夏令营拓展训练活动策划书
<p>拓展训练活动策划书拓展训练活动策划书一、活动名称 陶冶情操 重在参与 二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动背景为进一步加强公司成员之间的交流与合作，激发、调整、升华、强化公司成员的心理素 质、身体素质，以及品德素质，充分发挥公司成员的各种优势潜能，使公司成员在自信心、 责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质 拓展训练活动方案。 四、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情景，真实地触及公司成员的心理、体魄和 品格，使其以开放稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下： 1、 增强队员间的团队合作意识 2、 帮助队员体会在团队工作中沟通的重要性 3、 训练队员对于结构变动的适应能力 4、 增强团队之间的相互信任 5、 加强队员之间感情的沟通 五、活动项目及流程 1、团队建设 时间：40 分钟 （1）选团长、政委 （2）队名、口号、队歌、队旗 （3）团队展示 2、汉诺塔 时间：研讨时间 15 分钟 挑战时间 15 分钟 规则： （1）把所有塔牌从教练指定的一根塔柱移动到另外一根塔柱上； （2）每人每次只允许移动一张塔牌； （3）团队所有成员必须依次移动塔牌； （4）只可以小塔牌压大塔牌不可以大塔牌压小塔牌； （5）正式开始以后，除移动塔牌的队员外，其他队员 必须站在教练规定的距离以外； （6）正式开始以后团队成员不可以回头或者看手机，一次违规加时 5 分钟，两次违规取 消挑战资格。 挑战失败一方团长 20 俯卧撑，政委 20 蹲起。 培训目标： 1.领导如何带领团队走出困境； 2.有效有序的沟通队团队的重要性； 3.团队配合，合理分工； 4.如何提高团队的绩效； 5.如何做好工作交接；6.一个人很简单就能完成的任务，为什么人多了反而完成不了？ 3、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：2040 分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在团长的左胳膊上，队员在不松手的情况下 将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少 的团队获得胜利（失败的团队团长 20 个俯卧撑，政委 20 个蹲起） 。 4、穿越 A4 器材：剪刀和一张 A4 纸 时间：5 分钟 规则：利用剪刀和 A4 纸，剪出环形式样，环形式样必须是完整无破损的，不能打结或者 粘合。剪出的环形纸张能够穿过 10 名以上队员的腰部，时间较短者视为胜者，失败一方惩 罚同上。 5、 群龙取水 器材：矿泉水瓶 简介：在事先规定的距离外，每人轮流取到放置的矿泉水瓶 规则： 1.游戏开始后，团队任何成员不得触碰到界限本身及界限内； 2.团队成员取水时不得借助除身体外任何其他物品； 3.凡出现倒瓶、学员触碰界限内地面或界限，已取得的水需放回原处； 4.游戏开始前，各队可练习 10 分钟。 注意事项： 1.教练规则讲解后，需现场讲解及演示规范性动作，如抓手腕需采用腕与腕相扣方式； 活动前进行手臂、膝盖、头、肩部的热身活动；半年内动过手术，习惯性脱臼人员严 禁参加。 2.活动开始前，个队员需摘除身上坚硬、悬挂之物，以免误伤自己及他人。 6、 我们是最棒的团队 规则：所有人围成一圈，先拍左面的人肩膀一下，喊我，然后拍右面的人肩膀一下，喊我， 然后弯腰拍手，喊我；依此类推，到第八下喊完“我们是最棒的团队”后，举手攥拳喊耶！ 计时结束。要求声音洪亮、整齐，用时最短者获胜，失败队伍接受惩罚。活动结束后教练总结。 7、 篝火晚会。</p>
