手把手教你做咨询：01.第一讲 心理咨询之核心技术：客观性重复、确认、时空联系、探索

各位学员大家好！欢迎大家来到小明星伙伴直播间，我们此次直播的主题是手把手教你做咨询，那么这也是我们这一次系列课的首次直播，我们的此次系列课将分为两种形式，一种是以来访者的身份还原咨询现场，通过提问现场模拟示范教学，另外一种是以咨询师的身份提问自己在做咨询中遇到的一些瓶颈，那么小明老师将现场督导教学每个月将进行两次一样一次，那么我们此次直播的是现场模拟示范教学。那么在我们的直播正式开始之前，我将给大家介绍一下我们的直播规则。 在直播开始之后，主持人将会邀请事先报名了的特邀嘉宾语音的方式进行提问，那么请各位嘉宾注意自己的顺序，小明老师将以精神分析动力学的方法，对咨询的过程进行解剖，现场模拟示范教学，每个学员有三分钟左右的发言时间，每次发言60秒，说完后扣一表示发言结束，在发言的过程中如果有口误等错误，那么禁止撤销，重新录制越真实越有利于还原现场教学。我说一下我的问题，我就特别希望我身边的人都来爱我，喜欢我就不只是对家人爱人朋友有这样的要求，对陌生人我也希望这样，就觉得自己特别的缺爱，这种状况应该怎么办？ 比如说我在参加一个活动的时候，周围都是陌生人，然后如果我主动跟别人说话了，我就希望对方特别热情的来回应我，如果对方表示出一点冷漠，或者不愿意跟我讲话，我就感觉我是不是哪里做得不好，哪里做的不太好，然后就会自我否定，想着是不是自己行为或语言上让别人不开心了，所以别人不想理我。其实有时候我头脑当中是知道不可能所有人都去喜欢你，但是我就是带着这样的期待，然后当我跟别人建立了朋友关系的时候，我也会想要去非常好的维护这段关系，就很怕关系会得到受到破坏。 比如我内心已经很不开心很愤怒了，但是我表面上还是会用讨好的姿态来面对别人，这样子搞自己挺不开心的，可是我就习惯性或者是强迫性的，会有这样的行为要怎么办？好，那么我们先来给大家教心理咨询到底是怎么样思考的。我们作为一个心理咨询师的时候，我们的思维方式和普通人是不一样的。我们作为一个心理学工作者的时候，我们的思维方式也和普通人不一样，那么我们就要一步步的学习，用心理咨询师的思维来工作。那么刚才有人我看到有个学员回答他的这句话，他说是好像是不合理，信念好，如果我们用心理学的思维去思维，这倒没有错，但是心理咨询师该怎么思维这件事呢？ 首先我们要遏制自己内心的那种止不住的那种想当人一样去和来访者说话那种冲动，那么我们和来访者是一种什么样的关系？这才是最重要的。那么如果我们是他身边的好朋友，我们会说你疯了，谁要对你好？每个人都要对你好，你有病，那么在我们教的心理咨询的方法里面，其实我们始终有好几种选择，我们是做一个行为主义的治疗师，还是作为一个认知流派的治疗师，还是做一个动力学取向的治疗师，我们先把它分成三种。那么刚才有人说不合理，信念好，你是认知流派的，你可以和来访者去讨论这一点，但是不要给它下定义。 那么有人说到认同，这肯很明显是动力学的观点了，还是说是童年家庭这一下就扯到精神分析视角上去了。那么如果我们是做行为主义的治疗，我们就会去探索它这种问题所发生的条件，时间在某些情况下会某些情况下不会什么条件，什么刺激强化了这一切。当然这是行为主义的方法，但是我们重点要说的是精神分析怎么看？那么当精神分析开始做咨询的时候，我们大体上也可以分为这么三大类。第一大类就是我们会从趋利的角度，从力比多的角度去考虑来访者。 那么如果要从力比多的角度考虑来访者，我们就会想来访者的利比多模型是什么样的？那么它力比多模型是什么样？我们也许不需要先下定义，但是我们的视角就是利率多的模型里头的模型，有一些是极端化的，有一些是偏执的，有一些是粘性的，有一些是指向自己的，有一些总是指向外在的，这是力比多的模型。但是我们从力比多角度去探索，不代表着我们就要把这个定义给他。那样的话我们最多只是一个精神分析的一个视角，但不是一个精神分析师治疗的视角，我们必须要分清楚教学的理论和心理咨询。 