长途穿越手册

十一新驴长途穿越手册,进山之前要充分准备,危险（一）,河谷穿越时，泥泞难行是常见的，此时，往往需要借助马的帮助。 另外，阴雨天气时，河谷中还潜藏着山洪的危险。,警惕：山上的意外,五一期间的库布齐沙漠事件中，一位爱好徒步旅行的北京女子罹难；长假过后又有一位天津游客在昌平沟崖被滚石砸伤致死。接踵而至的意外，对驴友是警醒。眼下又到了登山、穿越、野营的黄金季节，进山之前，新驴应该对野外的种种风险作好准备。,滑坠,陡峭的山崖和湿滑的山脊，是在山林里从事户外活动常常遇到的。如不细心，滑坠就会在这些环境里悄然发生，这在以往的山难史中已屡见不鲜。即使使用登山装备，安全也包含着两个因素：一是装备符合规格达到安全的要求，二是必须正确使用。滑坠发生的原因包括技术装备不安全、不齐全和攀登技术不过硬、操作失误等等。但意外的发生，大多都有人为因素在内。 注意：不要冒无谓风险，没有绳索保护就想征服悬崖是十分危险和愚蠢的。,危险（二）,户外穿越队行进在植被茂盛的山野小路，这样的环境下极易造成迷路和人员失散等 意外。,在树林中，要预防虫咬,迷路及失散,计划穿越行程时，必须尽可能想到将要出现的各种情况。线路和行程节奏十分重要，许多迷路和人员走失的意外，多是因为组织者对队员体能状况判断不周详、队员行程节奏不一致、以及有些队友对登山、穿越缺乏常识所导致的。没有责任心的领队是造成队伍迷路和人员失散的主要原因之一。 个人走失后，坐等营救一般比立即动身“原路返回”要明智得多。在陡峭的溪谷和峡谷底部，通信系统的信号较弱，在高地和水面上，信号会比较好。救生宝盒的准备也不容忽视，在迷路后它可以维系最基本的生命安全。救生盒内一般包括：火柴、蜡烛、打火石、放大镜、鱼钩和鱼线(捕鱼或捕鸟)、罗盘、刮胡刀片、安全套(可以作不错的水袋，至少可以盛1升水)等。,注意：,领队要清楚地了解每一个队员的身体状况，坚决谢绝性格过于莽撞或身体状况不适宜的人员加入； 行进时，整体行程节奏保持一致，并在岔路、拐弯的地方为后方队员留下标记； 一旦迷路或人员走失而又无法自救时，应及时向外界求援； 等待搜索救援时，应该站在山脊或更高处，更易被救援者发现。,危险（三）,长时间登山，要保证休息时间,负重行军，注意安全与疲劳状态,外伤及救助,队友发生外伤后，不要莽撞地移动伤者，而应先进行初步检查，判断伤者伤在哪里。如果只是皮外伤，只需防止伤势继续恶化，给伤者止血、包扎，让其尽量休息即可。但如果发生颅脑伤、骨折或脊柱伤，应尽快向外界救援，并就地为其搭建简便的营地。 注意： 如果情况恶劣不得不自行将伤员转移到有救治条件的地方，在转移时不能弯、折或扭曲伤员的身体。 编制简易担架是必要的，另外在运送伤员时，还应该指定一名队友专门负责保持伤者身体的稳定。,过度疲劳与休克,越来越多的城市人开始加入户外生活当中，其中有很多办公室人士。对于他们来说，克服疲劳是最大的挑战。近年，在登山、穿越等活动中，因极度疲劳造成身体虚脱、呼吸衰竭、晕厥休克，最终导致意外死亡的案例时常发生。五一期间的库布齐沙漠事件即与此有关。 当有人因过度疲劳而产生窒息感时，应该立即休息，并让其使劲咳嗽(捶背有时也会有所帮助)。一旦窒息，最常用的人工呼吸方法包括口对口和口对鼻式人工呼吸法。无论你使用哪一种人工呼吸法，最重要的是一定要坚持下去。团队成员可以轮流进行，同时检查其心跳是否正常。,过度疲劳与休克,疲劳引起的休克，有时会导致人员猝死。休克主要分为神经性休克和失血性休克两种，户外环境中，后者更为常见一些。救治休克者时，应将其平放，抬高腿部。松开病人颈部、胸部、腹部等处的紧身衣服。如果休克者停止了呼吸或心跳，应立即准备人工呼吸及按压心脏。休克经常会持续很长时间，休克者很可能仍有意识，所以在救治中，应始终握住病人一只手，使其解除焦虑、情绪稳定。 注意： 即使病人未能很快恢复呼吸，人工呼吸也应至少持续1小时。,危险（四）,户外行军，量力而行,学会在户外寻找水源,脱水及寻水,在户外活动中，水是需要首先考虑的问题，同时也是最易被忽略的事情。千万不要等到水都用光了才想到去找水。人体水分丧失过多时，会出现无唾液分泌、呼吸困难、肌肉无力、不能走动、思维能力减弱等状况。 寻找水源的首选，是去山谷底部地区寻找溪流或积水池。其次，注意长有大丛绿色植物的地方，试着向下挖，很可能植被根部下面就有水源。 在干涸的河床或沟渠下面也有可能发现泉眼，尤其是沙石地带。 注意： 实在无法获取新鲜流动的淡水时，你才可以考虑其它的水资源(积水、露水等)，并应该在过滤消毒或煮沸澄清后饮用。