秋季某第八中学睡眠管理办法

秋季某第八中学睡眠管理办法根据教育部 2021 年工作要点关于中小学生作业、 睡眠、手机、读物、体质五项管理要求，全面落实立德树人 根本任务，促进青少年身心健康发展，确保学生每天在校时 间将不超过 6 小时，保证学生每天有 9小时的睡眠时间，结 合省、市、县文件精神和学校实际情况，制定本办法。一、睡眠管理领导小组 加强领导，明确睡眠管理的重要意义 睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智 体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有 一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关 键，为积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注 学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从 而达到家校共识，共同促进学生的健康成长，建立学校睡眠 管理领导小组：组长：副组长：成员：各班班主任二、指导思想以为指导，规范教育教学行为，确立“以学生发展为 本”的素养教育理念；以“功课改革为契机”，深化研究课 堂教学，提高课堂教学效率和质量 , 切实减轻学生过重的作 业承担，有效提高学校教育教学水平，全面推动素养教育的 深化实施。三、具体要求（一）作息时间及课程安排1、根据上级文件要求，小学生上午上课时间不早于 8:20 分，不得要求学生提前到校，严禁以组织晨读等形式变 相提前上课时间。根据大王镇家长的工作时间，方便家长对 学生入学时的管理，我校上午校门开放时间 7:20, 上午第一 节课定为 08:20, 下午学校开门时间为 13:20,14:00 上课。2、保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三节 课，课后服务两节课。学生中午离校时间为 11:30 分，下午 离校时间为 18:00 分，有效减轻学生家长接送学生的压力。（二）学校校委会牵头，出台 XX 中心学校“睡眠管理” 工作实施方案XX中心学校学生手机管理办法等。学校 通过家长会、宣讲会、班队会、措施反馈会等组织师生学习， 并向家长发放XX镇中心学校落实“睡眠管理”致家长一封 信XX镇中心学校关于“中小学手机管理工作”致家长一 封信。学校还不定时对学生进行调查问卷及时掌握学校在落实睡眠管理中的不足及改进方面，并对存在的问题面 对全体师生进行措施反馈会。（三）经学校批准，有关科室在遵守保管、保密制度的 情况下，可无偿使用学生睡眠监测数据和资料。（四）合理安排学生就寝时间（ 1）学校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在 保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午 休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主 管理、规律作息、按时就寝。（ 2）学生就寝时间最晚为 9： 00。个别学生经努力到就 寝时间仍未完成作业的，由家长督促按时就寝不熬夜，确保 充足睡眠；教师有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导， 提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。（五）减轻课外负担。引导家长根据孩子的实际情况选 择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的 家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱 好，同时拥有更好的睡眠。（六）作息时间及课程安排。（ 1）根据上级文件要求小学生上午上课时间不早于&20分，要求小学生睡眠时间每天达到 10 小时。根据林区家长 的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，我校将上午第 一节课定为 xx:xx 分，下午到校时间为 xx:xx 分， xx:xx 分 上课。（ 2）保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三 节课，课后服务两节课。学生中午离校时间为 xx:xx 分，下 午离校时间为 xx:xx 分，有效减轻学生家长接送学生的压力。（七）合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的保 障学生必要的午休时间；（八）保证睡眠质量。学生到校时间不得早于7：40, 家长保证学生每天 10 小时的睡眠时间。（九）严格按照本市课程实施方案、课程计划，明确作 息时间。 8:20 后开展统一的教育教学活动，对于个别因家庭 特殊情况提前到校学生 , 学校应提前开门、妥善安置。四、制定制度，分工落实（一）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。（二）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关， 形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及 时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。（三）进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长 科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。教师 要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生 并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结 合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确 保学生身心放松、按时安静就寝。（四）统筹安排学校作息时间。学校要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合 理确定学生作息时间。1、上午上课时间一般不早于 8：20o 学生进校时间不 早于 8： 10o2、不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动， 对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、 妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，中午尽量保 障学生有必要的午休时间，每天中午 13:00-13:20 由上下午 课的教师负责值守学生午睡。（五）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开 齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动， 未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、 随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师”拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理 由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。（六）加强宣传引导，强化督导检查1、学校采取多种形式广泛宣传充足睡眠对于学生健康 成长的重要性，家校社共育，共同保障学生的良好睡眠。