也就是说大家更多的时候你们的分析看起来都没有错，但是你们误会了一条，就是我们做的是心理咨询，不是在上课不是理论，从理论角度你怎么样去分析它都可以，反正精神分析谁也说不准，谁也不知道是真是假。这是为什么说精神分析的治疗和精分理论完全是两回事儿，因为精分的理论你是可以去瞎猜的，可以胡说八道的。但是精分的治疗现在应该说全世界大家都普遍认同的治疗方法是以彼岸的范式为主的。彼岸的饭是最大的特点就是不猜测，不分析不预设不假设。 我们必须要让来访者告诉我们答案。大家切记这一点。那么我又看到了有的学员反馈说，可能是因为幼时缺少安全感，这就是我们说的教学的观点，做心理咨询，它不是这样的。那么我们在做心理咨询的时候，我们是怎么样做的呢？我们的方法就是听听该听些什么东西，当然是听出来访者的潜意识，然后再把潜意识呈现给他，让他去理解，让他去意识化，这是一种。第二种就是我们把来访者的潜意识，一时话之后，有一部分来访者他还是不能改变，他说我已经知道了，我是这个原因，可是我还是改不了该怎么办，这时候就会涉及到干预。 所以从这个角度而言，精神奋的治疗分成两部分，一部分就是我们听懂他的潜意识，然后呈现给他听，让他去逸石化，第二种就是给予干预。那么到底什么叫做精分的干预？精分的干预，一般我们指的是当来访者有风险的时候，比如这种风险是自杀性的风险，或者可能会伤害到自己，或者可能会伤到别人的时候，我们才会去给干预。那么除此之外，一般来说精神分析并不会给来访者任何直接的干预，这和认知和行为主义是不一样的。很多人学完竞争分析之后，以为我们学了精分，就给来访者一个野蛮的解释，或者告诉他该怎么做，这恰好不是精神分析。 好，那么我们来看一下精神分析，它到底是怎么实操的？精分的实操到了今天，其实他已经和人文主义结合的非常紧密了。换句话说，精神分析过去的那种躺在躺椅上做咨询这种方式现在已经改变了。现在在全世界多数仍然用精神分析做治疗的咨询师都不再是让来访者在里不停的说话，我在这里听来访者说她50分钟话，我可能最后就给他说了一句话，这叫做传统的精神分析。现在这样的竞争分析已经非常少了，偶尔用于我们所说的精神分析师的个人的成长。 那么多数情况下，现在全世界咨询师做的精神分析，一般都是动力学取向的心理咨询。那么动力学取向的心理咨询又是什么意思呢？意思就是他仍然像心理咨询一样，不会用精神分的思维和精分的技术来操作。好，我先回答一下我们学员提的问题，回答完之后再继续讲。潜意识的意识化意思就是来访者有一些潜在的动机，他不知道我们要让他知道，让潜意识的动机被他意识意识到，这叫做潜意识意识化。还有呈现的内容是不是来源于咨询师的假设，这一点的确是个好问题，应该说又要给大家说，很多咨询师在这件事情上又犯错误了，他们给来访者呈现的内容是咨询师的假设，而不是来访者的内容。 那么怎么样才能做到我们给来访者呈现内容，不是我们的假设呢？这里面有一个技术叫做客观性描述，大家先把这个字可以打出来，如果我现在要去用客观性描述来回答我们这个学员说的人的话，我们就去描述你有这么一种状态，在什么时候你希望别人给予什么什么样回应，我们就把他这句话用客观性的方法描述出来给他听，这叫客观性描述。那么大家现在想一想，如果要用客观性描述描述刚才学员说的那段话，你们再去听一听学员是怎么说的，你们来试着打出你们客观性描述的语言，打成文字，然后打在这里面，我看一下你们客观性描述，对不对？ 既然是我们要给大家做督导，我们叫大家交的细一点，你们现在开始。现在大家把你们客观性描述的文字打在卖上，我先看一下，你们能不能够比较准确的做到客观性描述，因为客观性描述是临床心理咨询里面咨询师最常见的错误，因为他们总是在客观性描述上添油加醋地加上了自己的臆测，使得精神分析变成了野蛮式的分析。我刚才看到了有一个学员写的，他说你在接触到陌生人的时候，仍然希望对方像朋友或亲这样对待你，是这样吗？语言。接近客观性描述，但是他是人文主义的风格。 人民主义的风格和客观性描述有点区别，人民主义的风格是负数。