宅文化对青少年心理健康的影响
1试论“宅文化”对青少年心理健康的影响天津青少年活动中心 鲁 杰写作这篇论文的动机源于笔者接待寒假兴趣班招生咨询时，几位家长的反映，他们的孩子放了寒假整天大门不出，将自己封闭在家里整天“挂在网上”，作息时间紊乱，串门逛街一律不去，所有交往、娱乐、学习甚至叫外卖全部在网上搞掂，对父母的要求、批评充耳不闻，自称“我宅了”。几位家长面对同样的问题犯愁。这让笔者有了研究“宅”的动力：“宅是什么？”“为什么宅了？” 通过网络，笔者发现居然还有“中国宅人网”，据该网站自称：“根据 CMMS 数据，2007 年，中国本土宅人的数量已经达到 6478000 人，占 15-35 岁人群的21%。2008 年初的一项调查显示，56.9%的人认为自己身边存在宅男宅女。近两年来，随着互联网服务的进一步完善，宅人的数量更是呈现几何倍数增长。如今，恐怕没有人敢轻率地断言自己从来都没有宅过。因此，中国宅人网的用户群体可以说是最庞大的。 ” 笔者从事群众文化和青少年校外教育工作 37 年，出于职业的习惯，立即感到“宅”已经从社会现象发展为文化现象，当“宅”成为一种文化的时候，会有什么后果？对青少年有什么影响？这种担忧使我们不得不重视它。、“宅宅”是是什什么么百度词条解释：“宅人”一词起源于日本，原为御宅族（OTAKU）的简称，最初含义是“ACG（动漫游戏）的过度狂热者”。2经历了不断地发展与演变，尤其是概念被引进国内之后， “宅人”的定义得到了广泛的扩展和演变。只要是对于某种事物有着强烈爱好，十分专注，习惯于居家，喜欢上网，很少但不一定不喜欢外出的人，都可以被称为“宅人”。宅人群体认为：宅人的形象也逐步为大众所接受，成为健康时尚一族的代表，经常听到人们自称为宅男或宅女。二、哪些人在哪些人在“宅宅”资料显示：“宅一族”涉及的人群主要以 16-26 岁的初高中和大学以及大学毕业刚刚走向社会的青少年，其主力是大学生。大学生刚刚从应试教育中走出来，完成了人生的重要一步，多年的课业压力转瞬释然，产生强烈的反弹。其中尤以大二的学生最为明显，大学生活已然习惯，课业不重，弹性时间较多，年龄上还在青春期末期，心智仍不大成熟。宅族中还细分为学生宅一族、明星宅一族、白领宅一族等等。三、当宅成当宅成为为一种文化一种文化中山大学人类学系的王建新教授对环球时报记者说：所谓“宅文化”是一种在全球化发展形势下出现的亚文化现象。它是在现代政治经济形势下，以消费文化的一定发展水平为前提而出现的新文化现象。这个亚文化的载体主要是“80 后”、 “90 后”，但也不乏一些中年人的参与，只是领域不同。年轻人一般主攻 ACG（动画、漫画、游戏）等项目，中年人则把精力和金钱用在音响、汽车等个人消费行为方面。由此可见：31、宅文化是社会现代化的产物，随着现代化的进程，电视、电话、电脑进入家庭，为人们交流交往方式的转变提供了硬件条件，网络、3G提供了人们远距离沟通的平台。2、当民主进程发展到一定阶段，人们更加重视个性自由。标新立异成为时尚。3、现代服务业的大力发展，文化创意产业的兴起，文化产品的引进为“宅文化”提供了内容上的条件，电游、动漫、网购、博客、快递等为“宅一族”提供了生活空间。4、由于社会竞争压力越来越大，而年轻人对社会的适应能力却越来越弱，快节奏生活、社会风气浮躁、城市空间拥挤等成为“宅文化”产生的土壤，他们有自己的语言，有自己的组织，他们不再是孤独的而有了同伴，使得他们更加不愿意面对现实社会。“宅文化”产生的直接诱因是寂寞，缺少精神寄托，由于人际关系冷漠，所以投身于二次元世界（指的是相对于三次元的立体的现实世界，二次元的平面的游戏，动漫和网络世界）中去体验或寻找属于自己的，或者自己想要的生活，或者去塑造一个自己想要的自己，以追求一种满足感或者成就感。四、 “宅文化宅文化”对对青少年心理健康的影响青少年心理健康的影响教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中一项十分重要的内容。 ”越来越多的国家和地区开始注意到良好的心理素质4对人才的成长和社会的发展的重要作用，把它列入未来发展的规划中。网络离不开宅人，宅人更需要网络。是宅人就一定得上网，已经是宅人群体的共识。 “宅文化”的产生其本质是一种现代文明病， “宅族”实质上是“网瘾一族”、 “电视瘾一族”，他们不喜欢与陌生人交往，比起说话，他们更喜欢用网络聊天工具。他们熟知一切网络新语言的语义和用法，因为长时间面对电脑、电视，他们的体型更趋向过胖或过瘦。从哲学观点看，任何事物都必须有“度”的限制，一旦走向极端，便成为病态。电脑和网络本来是科技带给人类的方便和文明，是人类造福的工具，但同时它也带来人们对它的依赖。据了解，本市图书馆读者数量较 20 年前，减少了 70%以上，人们把阅读纸质书籍的习惯，转化为浏览网络。