曾篮球公共课教案
成都信息工程学院银杏酒店管理学院 （20122013学年第 2 学期）教案系 别 : 休闲运动管理系 教 研 室: 体育教研室 课 程 名 称: 篮球运动 授 课 班 级: 12级_ 主 讲 教 师: 曾 维 东 教 师 职 称: 使 用 教 材: 篮球运动 学时: 36 学分:_1_ 类别:必修课( ) 选修课( ) 实验课( )第2次课教师: 曾维东项目: 篮 球课次： 2次任务1、熟悉球性练习2、身体素质练习重点难点重点：球性练习难点：动作到位，身体与球的协调配合。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟课堂常规：一、集合整队教师宣布本次课的内容及注意事项检查服装，安排见习生一、组织：如图x x x x x x xx x x x x x x二、要求：师生精神饱满、注意力集中。准备部分7 分钟准备活动：1、慢跑2、徒手操头部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 膝关节运动 弓步压腿 手腕脚腕运动 正压腿 侧压腿 压脚踝 4×8拍一、组织教法：教师讲解动作要领与要求徒手操练习二、教学要求：1、徒手操练习要求动作轻松自然，动作幅度不要过大，以免造成运动损伤。2、徒手操的练习达到身体预热目的，为课的基本部分做好准备。三、教学目的：活动各个关节，拉伸各部位肌肉部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一、熟悉球性练习1.自抛、自接球2.手指拨球3.转圈练习4.左手抛球，右手接球5.胯下交接6.8字练习7两人抛球练习二、体适能练习 柔韧素质的练习：压 肩：6*8拍正压腿：6*8拍侧压腿：6*8拍后压腿：6*8拍组织教法：x x x x x x xx x x x x x x1、教师讲解、示范动作要领，强调复习重点、提出要求2、教师领操，学生跟着练习3.老师观察，找出不足之处分析产生错误及不足的原因，找出纠正的办法4、教师再次进行示范，以达到纠正错误的目的。教学重点：动作准确到位教学要求：动作熟练准确，力求动作规范到位、准确，教师观察并记录错误动作。纠正错误动作：先进行集体纠正，再个别纠正。二、柔韧素质的练习：1、压 肩：6*8拍正压腿：6*8拍3、侧压腿：6*8拍4、后压腿：6*8拍、教学要求：动作规范、但幅度的大小因人而异。部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分20分钟一、放松运动：1、踏步放松，调整呼吸；2、全身抖动放松；3、轻轻拍打身体放松； 二、肌肉的伸展整理运动下肢伸拉运动：腿部外侧肌肉腿后侧肌肉大腿内侧肌肉大腿前侧股四头肌的伸展练习。上肢及躯干的伸展练习：上肢手臂背阔肌侧腰肌肱三头肌三角肌的伸展练习组织教法：1、教师讲解示范，学生跟着教师的示范练习。2、讲评本次课，提出课后要求。3、安排值日生整理器材，宣布下课。教学要求：1、呼吸慢、深、均匀。2、动作到位准确且动作的幅度尽可能大。教学重点：整理放松课后小结整队集合，总结本次课的优缺点，指出易犯的错误，布置课后作业第3次课教师: 曾维东项目: 篮 球课次： 3次任务1、熟悉球性练习2、体适能练习重点难点重点：球性练习难点：动作到位，身体与球的协调配合。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟课堂常规：一、集合整队教师宣布本次课的内容及注意事项检查服装，安排见习生一、组织：如图x x x x x x xx x x x x x x二、要求：师生精神饱满、注意力集中。准备部分7 分钟准备活动：1、慢跑2、徒手操头部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 膝关节运动 弓步压腿 手腕脚腕运动 正压腿 侧压腿 压脚踝 4×8拍一、组织教法：教师讲解动作要领与要求徒手操练习二、教学要求：1、徒手操练习要求动作轻松自然，动作幅度不要过大，以免造成运动损伤。2、徒手操的练习达到身体预热目的，为课的基本部分做好准备。三、教学目的：活动各个关节，拉伸各部位肌肉部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分60分钟一、熟悉球性练习1.自抛、自接球2.手指拨球3.