四种气质类型的特质

气质测试测试说明:在回答下面问题时，你认为很符合自己情况的，记2 分；比较符合的，记1 分；介于符合 与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记负1分(一1)；完全不符合的，记负2 (-2) 分。注意！：请不要计总分，要记住每道题目的得分！测试题目:1. 做事力求稳妥，不做无把握的事。2. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3宁可一人干事，不愿很多人在一起。4. 到一个新环境很快就能适应。5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6. 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7喜欢安静的环境。8. 善于和人交往。9. 羡慕那种善于克制自己感情的人。10. 生活有规律，很少违反作息制度。11. 在多数情况下情绪是乐观的。12. 碰到陌生人觉得很拘束。 13遇到今人气愤的事，能很好地自我克制。14做事总是有旺盛的精力。15遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。16在人群中从不觉得过分拘束。17倩绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。18当注意力集中于某一事物时，别的事物很难使我分心。 19理解问题总比别人快。20碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。 21对学习、工作、事业抱有很高热倩。22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。23符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24一点小事能引起情绪波动。 25讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26与人交往不卑不亢。27喜欢参加热烈的活动。28爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29工作学习时同长，常感到厌倦。30不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32别人说我总是闷闷不乐。33理解问题常比别人慢些。 34疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35. 心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。38. 做事有些莽撞，常常不考虑后果。39. 老师和师傅讲授新知识、新技术时总希望他讲慢些，多重复几遍40. 能够很快忘记那些不愉快的事情。41. 做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42. 喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。 43不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。 44接受一个任务后，就希望迅速完成。45认为墨守成规比冒风险强些。46. 能够同时注意几件事。47. 当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。48. 爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。49. 对工作认真严谨，具有始终一贯的态度。50. 和周围人们的关系总是相处的不好。51. 喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。52. 希望做变化大、花样多的工作。53. 小时候会背20 首诗歌，我似乎比别人记得清楚。54. 别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。55. 在体育活动中，常因反应慢而落后。56. 反应敏捷，头脑机智灵活。57. 喜欢有条理而不麻烦的工作。58. 兴奋的事常常使我失眠。59. 老师讲新的概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。60. 假定工作枯燥无味，马上情绪低落。1. 将分数分类，并汇总各类得分。胆汁质题号：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58，总得分。多血质题号：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60，总得分。粘液质题号：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57，总得分。抑郁质题号：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59，总得分。2如果其中一种气质得分明显高出其他3种，均高出4分以上，则可定为该类气质型。此 外，如果该类气质得分超过20 分，则为典型；如果该类得分在1020分，则为一般型。3. 两种气质类型得分接近，其差异低于3 分，而且又明显高于其他两种，高出4 分以上， 则可定为这两种气质的混合型。4. 三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为3 种气质的混合型，如多血-胆汁-粘液 混合型或粘液-多血-抑郁质混合型。附：四种气质类型的特质1.多血质 神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应性强;具有可塑性;情绪兴奋性高;反应速度快而灵 活。心理特点：活泼好动,善于交际;思维敏捷;容易接受新鲜事物;情绪情感容易产生也容易变化 和消失,容易外露;体验不深刻。典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学 习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快， 朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分 自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上 不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监 督员等等。2. 胆汁质 神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应强;外倾性明显;情绪兴奋性高;控制力弱;反应快但 不灵活。心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露， 但持续时间不长。典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情 绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而 迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头，而不善于考虑是否能做到； 性急，易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克 服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、 冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。3. 粘液质 神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度快但灵 活。心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露； 注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具 有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制 度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上 不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时 间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的 注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品 德，以及性格的一贯性和确定性。适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、 人力人事管理主管等。4. 抑郁质神经特点：感受性高;耐受性低;随意反应低;情绪兴奋性高;反应速度慢，刻板固执。 心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻；持久；情绪不容易表露；反应迟缓但是深刻；准 确性高。典型表现：有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有力， 能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟 缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工 作者、哲学家、科学家。气质本身无优劣之分，任何一种气质都有其积极和消极的方面，气质也不能决定一个人活动 的社会价值和成就的高低。气质特征会对学习活动产生影响。胆汁质学生思维敏捷，学习热情高，刚强但粗心、急躁； 多血质学生机智灵敏，适应性好，兴趣广泛，但烦躁、不踏实；粘液质者刻苦认真，但迟缓、 不灵活；抑郁质者思维深刻，谨慎细心，但迟缓、精力不足。了解自己的气质，可以有的放 矢地调整，使学习更上一层楼。不同专业、职业对气质特点有不同要求，某些气质特征往往能为个人从事某种职业活动提供 有利条件。胆汁质者可以成为出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、 演员、监督员等，他们适应于喧闹、吵杂的工作环境，而对于需要长期安坐、细心检查的工 作则难以胜任。对于多血质者适宜的工作有外交工作、管理工作、公关人员、驾驶员、医生、 律师、运动员、新闻记者、演员、军人、警察等，但他们不适宜做过细的工作，单调机械的 工作也难以胜任。外科医生、法官、管理人员、会计、保育员、话务员、播音员等是粘液质 者比较能适应的工作，变化、需要灵活的工作使他们感到压力。对于抑郁质者来说，胆汁质 无法胜任的工作他们倒恰到好处，如校对、打字、检查员、化验员、保管员、机要秘书、艺 术工作等都是他们理想的工作。了解自己和他人的气质在人际交往中也有重要意义。如向粘液质者提出要求，应让他有时间 考虑，对抑郁质者应多给予关心和鼓励，与胆汁质者打交道应避免发作冲突等，当然，这都 是从一般意义上来说的，不可有先入之见。