2、将睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价 监测体系，并及时向县教育局报送学生睡眠管理落实情况。3、对于落实加强中小学生睡眠管理各项措施要求不到 位、问题较多的班级，学校要对其班主任进行约谈，并形成 规范的书面记录，作为绩效考核的重要依据。（七）健全工作制度，保障学生睡眠1、学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度 进一步健全学校安全管理制度、教师值导制度、学生一日常 规检查制度等管理制度。2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、 班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人 员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做 做事有指导，全程有管护。3、提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校 的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时 间，让学生在校内基本完成书面作业。对于不能按时完成作60业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。一、二年级不留书面作业，三至六年级每天作业不超过 分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。4、教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不足 的, 应及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合，指 导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安静 就寝。五、建立睡眠监测、问责制度（一）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关， 形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及 时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。（二）强化督导问责，将五项管理作为主要内容，常态 化开展督导检查。（三）根据工作的需要每学年召开家长委员会代表会， 对“五项管理”工作开展座谈、调研，针对问题调整工作思 路。（四）每学年开学初召开全校新生家长会，宣传“五项 管理”工作的意义、目的和要求。备用方案为保证我校学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康 发展，现根据上级文件精神特制定我校方案如下：一、睡眠管理领导小组实行“加强中小学生睡眠管理工作”工作领导责任制。 严格要求、严格管理、严格考核。成立进一步加强小学生睡眠管理工作领导小组：组长：副组长 :成员：各班主任由校长总监督并落实我校进一步加强小学生睡眠管理工 作，三位校长具体落实完善我校进一步加强小学生睡眠管理 工作，成员具体负责进一步加强小学生睡眠管理工作的实施。二、指导思想为进一步深化教育领域综合改革，坚持立德树人根本任 务，遵循教育规律，尊重青少年学生成长规律 , 遵循属地管 理、部门协同、标本兼治、综合施策的原则，努力从“小切 口”推进“大改革”，切实引导中小学校、广大家长及社会 各界转变育人观念，持续营造良好育人环境，促进青少年健 康成长，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接 班人奠定坚实基础。三、具体要求学校、（一）加强时间管理。根据我校不同年龄段学生身心发 展特点，初中生应达到 9 小时，高中生应达到 8 小时。 家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。上午 上课时间一般不早于 8:00 ；（二）加强领导，明确睡眠管理的重要意义睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生徳智 体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有 一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关 键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注 学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从 而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。（三）学生睡眠监测资料属保密资料。学校各科室应当 采取必要的保密及安全措施，对有关工作人员进行保密教育， 做好监测数据和资料的保管、保密工作。未经学校同意，不 得向任何个人提供监测数据和资料。（四）建立家校沟通机制，了解与指导学生充分睡眠， 引导家庭合理安排学生一日生活常规。教育学生晚饭后不玩 手机 , 适当看益智类儿童电视节目、新闻联播等。（五）统筹安排学校作息时间。从保证学生充足睡眠需 要出发，结合实际情况合理确定作息时间。上午上课时间不早于 8:20, 合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生每天 1 小时午休时间。（六）严格加强作业管理，减轻学生作业负担，告诚家 长并通过家长引导学生不熬夜写作业、不以牺牲学生休息时 间和身体健康为代价提高学业成绩。（七）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保 证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于 10 小时 , 建议每天 21:00 之前上床休息。（八）合理安排学生就寝时间。我校指导家长和学生， 制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结 合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上 就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学 生就寝时间一般不晚于 21:00, 保证每天 10 小时的睡眠时间， 由家长应督促按时就寝，确保充足睡眠。四、工作目标落实“睡眠令”是一项系统工程，学校是组织者，教师 是指导者，家长是协同者，社会各方是推动者。落实“睡眠 令”不能各自为营 , 要协同行动。只有学校、家庭、社会在 关键环节形成合力，才能确保实效。五、睡眠管理细则一）加强学生睡眠监测督导学校高度重视小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠 状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分 利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对 性和实效性。学校愿与家长携手及时改进相关工作，确保上 级要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健 康。（二）完善教育评估机制，从根本上保障学生睡眠时间。早上天亮较早，学校作息安排没有冬夏之分，且基本都 留有午休时间，总体的睡眠时间是可以保障的。难点在于家 长的教育焦虑，以及学生尤其是高年级学生之间的竞争压力。（三）完善措施，加强监督保障各班级