香辣Ｈ舛垢香辣牛肉豆腐的做法,怎么做 ,如何做

中华特色小吃技术www.0523msw.com-香辣牛肉豆腐_香辣牛肉豆腐的做法,怎么做 ,如何做主料：南豆腐250g牛里脊肉150g调料：橄榄油1汤匙生抽2汤匙盐少许淀粉少许老干妈辣豆豉2汤匙酸菜酱2汤匙简介上班没有时间，或者家事繁忙，就想做点快手简单的东西偷懒。烤箱其实是不错的工具。利用烤箱可做很多快手的菜菜。这款烤豆腐则是其一。豆腐本身无味，完全看我们赋予它什么样子的味道。加了两款酱，又加了牛肉，滋味丰富，非常下饭。制作流程1肉切小粒，加入材料B中除大蒜外的所有调料拌匀。大蒜切碎备用。加入两款酱都是有咸味，生抽也有咸味，所以盐要适量2豆腐切成1cm见方的小块，在料理盒里先铺上一层豆腐3再铺一层拌好的肉酱4上面铺豆腐5依次铺好所有的豆腐和肉酱6扣好盒子，放在烤盘上，入烤箱，180度，烤18分钟时7取出撒入大蒜，继续烤两三分钟即可。膳食食疗 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 标签:注意事项香辣脆皮虾_香辣脆皮虾的做法,怎么做 ,如何做主料：新鲜基围虾300g辅料：青尖椒1个红尖椒1个葱1截姜1小块蒜2瓣调料：干辣椒30g盐少许糖少许简介南方的冬天，潮湿而阴冷，室外温度不觉得低，可是在房间里呆久了，会觉得浑身的关节都不舒服。适当吃点辣味儿，可以驱除阴湿天气对身体造成的影响，同时还促进血液循环，加速体内脂肪的分解，达到降脂美容的目的。制作流程1基围虾挑去虾线，剪去虾须和虾脚，清洗干净；2锅烧热，放少许油，油烧热后，放入干辣椒爆香；3放入基围虾，翻炒至虾变色；4放入青红椒和葱姜蒜；5继续翻炒一分钟，加少许盐；6加少许糖，翻炒均匀即可。膳食食疗 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 小米南瓜粥_小米南瓜粥的做法,怎么做 ,如何做主料：南瓜一块小米简介小米为禾本科植物粟加工去皮后的成品。起源于我国黄河流域，在我国已有悠久的栽培历史，现主分布于我国华北、西北和东北各地区，小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类。按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯性；白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来说，谷壳色浅者皮薄，出米率高，米质好；而谷壳色深者皮厚，出米率低，米质差。著名品种有山西沁且黄小米，山东章丘龙山小米、山东金乡的金米、河北桃花米等。小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称制作流程1南瓜去皮洗净，小米淘净浸泡2南瓜切成小块备用3锅内放水，水开后倒入小米，大火煮开4煮开后放入南瓜，大火再次煮开后转小火5煮至黏稠，香飘四溢时就可以啦，慢慢享用吧膳食食疗 小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效； 小米具有防止泛胃、呕吐的功效； 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力； 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 本文版权属于（美食中国、小吃秘方、小吃培训，特色小吃技术）泰州好吃网http:/www.0523msw.com/ 转载请注明-中华小吃配方大全