健康知识讲座课件 话说高血压PPT课件03
江苏省 市 主讲人 中国公民健康素养66条第十条:成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱.中国公民健康素养第38条膳食要清淡少盐盐。 话说当年: 梁山108位好汉 聚义分金,大口吃肉,大碗喝酒 多年以后 众位好汉,纷纷得了高血压!引语 今天的主题: 谈谈高血压的主要原因 遗传 食盐过量 过多的饱和脂肪酸 长期饮酒 超重和肥胖 心理紧张 血压的具体比喻 “有压力才有动力”,这是现在比较时髦的话。也是很有道理的。 正常情况 心脏产生动力,血液对血管壁形成压力 异常情况 过犹不及-这是一个成语。 用在今天这个主题上,我们只采用“过”的意思,因为高血压的形成就是由于各种压力的长期积累。 如果压力大了,会怎样 在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量血压,收缩压140毫米汞柱和/或舒张压 90毫米汞柱就可诊断为高血压。 注意: 1、不同日三次测量血压,偶尔一次测量不能作为诊断标准。 2、收缩压和舒张压只要有一项超过140/90毫米汞柱 同时满足以上条件即可诊断。 2、既往有高血压病史,目前正在使用抗高血压药物, 现血压虽未达到上述水平,亦应诊断为高血压。基础知识 基础知识 高血压是最常见的心血管病。 是引发脑卒中和冠心病的重要因素。 是破坏心、脑、肾的“无声”杀手。 高血压分级类别类别收缩压缩压 (mmHg)舒张压张压 (mmHg)正常血压压12080正常高值值1201398089高血压压:14090 1级级高血压压(轻轻度)1401599099 2级级高血压压(中度)160179100109 3级级高血压压(重度)180110单纯单纯 收缩缩期高血压压14090这个记好了,别的是医生的事! 大家注意开始讨论了! 从那里开始呢? 从娃娃抓起!基因很重要! 第一回:遗传因素很重要 怎么办?死定了!努力为后代准备优质基因! 第二回:食盐过多 怎么办?是用降龙十八掌呢?还是用打狗棒法?或是用如来神掌? 第三回:大肥肉 怎么办? 第四回:大碗喝酒“少量饮酒,健康之友。” 怎么办? 第五回:肥胖我很胖,但我很温柔! 怎么办? 第六回:心理紧张叫你别生气,这下火大了吧,血压高了吧! 这世界竞争太激烈?“杯具!” 把自己放到大自然中。 小结 高血压很复杂 高血压不是一天形成的 要养成良好的生活习惯 如果患有高血压,还需要听医生话,吃管用的药。 谢谢!