都市人警惕“密码强迫症”

要得哟网购导航站:www.yaodeyo.com都市人警惕都市人警惕“密码强迫症密码强迫症”所谓密码强迫症，顾名思义则是人们经常会忘记密码而感到精神疲惫、神情恍惚， 甚至产生了很严重的心理障碍。许多患者就因为要经常提醒自己记住密码而得了强迫症。 另一些人经常被密码的难度搅得不得安宁，设置得太简单易记但怕被盗，设置得过难自己 又记不住，久而久之心理变得焦躁、忧虑。【真实案例】晓明目前手上的各类密码竟然有近百个，他时常为记不清这些密码而烦扰，每当要内容摘要：所谓“密码强迫症”，顾名思义则是人们经常会忘记密码而感到精神疲惫、神情恍惚，甚至产生了很严重的心理障碍。 ，通过对这篇对“都市人警惕“密码强迫症”的文章阅读，我们可以对“保健,心理健康,密码强迫症,强迫症”有一个详尽的了解。 www.yaodeyo.com要得哟网购导航站:www.yaodeyo.com输入密码的时候，脑子里就像乱糟糟一团麻绳一样，毫无头绪，而且越想就越头痛。说实在的，要记住这么多个密码，还真不容易。但晓明的记忆力算强的，他平时记 一些朋友的门牌号码、手机电话号码之类的，凭记忆就能随口拈来。可是现在这些密码比 手机号难记多了。而且各家要求的密码长度不一样，有长的，有短的。有的必须是数字， 有的要求必须穿插字母，有的要求密码区分字母大小写，甚至有些密码最好字母与数字甚 至横线之类的符号混搭。时间久了，不出问题才怪。上个星期天晓明在某超市买东西，用的是某银行的信用 卡。结果连输两次密码输错了，急得他满头大汗，最后只能打手机向老婆求助，可是第三 次还是输错了，只好无奈放弃购买。还有最近这两天，他总是搞不清楚哪个是 QQ 密码， 哪个是 MSN 密码，哪个是飞信密码。有时候已经固定使用了某个密码，结果登录时系统显示在异地登录或者有被盗风险， 建议他更换新的密码。新的密码不能跟之前的密码一样，结果他又得煞费苦心地想一个新 密码，烦不胜烦!现在，每次只要他登录时需要输入密码，都会记不清究竟是哪个密码，想 到就头痛，还经常因此做噩梦。要得哟网购导航站:www.yaodeyo.com【心灵导航】现代都市人有越来越多的强迫症，比如电脑强迫症、手机强迫症，密码强迫症。从 上述案例可以看出，晓明则属于典型的密码强迫症。所谓密码强迫症，顾名思义则是人们经常会忘记密码而感到精神疲惫、神情恍惚， 甚至产生了很严重的心理障碍。许多患者就因为要经常提醒自己记住密码而得了强迫症。 另一些人经常被密码的难度搅得不得安宁，设置得太简单易记但怕被盗，设置得过难自己 又记不住，久而久之心理变得焦躁、忧虑。随着日常生活中越来越多的领域都要求人们经常使用密码，纷繁的密码信息日益困 扰着现代都市人群。而且，在一些媒体上专家经常会出来提醒人们：密码要经常换;避免用 手机号、生日等。于是，这种心理防御机制在竞争的高压下表现得日益脆弱和紧张，焦虑 和恐惧常常困扰着人们。显然，密码强迫症是由于现代社会节奏太快，数字化发展迅速所 引发的。还有一类人可能曾经被他人破解过密码，于是在一朝被蛇咬，十年怕井绳的心理要得哟网购导航站:www.yaodeyo.com作用下，就把个人的所有信息，无论是否必要都设上密码。因为密码混乱而会出现情绪压抑、焦躁不安等症状;严重的，还伴有头痛、眼花、神 经衰弱等症状。这些其实是强迫记忆所带来的心理障碍，是心理防御意识过强的一种不正 常表现，若调节得不好，密码强迫症可能会演变成一种伤害性的情绪，一旦爆发，严重的 就会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病。【心理处方】加强自我调节：保证足够的睡眠，注意个性的自我锻炼，真诚信任他人，克服遇事 过于谨慎、优柔寡断、胆小怕事等不良个性。注意环境改造：创造一个宽松、丰富而有规律的生活环境和生活制度，使大脑皮层 能恢复和保持良好的功能状态。充分合理设密：按信息的重要性设置密码，可以将不同信息的密码适当归类设置， 把复杂问题简单化。比如将涉及理财的同一类密码设为奇数，将涉及社会生活信息的密码要得哟网购导航站:www.yaodeyo.com设为偶数。此外，还可以使用最原始最简单的办法，把所有密码记到本子上，备份到电脑 文件夹里。如果病症较为严重，需在医生指导下适当服用一些药物，以消除紧张情绪。 要得哟网购导航站