艺术体操术语

教师：洪小平内容v1.艺术体操术语概念v2.艺术体操基本术语v3.艺术体操专门术语v4.艺术体操术语的运用1.艺术体操术语概念v艺术体操术语是用来描 述艺术体操动作和技术 的专门用语。完整的术 语一般由基本术语和专 门术语构成。v使用艺术体操术语要求 ：准确、简练、易懂。2.艺术体操基本术语v艺术体操基本术语用来表示身体或器械运动的方向、路 线、节奏、方法和相互关系的术语。v2.1动作方向的术语v（一）基本方向v基本方向：以人体直立时算起，眼睛平视前方。分前、 后、左、右、侧、上、下。v（二）动作方向v动作方向：指身体各部位运动的方向,一般是根据人体直 立时的基本方向确定的。v1、向前向胸部所对的方向运动。v2、向后向背部所对的方向运动。v3、向侧向肩侧所对的方向运动。v4、向上向头顶所对的方向运动。v5、向下向脚底所对的方向运动。v(三)中间方向 v中间方向：指两个基本方向之间的45º的方向，主要说明上、下肢的动作方向。v1、前上举前举和上举的45°方向v2、前下举前举和下举的45°方向v3、后上举后举和上举的45°方向v4、后下举后举和下举的45°方向v5、侧上举侧举和上举的45°方向v6、侧下举侧举和下举的45°方向v7、侧前举侧举和前举的45°方向v8、侧后举侧举和后举的45°方向v(四)斜方向v斜方向：两个中间方向之间的45°方向v1、前斜上举前上举和侧上举之间的45°方向v2、前斜下举前上举和侧下举之间的45°方向v3、后斜上举后上举和侧上举之间的45°方向v4、后斜下举后上举和侧下举之间的45°方向v(五)四肢相对运动的方向v1、向内指四肢由两侧向中线的运动。v2、向外指四肢由中线向两侧的运动。v3、同向指不同肢体向同一方向运动。v4、反向指两个肢体向相反方向运动。v(六)场地的基本方位:v 为了表示人在场地上运动的方向,艺术体操借鉴舞蹈 术语,把开始确定的某一边(主席台、裁判席)定为基本方 位第1点，按顺时针方向，每4º为一个基本方位，共划分 8个基本方位，即1、2、3、4、5、6、7、8点。见图一v 5v 4 6v v 3 7 v 2 8v 1 v2.2表示相互关系的专门术语v（一）人体、器械与地面的相互关系v1、垂直人体及器械的运动轴或运动轨迹与地面成90º夹角。v2、水平人体及器械的运动轴或运动轨迹与地面平行。v3、斜人体及器械的运动轴或运动轨迹与地面成大于或小于90º夹角。v4、直线人体及器械运动轨迹呈一条直线。v5、弧线人体及器械运动轨迹呈一条弧线。v（二）动作之间相互关系的术语v1、同时在单个动作中身体各部位或身体与器械动作在同一时间内完成。如跨跳手抛球，并腿 腿转360º。v2、依次在单个动作中两臂或两腿先后连续完成相同的动作。如波浪。v3、接两个单个动作之间要求连续完成时，用“接” 把它们连接起来。如一位小跳接二位小跳。v4、交叉两臂或两腿同时向内重叠交叉的姿势。v5、交替指对称的肢体有节奏地连续依次动作。v6、由身体某部位动作开始时的位置。v7、经身体某部位动作在完成某一动作时通过的方向。v8、至身体某部位运动时所达到的终点。v9、成动作结束时，身体各部位所构成的某种姿势。v（三）徒手动作的基本术语v1、举指伸直或弯曲的臂或腿以肩或髋关节位为轴，由高向低抬起，停止在某一位子的动作。（活动范围不超过180º）。如左或右腿前举。v2、屈指关节弯曲的动作。如前屈、后屈。v3、伸指弯曲的关节伸展的动作。如波浪。v4、摆动以某关节为轴，以身体各部位为半径所做的钟摆式弧形运动。v5、绕身体某一部位移动范围在180º360º的弧形运动。如肩绕环。v6、绕环身体某一部位移动范围大于等于360º的弧形运动。v7、踢腿部快速向上摆动动作。