青少年心理健康培训课件：青少年常见心理问题及应对策略

青少年常见心理问题及应对策略一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁带路，周围世界中哪些东西进入了他的头脑和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样的人。健 康 成 长 从 心 开 始 心 理 健 康 青 少 年 心 理 健 康 心 理 学 0 1对青少年心理问题的理解company pr of i l e目 录C O N T E N T S0 2青少年常见心理问题分类company pr of i l e0 3青少年常见心理问题原因company pr of i l e0 4解决青少年心理问题对策company pr of i l e0 5培养青少年心理健康发展company pr of i l ePART 01对青少年心理问题的理解一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁带路，周围世界中哪些东西进入了他的头脑和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样的人。对青少年心理问题的理解对青少年心理问题的理解障碍性问题发展性问题对青少年心理问题的理解对青少年心理问题的理解青少年时期是孩子身心迅速成长、自我意识和人格飞跃发展的关键阶段，容易出现各种心理、情绪问题。卫生部门近日公布的统计资料显示，我国约3.4亿17岁以下未成年人中，至少有3000万人存在各种学习、情绪、行为等方面的心理障碍，中小学生心理障碍发生率为21.6%至32%，青少年心理健康状况不容乐观。我国青少年的心理健康状况对青少年心理问题的理解对青少年心理问题的理解心理问题是指人们心理上存在着某些障碍和疾患及由此而产生的不良情绪和行为。心理学家预言：21世纪，心理疾患将成为人类一大祸害。中小学生心理健康状况应引起教育各方面的关注重视。当前中小学生的心理健康状况令人忧对青少年心理问题的理解对青少年心理问题的理解1、自卑心理6、易怒2、抑郁心理3、闭锁心理4、焦虑异常心理5、恐惧心理7、逆反心理8、嫉妒心理9、猜疑心理10、厌学心理中学生中比较普遍的存在的心理问题中学生中比较普遍的存在的心理问题PART 02青少年常见心理问题分类一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁带路，周围世界中哪些东西进入了他的头脑和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样的人。0401030502学习类问题人际关系类问题情绪类问题青春期性心理类问题人格障碍类问题青少年常见心理问题分类青少年常见心理问题分类PART 03青少年常见心理问题原因一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁带路，周围世界中哪些东西进入了他的头脑和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样的人。青少年常见心理问题原因青少年常见心理问题原因著名教育家苏霍姆林斯基著名教育家苏霍姆林斯基：一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁带路，周围世界中哪些东西进入了他的头脑和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样的人。1.家庭因素家庭因素青少年常见心理问题原因青少年常见心理问题原因主要有学校教育条件、学习条件、生活条件以及师生关系、同伴关系等。例如，校风学风不正、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。2.学校因素学校因素社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。3.社会因素社会因素青少年常见心理问题原因青少年常见心理问题原因个体自身所具有的一种内在的、主观的因素，包括认知、情绪和个性等。如认知失调产生的认知矛盾、经常波动而消极的负性情绪状态，均易导致出现心理问题。特殊人格特征往往是导致相应精神疾病，特别是神经官能症的发病基础。4.自身因素自身因素青少年常见心理问题原因青少年常见心理问题原因PART 04解决青少年心理问题对策一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁带路，周围世界中哪些东西进入了他的头脑和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样的人。（一）学习压力 解决青少年心理问题对策解决青少年心理问题对策1、产生学习压力的原因产生学习压力的原因来自于社会的压力、升学的、择业的压力等 来自于教育体制来自于环境压力 来自于自身压力 解决青少年心理问题对策解决青少年心理问题对策（一）学习压力 2、如何缓解学习压力如何缓解学习压力增强自信心改善人际关系学会变换视角让孩子体验成功组织集体活动（二二）人际交往困扰人际交往困扰1、中学生人际交往现状中学生人际交往现状缺乏共处能力是当前中学生普遍存在的问题，而造成这一问题的根源在于，现在的学生大多为独生子女，父母和祖辈的溺爱娇宠使孩子变得自私，从不知为别人着想。他们大多任性骄横，未能养成尊重长辈、遵守纪律的自觉性，走向外部社会也不懂得尊重别人。而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，导致与别人共处能力的缺失，特别是住宿生在生活习惯等问题上的矛盾更易突出。解决青少年心理问题对策解决青少年心理问题对策接纳自己尊重别人欣赏别人善于观察交往适度（二二）人际交往困人际交往困扰扰2、引导学生学会自我成长引导学生学会自我成长解决青少年心理问题对策解决青少年心理问题对策解决青少年心理问题对策解决青少年心理问题对策（三三）情绪失调情绪失调1、小学生情绪问题易冲动、易胆怯2、中学生的情绪问题半露半隐高度的兴奋性、激动性、紧张性、冲动性、不平衡性 解决青少年心理问题对策解决青少年心理问题对策3、调控情绪的方法调控情绪的方法：注意转移法情绪宣泄法 哭、倾诉、写日记、发牢骚、吁叹、大吼 理智克制法宽容谦让、自我暗示、提醒激励、逆向思维（三三）情绪失调情绪失调（四四）青春期成长烦青春期成长烦恼恼解决青少年心理问题对策解决青少年心理问题对策1、摘掉“有色眼镜”看异性交往2、做孩子心理的把脉师3、“冷热交替”巧妙解决青春期情感冲动4、为孩子做青春期的性教育导师马克思马克思“一种美好的情绪比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”和谐的情绪会给人的学习、工作和生活带来高质量、高效率。解决青少年心理问题对策解决青少年心理问题对策PART 05培养青少年心理健康发展一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁带路，周围世界中哪些东西进入了他的头脑和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样的人。心理康复能力中小学生心理健康的标准中小学生心理健康的标准010203040506良好的人际关系人际和谐健康的情绪稳定愉快 心理表现符合年龄特征 智力正常胜任学习正确的自我意识客观评价自己 正视现实，把握现实敢于进取培养青少年心理健康发展培养青少年心理健康发展培养中小学生心理健康发展的对策培养中小学生心理健康发展的对策1、创设良好的心理环境通过优美洁净的校园环境。2、设心理健康教育课3、开展心理咨询服务4、在学科教学渗透心理健康教育 5、建设高素质的教师队伍6、开展家庭心理健康教育指导培养青少年心理健康发展培养青少年心理健康发展青少年常见心理问题及应对策略一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁带路，周围世界中哪些东西进入了他的头脑和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样的人。健 康 成 长 从 心 开 始 心 理 健 康 青 少 年 心 理 健 康 心 理 学