转圈练习4.左手抛球，右手接球5.胯下交接6.8字练习7两人抛球练习二、体适能练习 柔韧素质的练习：压 肩：6*8拍正压腿：6*8拍侧压腿：6*8拍后压腿：6*8拍组织教法：x x x x x x xx x x x x x x1、教师讲解、示范动作要领，强调复习重点、提出要求2、教师领操，学生跟着练习3.老师观察，找出不足之处分析产生错误及不足的原因，找出纠正的办法4、教师再次进行示范，以达到纠正错误的目的。教学重点：动作准确到位教学要求：动作熟练准确，力求动作规范到位、准确，教师观察并记录错误动作。纠正错误动作：先进行集体纠正，再个别纠正。二、柔韧素质的练习：1、压 肩：6*8拍正压腿：6*8拍3、侧压腿：6*8拍4、后压腿：6*8拍、教学要求：动作规范、但幅度的大小因人而异。部分时间内 容组 织 教 法备注结束部分20分钟一、放松运动：1、踏步放松，调整呼吸；2、全身抖动放松；3、轻轻拍打身体放松； 二、肌肉的伸展整理运动下肢伸拉运动：腿部外侧肌肉腿后侧肌肉大腿内侧肌肉大腿前侧股四头肌的伸展练习。上肢及躯干的伸展练习：上肢手臂背阔肌侧腰肌肱三头肌三角肌的伸展练习组织教法：1、教师讲解示范，学生跟着教师的示范练习。2、讲评本次课，提出课后要求。3、安排值日生整理器材，宣布下课。教学要求：1、呼吸慢、深、均匀。2、动作到位准确且动作的幅度尽可能大。教学重点：整理放松课后小结整队集合，总结本次课的优缺点，指出易犯的错误，布置课后作业第4次课教师: 曾维东项目: 篮 球课次： 4次任务1.学习基本姿势、起动2.学习原地及行进间高低运球，原地双手胸前传接球3.体适能练习重点难点原地及行进间高低运球，原地双手胸前传接球部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟一、集合整队，清点人数，整理服装，师生问好。二、宣布本次课的内容，提出要求，安排见习生。要求：站姿端正、精神饱满组织：成四列横队站立（如图1）x x x x x x xx x x x x x x教法：教师讲解，口令指挥要求：放松协调，队伍整齐准备部分7 分钟准备活动：1、慢跑2、徒手操头部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 膝关节运动 弓步压腿 手腕脚腕运动 正压腿 侧压腿 压脚踝 4×8拍一、组织教法：教师讲解动作要领与要求徒手操练习二、教学要求：1、徒手操练习要求动作轻松自然，动作幅度不要过大，以免造成运动损伤。2、徒手操的练习达到身体预热目的，为课的基本部分做好准备。三、教学目的：活动各个关节，拉伸各部位肌肉部分时间内 容组 织 教 法备注基本部分70分钟一、学习基本姿势、起动1. 两脚分开，与肩同宽，双膝微曲便于起动，重心在两脚之间，双手张开2.起动的主要技术是放低重心，起动速度主要依赖腿部肌肉力量和肌肉耐力二、学习原地及行进间高低运球，原地双手胸前传接球1. 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球2.抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。 动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。3.双手持球于胸前，翻腕推球击出去；用力要适当，便于同伴接球。三、体适能练习力量素质的练习：收复举腿：6*8拍高台腿：6*8拍后踢腿跑：6*8拍原地小跑：6*8拍组织教法：队形如下图x x x x x x xx x x x x x x一、学习基本姿势、起动1、教师讲解、示范动作要领，强调复习重点、提出要求2、教师领操，学生跟着练习3.老师观察，找出不足之处分析产生错误及不足的原因，找出纠正的办法4、教师再次进行示范，以达到纠正错误的目的。教学重点：动作准确到位教学要求：动作熟练准确，力求动作规范到位、准确，教师观察并记录错误动作。纠正错误动作：先进行集体纠正，再个别纠正。二、学习原地及行进间高低运球，原地双手胸前传接球1、教师讲解、示范动作要领，强调复习重点、提出要求2、教师领操，学生跟着练习3.老师观察，找出不足之处分析产生错误及不足的原因，找出纠正的办法4、教师再次进行示范，以达到纠正错误的目的。教学重点：动作准确到位教学要求：动作熟练准确，力求动作规范到位、准确，教师观察并记录错误动作。三