如向前或向后踢腿。v8、蹬腿部由屈到伸快速用力作用于地面或器械的动作。如蹬地跳起。v9、推通过顶肩、伸臂动作使 器械离开人体或人体离开地面。如推地。v10、拉通过手臂动作使器械朝着身体方向移动。如拉带和拉圈。v11、拨通过手或脚趾对器械施力，其作用力垂直于转轴，使器械转动的施力方法。如拨滚球。3.艺术体操专门术语v艺术体操专门术语：用来描述艺术体操动作或技术的性质、类别。v3.1身体动作的术语v（一）弹性身体某一部位的关节同时弯曲并同时随之伸展的动作。如两腿弹性屈伸。v（二）波浪各关节按顺序依次柔和的连贯的屈伸动作。v（三）跳跃指单腿或双腿蹬离地面腾空的动作。如交换腿跳、猫跳。根据腾空的高度和动作的幅度分为小跳、中跳和大跳。v（四）平衡用脚、单膝或臀部支撑在地上，身体保持某一静止姿势。 v（五）转体绕身体垂直轴转动的动作。v（六）旋转以双脚或身体其他部位为支撑点绕垂直轴转动的动作。v（七）翻身以单脚或双脚为支点，在绕垂直轴转动的同时，保持躯干的弯曲姿态，上体在水平面上翻转的动作。v（八）劈腿指两腿分开180º的动作。分横叉和叉。v（九）舞姿指舞蹈性姿态。如阿拉贝斯、阿踢丢。v（十）步伐指由特定节奏的脚步移动的方法。v1、柔软步走步时腿绷直迈出，由脚尖至全脚掌柔和着地。v2、足尖步走步时高起蹱，腿绷直迈出，由脚尖至脚前掌着地。v3、弹簧步走步时腿绷直迈出，由脚尖至全脚掌柔和着地并稍屈膝，随之立即蹬直起蹱立， 重心在起伏中移动。v4、华尔兹三拍子的舞步，由一个柔软步和两个足尖步组成。v5、柔软跑跑步时脚尖绷直迈出，以前脚掌着地。v6、波尔卡由节前小跳接滑步组成的舞步。v3.2器械动作术语v（一）艺术体操各项器械共用的术语v1、起动手持器械，在动力性作用之前向相反方向的预摆或预旋转动作。v2、摆动手持器械，手臂以肩（肘、腕）为轴在一定面上做小于180º的加速度弧线运动，器械 随手而动。v3、绕动指手持器械，手臂在一定面上以肩（肘、腕）为轴做360º或360º的弧线运动，器械 作为手臂的延伸参与绕环。以腕、脚为轴的 绕环称为小绕环，以肘为轴的绕环称为中绕环，以肩为轴的绕环称为大绕环。v4、“8”字手持器械，连续做两个相反方向的绕环 ，器械运动轨迹构成“8”字。v5、抛通过身体某部位动作使器械离开人体进入空中，达到一定的高度和远度。v6、接使运动着的器械停在身体某一部位动作。v7、交换器械指集体项目中，两人或多人通过各种方式将器械交给同伴，并且接到同伴传 来的器械，形成交换器械动作。v8、背接器械落下使单或双手在体后接器械的动作。v9、定点接器械落下时身体在地面做一个固定的姿势 ，在原地接器械的动作。v10、反弹器械落下时撞 击地面或人体之后再次向上 运动的动作。v11、长滚动指器械滚动 的距离很长。如地上滚圈6米 以上。v12、脱手在握一手握器 械，在摆动绕环过程中松手 ，器械沿惯性运动时由同一 手或另一手再次握住器械的 动作。v（二）艺术体操各项器械特定术语v1、绳v（1）过绳跳两手握绳两端，向前、后或侧摇绳时，采用大幅度的跳跃动作越过绳。v（2）过绳小跳两手握绳两端，向前、后或侧摇绳时，采用小跳越过绳。v（3）双摇跳跳跃一次，摇绳两周的过绳跳动作。v（4）抛单头两手握绳两端，在摆动中松一手，将绳的一端抛出，绳在空中伸展之后回摆 在接的动作。v2、圈v（1）转动圈指圈绕一定的平面绕手、脚或腰连续转动的动作。v（2）旋转圈圈绕自身的垂直轴所进行的绕轴心转动。如地上旋转圈。v（3）翻转圈圈绕自身的水平轴所进行的绕轴心转动。v（4）滚圈指竖立在地上或人体上的圈受力后绕水平轴转动，并不断地改变接触面所产生的转动性位移。例如：va.臂滚圈圈在手臂上滚动的动作。vb.