2022年GSSC减脂专家认证考试模拟练习题及答案解析（一）_2

2022年GSSC减脂专家认证考试模拟练习题及答案解析（一）姓名:_ 年级:_ 学号:_题型选择题填空题简答题xx题xx题xx题总分得分评卷人得分1、（单选题）JFS屈髋筛查中，手撑膝时有明显腰曲，手抬起后腰曲消失，呈四点一线，此时分数为（ ） A：3分 B：2分 C：1分正确答案：B答案解析：略2、（单选题）进行冈下肌肌张力测试时，被测试者仰卧后，手臂需要完成哪个动作？（ ） A：肩关节外展、内旋 B：肩关节外展、外旋 C：肩关节内收、外旋正确答案：A答案解析：略3、（单选题）对于肩锁关节描述错误的是？（ ） A：由锁骨的的肩峰端和肩胛骨的肩峰平面构成 B：肩锁关节属于微动关节 C：肩关节和肩锁关节共同构成上肢带关节正确答案：C答案解析：略4、（单选题）在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（ ） A：核心训练 B：屈髋动作模式 C：HIIT正确答案：C答案解析：略5、（单选题）关于多关节肌的工作特点，描述不准确的是？（ ） A：人体站立位时，伸髋同时屈膝大腿后侧肌群会感到收缩困难和力量不足，这种现象称为力量性主动不足 B：人体站立位时，屈髋同时伸膝大腿后侧肌群会感到伸展不足，这种现象称为伸展性被动不足 C：多关节肌难以拉伸正确答案：C答案解析：略6、（单选题）人体的骨头一共多少块（ ） A：260 B：206 C：600正确答案：B答案解析：略7、（单选题）根据动力链解剖学，以下对于腹直肌描述正确的是？（ ） A：腹直肌是核心的前悬挂系统，可维持骨盆和胸廓在矢状面上的位置关系 B：腹直肌在运动中的主要功能是向心收缩使骨盆后倾 C：腹直肌是核心的前悬挂系统，主要功能为使骨盆后倾，为臀大肌伸髋发力提供基础稳定性正确答案：A答案解析：略8、（单选题）外展90°、屈肘90°抗阻外旋，着重训练的部位是（ ） A：冈下肌、小圆肌 B：小圆肌、大圆肌 C：肩胛下肌、冈上肌正确答案：A答案解析：略9、（单选题）屈肘抗阻时，小臂上明显凸起的肌肉为？（ ） A：肱二头肌 B：肱桡肌 C：肱肌正确答案：B答案解析：略10、（单选题）以下哪项不属于最大摄氧量的直接影响因素（ ） A：肺通气与换气功能 B：血液及循环系统进行氧运输的能力 C：产生氧亏的能力正确答案：C答案解析：略11、（单选题）在剪蹲动作模式教学中，背PVC杆的主要意义在于（ ） A：感知下蹲幅度 B：增加不稳定因素 C：强化脊柱姿态控制正确答案：C答案解析：略12、（单选题）心肺系统的疲劳相较于神经系统的疲劳，其程度（ ） A：更深 B：更浅 C：无明显差异正确答案：B答案解析：略13、（单选题）以下不属于膝关节的加固装置的是？（ ） A：半月板 B：髂股韧带 C：前、后交叉韧带正确答案：B答案解析：略14、（单选题）对于体能训练描述不准确的是（ ） A：体能训练基于人体，所以在针对专项需求进行强化之前，首先要成为具备良好运动能力的人 B：人体基础运动能力包括运动素质和动作表现，两者相互影响，不可分割 C：体能训练是指使用各种小工具进行复杂动作练习的过程正确答案：C答案解析：略15、（单选题）以下对于上肢推拉动作模式的意义描述正确的是（ ） A：掌握正确的上肢发力次序 B：掌握卧推动作 C：强化出拳的速度应重点围绕上肢推动作模式设计训练正确答案：A答案解析：略16、（单选题）大基数人群在运动中更容易面临哪些危险因素（ ） A：骨关节结构损伤 B：开放性损伤 C：过度疲劳正确答案：A答案解析：略17、（单选题）成年女性体脂率大于多少视为过度肥胖（ ） A：25% B：30% C：35%正确答案：B答案解析：略18、（单选题）对于跑步人群来说，可以更好的保护哪个关节？（ ） A：肩关节 B：膝关节 C：踝关节正确答案：B答案解析：略19、（单选题）无法通过什么动作来判断足弓塌陷的情况？（ ） A：鞋跟磨损程度，踩在地板上后观察脚印 B：对比脚抬起和脚承重两种状态下的足弓高度变化 C：观察脚底皮肤的粗糙分布正确答案：A答案解析：略