八年级双杠单元教学计划
八年级双杠单元教学计划年级八年级学期课次7执教单元学习目标 1、发展学生的灵敏、协调性及上肢和腰腹的力量和肢体控制能力、姿态的优美。 2、掌握双杠支撑、摆动、移行等技术,提高杠中跳上成分腿坐并腿进杠后摆挺身下动作。 3、培养学生的自信心和勇敢、顽强、拼搏进取的良好心理素质和品德。 4、培养学生的保护帮助能力,提高学生合作学习、与人交往的良好人际关系。教学重点 1、屈腿弹杠有力 2、直臂顶肩 3、支撑摆动前摆送髋出杠面、后摆伸展至高点。 4、推手换握杠及时移重心落地稳 课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法一杠端跳起成分腿坐 1、学习跳上支撑分腿坐技术动作,明确动作过程,了解分腿坐的正确姿势 2、发展学生上肢支撑和腰腹力量,提高身体的协调性。 3、培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧,战胜困难的自信心。 1、直臂 顶肩支撑 2、分腿迅速压杠坐 1、杠端直臂顶肩支撑 2、跳起成支撑练习 3、垫上直体并腿仰卧支撑成分腿坐地 4、教师巡回指导,指出存在问题 5、跳上成分腿坐练习 二连续分腿坐屈腿弹杠并腿进杠 1、发展学生的弹跳力,增强身体的柔韧性和协调灵活性。 2、初步掌握分腿坐前进时挺髋展体要领,体验屈腿弹杠并腿进杠的动作过程。3、克服杠上的恐惧心理,培养学生的拼搏精神 1、挺髋提重心,进杠屈腿弹杠充分 2、脚面的绷直1、杠端跳起分腿坐 2、连续分腿坐练习 3、屈腿弹杠并腿进杠 4、杠端跳起成分腿坐屈腿弹杠并腿进杠三四 1、支撑摆动和移行 2、后摆挺身下 1、发展学生的上肢及腰腹肌力量,增强身体的协调性 2、基本掌握以肩为轴,前摆送髋,后摆伸展至最高点时推手移重心的动作技术。 3、培养学生勇敢顽强精神,勤于思考、勇于探索良好学风1、以肩为轴,直臂顶肩 2、前摆送髋、后摆伸展1、杠端跳起移行至另一端 2、支撑移行比赛 3、辅助练习:跳箱上俯撑后摆下 4、支撑摆动练习 5、支撑摆动成分腿坐 6、支撑摆动后摆挺身下五 1、学习双杠成套动作2、各种支撑与自我健身方法 1、发展学生的上肢力量和腰腹肌力量,提高身体的协调能力和空间位置感。 2、体会双杠成套动作的要领,提高单个动作质量 3、培养学生勇于进取,自觉锻炼和互帮互助勤于思考的良好学风。 1、动作的节奏与连贯性 2、单个动作质量的提高 1、教师示范成套动作,指出注意点 2、学生分四组练习 3、教师巡回指导 4、学生展示、相互点评,教师指出存在问题,提出改进要求 5、学生分层练习六 1、跳上成分腿坐屈腿弹杠并腿进杠 2、后摆挺身下 1、发展上肢及腰腹肌力量,增强肢体的协调控制和空间平衡能力 2、提高跳上支撑分腿坐屈腿弹杠并腿进杠后摆挺身下的动作质量。 3、培养学生胆大心细、勇敢顽强,积极向上的拼搏精神和团结、进取的良好作风。 1、直臂顶肩,屈腿弹杠有力 2、后摆下的高度 1、教师示范,提出动作要求 2、学生分组练习 3、教师巡视指导 4、各组进行检查过关 5、相互根据检查发现的问题进行指导纠正 6、按能力分组递进练习 7、学生成套动作初评七 一、双杠:成套动作考查(88) 二、机动:篮球运球上篮(104) 1、发展上肢及腰腹肌力量以及身体的协调控制能力和空间的平衡能力。 2、通过成套动作考查,了解成套动作的掌握情况以及今后的进一步改进提高的方向。 3、培养学生勇于挑战、敢于展现自我能力的优良品质和不骄不傲的良好学习作风。 1、姿态优美、动作连贯 2、单个动作的质量 1、教师作考前动员,讲解动作要求、评分标准2、学生分组复习 3、成套动作考查 4、对不及格学生辅导后再做一次考察 5、学生测试介绍后由组长带领进行运球上篮练习安全保障 1、练习器械下放置海绵垫 2、做好保护帮助方法介绍,课中始终要求学生相互进行保护帮助 3、加强安全教育评价与方法 优秀: 整套动作连贯,完成动作质量好,姿势正确,幅度大、下杠展体充分,落地稳。动作轻松、 自然、协调、优美。良好: 整套动作较连贯,完成动作质量较好,姿势正确,幅度尚可、下杠有展体动作,但不够充分, 落地稳。动作较轻松、自然、协调。合格: 整套动作能完成,但动作有停顿,下杠无展体动作,落地不稳定。动作连接不够轻松、自然、 协调 。有待提高: 不能完成成套动作、质量差,动作连接不协调。