健康的心理是幸福生活的前提

健康的心理是幸福生活的前提 一个人要快乐的生活，健康的心理是必不可少的。心理健康是生命，是爱，也是自由和精神上的轻松。心理课程，教会了我们要以轻松愉快地生活，要保持自己最良好的心态来面对生活。 生命，多么可贵而且神奇的东西。珍惜生命是正常生活的保证，在当代，有许多人因为心理上的压力而选择了放弃生命，这不仅是对生命的轻视，更是对生命的蔑视。生命只有一次，应该倍加珍惜，而不是因为自己一时的想不开而轻易放弃。而在放弃生命的背后，透露出来的是自己心理上的问题。没有好的心态，失去了健康的心理，这是导致悲剧的原因。保持健康的心理，保证自己的生命，是对自己最大的负责。 健康的心理发展需要爱。不仅是父母长辈的关爱，还有情侣之间的爱，来自社会和国家的关怀也是爱。社会上有着许多心理学家或者学者和专家帮忙处理人们心理上的问题，国家也对于国民心理健康尤为关注。最接近自己、最为明显的是来自父母长辈的爱，来自伴侣的细心体贴的爱。他们的关爱与在意，是保持我们心理健康的关键，是我们生命之旅上不可或缺的一部分。爱，多么美妙的一个字呀，展现的是多么令人惊叹的力量啊！ 健康心理的保持关键除了世界上的爱以外，更有自己内心的自由。一个人需要时常放飞自我，解除自己的“封印”，及时的将自己内心的不快与苦恼宣泄出去。这个时候，自己应该要给自己自由，给自己放飞自我宣泄情绪的自由。不能每天将自己拘束在自己的世界里面，及时的解开自己的“放荡不羁封印”，释放自己内心的情绪，以达到保持自己心理健康的目的。自由，是自己给予自己的，自己的心理健康，需要自己常年来保持。 除上述之外，自己精神上的放松更是长久保持自己的心理健康的重要方式之一。叫上自己的好友或者亲密的人，经常出去走走，或者去郊外郊游是不错的放松自己精神的方式。或者做做自己喜欢的运动，去钓鱼之类更是对精神的放松有所帮助。当精神放松之后，你会发现你的心态会变好许多，这是心理健康保持的非常优秀的体现。我们在放松自己精神的过程中也有效保持了心理健康。 以上便是我在心理课上的所得所感，保持健康的心理，是我们每个人在生活中应该做到的事。所以，积极面对生活吧，以我们最良好的心态来面对。