不同年龄对蛋白质的需求

不同年龄对蛋白质的需求一般情况下，每100ml的母乳约含有1g的蛋白质。多数婴儿奶粉含有较多的蛋白质， 大约是母乳的两倍。对于新生的足月宝宝，有一个这样的标准：每天每公斤体重大约需要2&的蛋白质，如 果按体重3公斤来计算，每天给新生儿喂630ml的母乳或者450ml的婴儿配方奶粉，就能 满足婴儿对蛋白质的需求了。早产儿相对来说需要的蛋白质要更多一些，通常每公斤体重需要34g的蛋白质。当 宝宝长到与足月宝宝一样大时（公斤以上），对蛋白质的需求就和一般足月新生儿一样了。婴儿所摄入的大多数蛋白质用于生长发育。特别是在孩子生长速度最快的头一年，孩 子对蛋白质的需求比一生中的其他时间要多，大概是成人的3倍。这个阶段蛋白质的获得途 径主要是母乳或配方奶。通常来说，1岁以内的小朋友吃700800ml母乳或配方奶，基本 就能获得足够的蛋白质。13岁的孩子，每日蛋白质的供给量大概为3540g，这个阶段孩子的饮食已经非常 丰富，父母可以通过肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类来给孩子提供足够的蛋白质。例如：每 天400500ml乳制品+鱼肉类100g（约等于大排半块、或两片鱼肉）+豆制品类50100g+蔬 菜水果类各50100g（约等于5颗小青菜或一根香蕉）+米饭类100g（约等于1/3碗的饭）。/* 分 页 */.pageboxoverflow:hidden; zoom:1; font-size:12px; font-family: 宋 体”,sans-serif;.pagebox spanfloat:left; margin-right:2px; overflow:hidden; text-align:center; background:#fff;.pagebox span adisplay:block; overflow:hidden; zoom:1; _float:left;.pagebox _pre_nolinkborder:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;.pagebox _precolor:#3568b9; height:23px;.pagebox _pre a,.pagebox _pre a:visited,.pagebox _next a,.pagebox _next a:visitedborder:1px #f0c8c8 solid; color:#b40202; text-decoration:none; text-align:center; width:53px; cursor:pointer; height:21px; line-height:21px;.pagebox _pre a:hover,.pagebox _pre a:active,.pagebox _next a:hover,.pagebox _next a:activecolor:#b40202; border:1px #b40202 solid;.pagebox _num_noncepadding:0 8px; height:23px; line-height:23px; color:#fff; cursor:default; background:#b40202; font-weight:bold;.pagebox _numcolor:#b40202; height:23px;.pagebox _num a,.pagebox _num a:visitedborder:1px #f0c8c8 solid; color:#b40202; text-decoration:none; padding:0 8px; cursor:pointer; height:21px; line-height:21px;.pagebox _num a:hover,.pagebox _num a:activeborder:1px #b40202 solid;color:#b40202;.pagebox _num_ellipsiscolor:#b40202; width:22px; background:none; line-height:23px;.pagebox _next_nolinkborder:1px #ddd solid; width:53px; height:21px; line-height:21px; text-align:center; color:#999; cursor:default;上一页 12 下一页了解育儿知识，看育儿博文和论坛，上手机新浪网亲子频道