合作小节，也就是把两者说的话进行一个小结，然后呈现给来访者，或者是把来访者的话复述给来访者。但是人本主义的扶树合作小节一般而言它不太涉及到对来访者更多的潜意识动机的一个考量，他仅仅是为了什么？为了共情为让来访者感觉好一点，男人的感觉好了，咱们就说话流畅了篮子心情愉快了，然后把你当做朋友了，来访者的潜能就发挥出来了，就是人文主义做咨询的思考。 好，那么大家也已经写出来了你们的答案了，我现在来和大家记住区分一下人本主义的复数，人文主义的共情和精神分析师的客观性描述之间的这种细微的差异。那么大家注意听一下刚才我们的学员说的两段话，在这两段话里面，如果我们要是野蛮分析，就像刚才有学员写出来一样，你这是可小时候怎么样了？或者是你这总是害怕别人会炮气你，什么分离焦虑什么这种叫野蛮分析了。那么人们主义的复述和精分的客观性描述，最大差异在于精分的客观性描述，它是含有动力学的思考的。比如说我们把刚才那两句话，如果用动力学的客观性描述，我们会这样说，我们会说你渴望别人给你回应，但是刚才语音中间，因为它中间有断开地方，我给大家把那句话再说一遍。 大家注意，他说的两段话里面，他前面说错自己的需要，后面他又开始说，但是我又觉得这样不好。这就是他所说的自我否认，他语言中所说的自我否认和他行为中的自我否认是一致的，所以我们就要把它这种动机展现出来，展示出来什么？你一方面需要一方面又否认自己的这种需要，但是大家又要切记住，我们在给来访者做客观性描述的时候，很容易走向野蛮分析的那一面，因为它中间的边界很容易越过。如果越过边界的话，又常常会把语言变成了你是一个喜欢什么样的人，我们就会给他这样的定义，记住。 我们不要给别人这样一个概念和定义，但是我们可以把他说话的动机呈现出来，我们也可以这样说，你有没有注意到，你前面说到了自己的需要，后面你又否认了自己的这种需要。好，刚才我给大家展现了关于我们所说的客观性描述和人本主义的负数之间的区别。那么我给大家一点时间，大家赶快回应一下，你们理解没有这一点，还有没有什么疑问？我们把一个点学懂之后，我再接着往下进行。好，那么大家刚才有人说了，好像对客观性描述这块掌握还是比较困难是吧？ 这就是难点的确是如此，不要看起来很简单，一个技术，其实说实话今分的技术并不多，如果我们要是把金芬的所有的干预技术全部写出来，他不会超过八九个，如果我们每次能够搞懂其中一个技术，怎么操作水平已经提高很多了，因为事实上就是这些非常看起来微不足道的小技巧影响了你的咨询效果。如果大家今天能在这一个小时间里面能够确认你能学会一个小技术，特别是我们说的客观性描述这一点，你的咨询功底已经会上升一大截了。为什么这么讲？ 原因就是客观性描述会让来访者感觉非常好。为什么说客观性描述会让来访者感觉非常好？第一个就是有些来访者喜欢别人给他贴标签下定义，但是那样的心理咨询会把来访者走入一种移情式的假治愈。很多人都喜欢这样干，但这样不叫真正的心理咨询，另外一些来访者很希望能够得到感情回应，没错吧？所以有些来访者希望做人，本流派的这些心理咨询，它需要是情感回应，但是仅仅是情感回应，也不能让他恨得治好。所以现在的精神分析常常走了一个人本和精神分析结合的方式，那就是它既有回应，但是又很准确，客观来看的最重要的一点就是感觉到我说的东西你懂了，这一点非常重要，这点会让来访者留下来！ 好，那么有人说客观性描述是洞穴咨询的技术吗？其实客观性描述应该说是所有心理咨询师不管什么流派都应该知道的，只不过每个流派它的风格不一样，而客观性描述对于精神分析流派就是彼岸流派的精神分析，它是核心要素，因为beyond竞争分析重点要考虑就是让来访者看到真相。好，关于理论部分我不给大家过多的探讨，因为我们是一个训练教学，对吧，重点是教大家如何做咨询，所以我们不再展开理论了，我们再给大家继续来探讨，就是关于什么到底叫做客观性描述。 客观性描述最典型的一点就是我们要依据来访者的语言和两者行为之间的互相对应的关系，来找到它的动力动机潜意识。那么我们在大家说明白，说实话，其实要讲明