健美操试讲教案

健美操试讲教案基本信息年级：小学 班级：1 周次：1 课次：1 人数：40 执教教师：陈晶 日期：2013年12月教学内容1、 学习原地踏步以及走步；2、 学习点地类动作技术；3、 学习踏步类加点地类组合练习；教学目的1、技能目标：学习健美操基本步伐踏步类动作技术，初步掌握点地类腿部动作技术概念和小组合的练习方法。2、身体健康目标：提高心肺功能、身体协调性、上下肢的力量、改善身体成分。3、情感目标：提高对健美操的学习兴趣，享受快乐运动以及树立体育锻炼的正确价值观。课的部分教学部分 组织与教法次数时间 准备部分10课堂常规 1、集合整队，师生相互问好2、清点人数，安排见习生3、宣布本次课内容及学习目 标。慢跑 徒手操 1）头部运动2）肩部运动3）体侧运动4）腰部运动5）弓步压腿6）侧压腿7）踝腕关节活动游戏 运球接力组织：*要求：快、静、齐。组织：排列成四纵队，绕足球场慢一圈。要求：队伍整齐，精神饱满。组织：*游戏队形： * * * * * *规则：1 将全班学生分成人数相等三个小组，按照图示队形站好队；2 裁判发令开始后，各小组的第一人用脚内侧运球，绕过标志物（距起点15米），再将球运回来，过起点线后交给第二个人运，直到最后一个成员；3 运球期间，准备接应的学生必须等到球运过起点线才能开始；4. 先完成的小组获胜，输的一组每人做10次收腹跳。每节8/4拍不少于6次基本部分30脚内侧踢球动作要点：（以右脚踢球为例）直线助跑，左脚支撑在球的侧方15cm左右，脚尖指向出球方向，膝关节微屈，同时右脚顺势以髋关节为轴由后向前摆，屈膝外展，脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，用脚内侧部位击球的后中下部。如下图所示:重 点：站位支撑脚的位置难 点：支撑脚与击球动作的衔接立定跳远1.动作方法：1）两 1）两脚自然开立约与肩同宽，两臂前后摆动，身体适当上下起伏。 2）在跳的瞬间，前脚掌用力蹬地，在充分蹬地后身体要立即收腹。 3）收腹后身体要尽量往前伸，在落地的瞬间要立即缓冲。 2.重难点： 体回收腹和伸腿动作。一、踢定位球：教法：1、教师先集体讲解示范。 2、1）学生先无球进行模仿练习，体会动作的全过程，教师巡回指导。 2）学生两人一组，一人用脚踩住球，另一人站在球侧方15cm左右，练习踢球退的摆动，脚击球的部位，一组完毕，两人互换。教师巡回指导。（如下图所示） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * （图1） 3)教师集体指出易犯错误，并加以纠正，学生再两人一组进行练习。 4）学生两人一球，相对站立，相隔5米。站成四队，进行练习。（如下图所示） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * （图2）要求：1、传球准确，力量控制得当2、相互帮助与指正二、踢地滚球：教法：1、教师先集体讲解示范。 2、教师喊方向口令，学生先无球进行跑动模仿练习。 3、学生两人一组进行对踢。（如图2所示队形） 4、教师集体指出注意点，学生两生再两人一组进行练习。组织：平均分成两组练习 * * * * * * * * * * * * * * 教法：教师提出要求，观察体验练习，设疑点拨共同探讨，揭示要点，探究练习。要求：体会动作，注意安全5次11每组1每组3次15次11每组1每组3次124342433结束部分 51、 组织学生进行放松练习2、 小结本课情况3、 布置课外作业4、 布置收回器材5、 宣布下课 教法： 1、导学生做静力性拉伸练习，轻轻摆动手臂和腿。2、 自评，互评；教师总结问题。3、 课下作业：脚内侧对墙踢球左右脚各50个。4、学生把器材回收并归类好场地器材足球场 足球26个 标志桶8个 沙坑 练习密度开始部分基本部分结束部分808060平均心率 时间小结