),该作息临时失效。4、凡一切与教学大纲无关的行为统称自由活动,鼓励外出并保证正常的运动量。5、抄送其他常访小朋友,告知配合执行,意外来访小朋友临时告知。