对网络、电视的过分依赖打破了人类既有的生活工作方式，带来一系列的问题。1、活活动动减少，体减少，体质质下降下降青少年正处在成长发育期，受“宅文化”影响的青少年，长时间面对电视、电脑，视力下降，由于户外活动过少，光照不足，容易导致缺钙，影响骨骼发育，身体素质下降。2、习惯习惯独独处处，恐惧社交，恐惧社交现代城市居家现状由过去街道、胡同、大院的邻居方式变为社区单元住房方式，邻里间互相封闭较少来往。出于安全考虑，家长不鼓励孩子串门，独生子女缺少玩伴，双职工子女单独居家，只好通过网络、电视排遣寂寞。假期同学间由于居住距离原因很少聚合，一般通过 QQ、MSN 等方式聊天，社交方式变成间接、单一的行为，时间长5了，孩子社交能力降低，甚至恐惧交往陌生人。3、逃避逃避现实现实 性情孤僻性情孤僻青少年游戏方式越来越少身体运动，更多地是面对电脑的游戏、动漫、网络等眼脑配合方式，孩子习惯了在电视和网络游戏等虚拟世界寻找精神寄托和成就感，对现实社会的陌生感和恐惧感就会越陷越深，使之产生逃避现实社会想法。长时间的独处，孩子容易养成孤僻性格，加深社交恐惧感，形成恶性循环。4、自我封自我封闭闭 焦躁焦躁忧忧郁郁身体素质的下降，社交能力的降低，网络所带来的快感成为唯一的自信和安慰，导致孩子深陷其中。更有甚者，由于网瘾的干扰，精神不能集中，学习成绩下降，并由此产生焦虑感。为了摆脱焦虑心理，在无法得到帮助的时候，更深地陷于网络安慰，导致精神忧郁。很多家长在发现孩子深陷网络时，多是用提醒、警告、限制的方式，而没有看到孩子自己无法从中走出来，需要家长的帮助引导。更多父母将孩子的焦躁忧郁看作是青春期的叛逆，进而错过了对孩子问题的最佳干预时间。四、如何如何应对应对“宅文化宅文化”对对青少年心理健康的影响青少年心理健康的影响在我们现实生活中，对青少年心理健康的重视程度远远不够，学校、家庭、教师、父母对这类问题的知识相对匮乏，往往只见到现象，而没有深究其根源。在“宅文化”兴起较早的台湾，相关研究比较超前。据台湾媒体报道：到精神科求诊的病患中，有高达 95是十三至十八岁的青少年，尤其国中（初中）升高中是最高峰的年龄层。精神心理医6生的指导介入有利于青少年心理健康成长。1、不要谈“宅”色变 厦门大学人文学院院长周宁对环球时报记者说：“宅”是典型的现代化的产物。从现代化开始后，人类就越来越“宅”了。在口耳交流的时代，人类过着集体生活，社会化生活是主要形式，西方人去教堂，东方人逛集市。印刷术出现后，人类开始利用阅读获取知识，独立化、个性化成为持续发展的方向。电脑和网络普及后，人类生活从没像现在这样发生如此大的改变。现在如此多的人乐于接受“宅”，说明它有其合理的一面，这是现代化注重个人生活和个人价值的积极表现。2、学习心理健康相关知识 网络成瘾，是一种容易和“宅”画上等号的疾患。成瘾本身是强迫行为，是非常明显的冲动控制障碍，其中还会有高比例的并发情绪性疾患，特别是忧郁或焦虑症。如果孩子“宅”在家里的情况较为严重，已产生了一定的身心问题，就应该及时到医院或心理咨询机构寻求帮助。减少和预防此类事件发生， “治本”的方法是面向全体学生普及心理健康教育。通过开设心理健康教育课，让青少年学会通过正当的渠道宣泄和化解负面情绪，帮助他们学会在团体中掌握解决问题的方法与技巧，把可能发生的问题消灭在萌芽状态。3、多外出 扩大社交 尽可能让孩子外出，家长尽可能抽时间多带孩子外出活动，如旅游、参观等，让孩子彻底放松，7忘掉学习的压力。4、找朋友 多交流 由于安全的顾虑，很多家长限制孩子外出，导致孩子缺少朋友，很多时候独处，缺乏交流，精神处于孤独状态。家长应了解：朋友的做用是不可取代的，交朋友是人的正常需求，“马斯洛需求层次理论”将人的需求分为五个层次：生理需求、安全需求、情感归属需求、尊重的需求、自我价值实现的需求，其中很重要的就是情感和归属的需求。交朋友是归属感的重要方面，有了自己的社交圈子，孩子才有交流的平台。5、发现新的兴趣点 家长应鼓励孩子多外出，约上好朋友一同去游泳馆、科技馆，观看体育比赛、书画展览等有益活动。可以根据孩子的兴趣，选择学习一门特长技能，报名参加兴趣班，例如：音乐、舞蹈、体育、科技。引导孩子读书、看电影、听音乐。总之，宅文化现象是社会发展的必然产物，由于我国经济建设的高速发展和社会的进步对人所产生的压力使之必然寻求宣泄的通道，网络科技的发展为这种宣泄提供了物质基础。宅文化泛滥的利弊结果尚需一定时间的认识过程。但是，由于青少年正处于身心发展的重要阶段，兴利除弊就显得格外重要，这就需要社会工作者、青少年教育工作者，文化学者、青少年自身及其家长对“宅文化”有清醒的认识和必要的研究，以保护青少年身心健康，是社会更加和谐地发展。82011 年 3 月
