《篮球快速跑》

体育与健康实践课教案学生：嘉善中学 40人 时间：2008-5-22 教师：平湖中学 郭雅斌教学内容一、篮球运球急停急起、体前变向换手运球二、跑的拓展性练习教学目标1、 90%的学生能够认识到重心变化在篮球运球急停急起、体前换手变向运球中的重要作用，通过教学激发学生学习兴趣。2、 复习运球急停急起，90%的学生初步掌握体前换手变向运球的技术，提高学生快速起动、加速奔跑的能力。3、 注重学生合作能力的教育，通过游戏的形式培养学生团队协同练习的能力，增强集体荣誉感。教学重点跨步、探肩，重心控制动作教学难点脚步动作的质量，手脚协调配合教学顺序教学内容组织、教法、学法与要求运动负荷教师活动学生活动次数时间准备部分89分基本部分一、课堂常规1、体育委员在指定地点集合2、检查出勤情况、报告出勤人数3、师生问好，宣布本课的内容、导入主题二、慢跑热身结合篮球移动技术中的步伐动作进行身体热身活动a 后退跑b 滑步c踏内（外）d交叉步踏内（外）一、 篮球1：运球急停急起（1）听信号，急停急起运球（2）看信号，急停急起运球一、 执行常规1、了解本班出勤情况2、导言、布置本课学习任务及要求3、常规检查、激发情绪要求：精神饱满语言亲切 1.讲解慢跑要求2.调动队伍2.教师口令指挥3.强调动作协调、标准1.教师导入练习内容2.教师示范急停急起运球技术3.组织学生练习（1）和（2）内容4.教师示意信号、指导学生练习组织：要求：明确本课学习内容， 集队静、齐、快 要求：跟随教师口令、进行练习动作标准、配合默契 运球急停急起练习队型：如上图所示要求：1、认真观察教师动作，建立动作感知2.体会跨步急停动作3.养成抬头运球的习惯 12次34次53基本部分2728分结束部分35分2.体前换手变向运球（1）：步伐练习（游戏：摸尾巴）及持球交叉步突破（2）变向换手练习（原地 行进 间） （3）两人一组，设防守运球练习（4）综合练习二、跑的拓展性练习折返跑1、尝试性练习：通过尝试练习，使学生认识自己的动作不足之处2、体验性练习体会教师的讲解示范，改进技术3、应用性练习采用游戏教学方法，激发学生练习兴趣，增强学生的加速奔跑的能力1.集合2.放松身心3.小结本课练习3.归还器材4.师生再见1. 讲解（1）练习目的、组织学生参与游戏2.通过游戏的练习，引申出换手变向运球动作技术要领3.示范变向运球技术4.强调跨步，重心变化的重要作用5.组织学生练习（2）（3）内容、学生互评6.提醒学生合理运用所学的变向运球技术7.诊断性评价学生的练习情况1.组织学生分组练习2.讲解练习内容，观察学生练习情况3.评价学生练习，示范折返转身动作4.注重学生的快速起动能力训练5.语言提醒动作方法，适时表扬1.讲解游戏方法及参与目的2.组织学生参与游戏3.场外提醒重心的控制4.激励性评价学生练习1.指挥放松与身心调整2.主持讲评：从学生反馈中进一步掌握本课教学情况3.宣布下课讲解示范队型：练习图形： 要求：1.认真观察，领会要领2.合理运用所学技术3.体会重心控制的作用折返跑1、2练习:如图分8组练习折返跑3练习:如图分8组练习要求：1.快速反应、迅速加速2.积极摆臂、蹬腿有力3.转身要迅速4.练习中注意安全1.在教师组织下集体方式2.对本课教学分析和比较3.了解各自还存在的问题和不足，确定解决方法，和练习中注意的事项46次1111312202020场地器材篮球40个乒乓板1付预计运动负荷预计平均心率练习密度中上120140次/分4042%