,毒虫骚扰,穿越树林、果园或野花多的地方，有可能会受到蜜蜂、马蜂或大黄蜂的骚扰。他们可能会主动对你的队伍发起攻击，任何裸露部位都会被它们攻击。此时，你要做的就是尽快用随身衣物遮挡暴露在外的皮肤，同时赶紧撤离此处。如带有太阳镜的话，它可以保护你的眼睛免受攻击。 休息时衣服和靴子都不要直接扔在地面上，这样会大大减少蝎子、蜈蚣、蛇等毒虫趁虚而入的机会。在穿戴之前最好先将衣物、鞋子抖一抖。蜈蚣喜欢暖和的地方，包括人体的隐私部位。除了面颊，还要注意防护好腋下及腹股沟等处。 注意： 在户外任何时候都不要光脚(除非游泳)，这样可以少受蜈蚣、蝎子、蜘蛛、蛇等袭击。,危险（五）,户外疲劳时 注意休息,在户外的快乐应建立在充分的准备之下,野兽威胁,由于近年自然环境的不断改善，北京郊区有些地区又出现了豹、狼、野猪之类的猛兽，尽管遭受野兽直接攻击的几率十分微小。万一与野兽遭遇时，千万不要去招惹它们(其实一旦相遇，它们也同样感到吃惊)。这时，应缓缓后撤，并且口中念念有词。在多数情况下野兽也会同样后退。切记千万不要突然移动，否则可能无意中就唤醒了它们的攻击意识。 如果野兽开始攻击你，这一般是说明你堵住了它的去路或退路，必须主动让路。如果野兽成心要和你找茬，就选择“之”字形路线逃跑。爬上大树是最后的选择，不过你可能会在树上待一段时间。,野兽威胁,被小型野兽咬伤也是相当危险的，它们嘴里的细菌可能会造成感染。在野外遭到小野兽咬伤后，首先要彻底清洗伤口，吸吮出伤口内的毒素，然后处理伤口流血并及时包扎。如条件允许，可以用冰块或冷水冰镇伤口。一旦被咬伤，即使做过及时的急救，事后也应找医生报告被咬伤的情况，并请他检查。 注意： 营火会让动物不敢接近，但应特别注意防范火灾-如用火不当，引发火灾的机会要比遇见猛兽的机会大许多！另外，营地不要搭建在通向水源的山路上，那里常常是野兽前去饮水的必经之路。,山洪袭击,在降雨中或降雨后穿越或溯溪，有时能听到河谷上游传来的隆隆声，这预示着大洪流很可能在1分钟之内到达此处，并淹没你所在的地方。 这时，你要做的就是要尽快撤离到河谷高处或山嘴、山脊上面去。 记住：即使不在谷底，你也可能被山洪袭击。山洪通常会夹带着大量的泥沙、岩石，形成横扫一切的可怕泥石流。,山洪袭击,泥石流非常类似雪崩，不过滚滚而来的不是成吨重的雪团，而是大量的泥水、石块和折断的树枝，它可以吞没途经的一切物体。所以，户外队员应尽量减少在较低的地方和水道处停留。如果身陷泥石流中，也不要慌张，只要发挥游泳技能，尽量保持在水流表面上、不要陷在里面，这样也能伺机逃生。 注意： 营地永远不要选在低洼处、干涸的河床上或大坝附近。,雷击,千变万化的大山里，时常遭遇恶劣天气，刚刚还晴空万里，转眼就是风雨交加的天气。当你站在突出点，尤其是处于地势最高点时，最危险的就是来自云层中的闪电。 在雷雨天，要远离山顶、长城、高大的树木和四周没有任何遮挡的岩石，寻找一处向山体凹进的山壁或平地躲避。当你不能及时离开高处时，干燥的物质有助于绝缘，可以坐在上面。 带橡胶底的鞋是绝缘的,雷击,但它不能保证你绝对安全。有时你能预感到电击即将到来，比如感觉皮肤刺痛、头发竖起等等。如果此时处于站立的姿势，应马上蹲下来，双手触地，这样有助于在被雷电击中时让电荷通过最短的途径， 直接传到地面，而尽量不击伤你的躯干。在雷电中，一米以上深度的岩洞是最好的屏蔽场所之一。同时应至少同四壁保持一米的距离。 注意： 雷雨天气中务必关掉手机、对讲机。,危险（六）,识别有毒山菌,误食有毒物 在自然植被茂盛的野外环境中，有很多都可以食用的东西，比如一些植物的根、茎、花、果实，还有野生真菌等。它们采集起来也很容易，但需要提醒的是：有些野生植物和蘑菇是有毒的。 如果有人中毒，最有效的办法就是尽快把有毒物呕吐出来。木炭灰是很不错的催吐剂，少量炭灰吞下肚就会诱使呕吐，此外它还能吸附毒素。 野生蘑菇烹煮后味道非常鲜美，但判定其有毒无毒，却很难在短期培训中学会。这些野生蘑菇的图片，可以说明辨认蘑菇有多么复杂。,注意,除非队友中有专家，否则，不要对自己在有毒植物和蘑菇上的知识过于自信。要防止误食有毒植物而导致的中毒，最好的办法是：一点也不要吃！ 引起山野意外的因素有很多。以上只是户外最常见的一些典型意外情况及应急方案。对户外新手来说，有一点是可以肯定的：新手们的年轻气盛和热情冲动，始终是发生户外意外事件最多的诱因。希望意外远离你，希望所有爱山的驴友们都能量力而行、化险为夷、平平安安！,