背滚圈圈在背部滚动的动作。vc.向前或后滚圈圈在地面上向前或后滚动的动作 。vd.弧形滚圈圈在地面上滚动的路线呈一弧线。ve.回滚圈圈在地面上沿直线或弧线滚动一段距离之后，返回滚动的动作。vf.穿过圈身体从圈中通过的动作。vg.跳过圈身体腾空后从圈上越过或从圈中通过的动作。v3、球v（1）拍球用手掌后身体某一部位积极向下按压球，使球从地面上弹起的动作。v（2）反弹球球从空中自由落下，经过地面或人体表面的撞击，再次进入空中的动作。v（3）节奏性拍球指一组相同或不同节拍的连续拍球动作。v（4）伴随滚动借助手或身体某部位的帮助，使球滚动的动作。如手臂扶球滚动。v5）自由滚动不借助手或身体某部位的助力，球借助重力或惯性在身上或地上滚动的动作。v（6）拨滚通过手指动作使球产生滚动的动作。v（7）滚球球转动着移动的动作。v（8）球平衡指球在手掌、手臂或身体某一部位保持静止的动作。v4、棒v（1）小五花两手握两棒，手腕交叉转动，两手依次连续做“8”字小绕环动作。有水平和垂直小五花。v（2）小绕环两手握两棒，手腕连续做360º以上的小绕环。v（3）不对称动作两手持棒，同时完成两种不同类型、不同方向、不同空间、不同节奏的动作。如两手握棒，同时抛高低棒。v（4）敲击指两棒之间，或棒在地面上做有节奏的击打动作，发出声响。v（5）空中转动棒指在空中垂直翻转的动作。v5、彩带v（1）蛇形手握带棍，以手腕为轴做上下或左右连续快速小摆动，使带子在空中形成45个大小相同的连续小波，构成蛇形。有垂直和水平蛇形。v（2）螺形手握带棍，以手腕为轴连续划小圆，使带子在空中形成45个大小相同的一串圆环，构成螺旋图形。有垂直和水平螺形。v（3）拉带“8”字（蛇、螺）指一手握带棍做拉带 “8”字（蛇、螺）动作，另一手握带尾做顺随动作。4.艺术体操术语的运用v4.1完整艺术体操动作应包括以下几个方面的术语v开始姿势：指动作开始时的身体姿势和握器械的方法v动作部位：指身体部位。v动作方向：指运动方向及路线。即基本方向、中间方 向、斜方向和动作路线。v动作性质：指身体动作或器械技术的类别。v结束姿势：指完成动作之后达到的姿势。v其中动作部位、运动方向和动作性质是不可省略的主要 成分v4.2运用术语描绘各类动作的一般规律v1、说明一个单个动作是要注意身体各部位与器械的时间顺序。v2、正确使用动作相互关系的术语。如同时、依次。v3、说明转体动作时应指出支撑部位、转体的方向、转体的度数和身体姿态。v4、手持器械做动作应说明手的握法、器械运动的面及方向。v5、有些动作术语运用时可省略。如直腿、直臂的一般姿势要求可省略。v6、可以借鉴其他专项的动作术语。v4.3 动作记写的要求v（一）记写单个动作：一般包括开始姿势、动作部位、运动方向和路线、动作性质及结束姿势。在运用中结束姿势可省略。v（二）记写组合或成套动作：按照动作的节拍顺序记写每个动作的做法。但只写第一个动作的开始姿势 和最后一个动作的结束姿势。如果后若干拍与前若 干拍动作做法完全相同，可省略不写，若动作相同 ，方向相反，应指出。v（三）记写动作做法时，身体各部位先后动作应按动作顺序记写，若身体各部位相同时，记写的顺序是腿臂躯干头部。当身体与器械依次动作时，按动作顺序记写。若身体与器械同时动作，则先写身体动作，后写器械动作。v4.4动作记写的方法v（一）文字记写法：一般按动作的节拍根据术语构成的几个方面，用文字准确地说明动作的具体方法。主要分为完整记写和缩写。v1、完整记写法：一般按动作 的节拍用文字详细、准确地说 明动作的具体方法。一般多用 于编写教材和等级大纲。v2缩写法：一般按动作的节 拍用文字简要概括动作的主要 方法。一般多用于编写教案或 现场快速记录动作