心理咨询方法（打印版）
心理咨询方法重点强化第一讲 放松训练l 重点展示第二讲 简易行为矫治阳性强化法l 重点展示第 8 页 共 8 页l 行为矫正常用的方法-难点分析单选题孩子每次考试取得好成绩，父母就减少孩子做家务活的时间，这种做法属于（ ）。A.正强化 B.负强化 C.正惩罚 D.负惩罚答案B单选题撤销惩罚物的做法属于（ ）。A.正强化 B.负强化 C.正惩罚 D.负惩罚答案B多选题对于阳性强化法的描述，正确的包括（ ）。A.阳性强化法的基本原理是经典条件反射 B.阳性强化法又叫正强化法或积极强化法 C.及时奖励目标行为，忽视或淡化异常行为 D.适用于出现行为障碍及精神障碍者答案BC多选题阳性强化法对阳性强化物的要求包括（ ）。A.现实可行的、可以达到的B.对求助者有足够的吸引力C.是求助者喜欢的、追求的D.一般由精神奖励逐步变为物质刺激答案ABC单选题在阳性强化法实施强化的过程中，正确的做法是（ ）。A.求助者即将实施目标行为时给予强化 B.当求助者出现目标行为时立即给予强化C.当求助者的目标行为结束后立即给予强化 D.当求助者来到咨询室时立即给予强化答案Bl 建立新行为常用的技术-难点分析行为塑造技术：正强化的手段（一旦所需的行为出现，就立即给予强化，选用对求助者而言最强有力的刺激物） 这是行为疗法最常用的技术之一。行为渐隐技术：渐隐技术先利用明显线索，帮助形成正确的反应，然后逐渐消退这些线索，使他们达到与自然环 境相同的水平，再让行为者利用这些自然线索，做出正确的反应。【行为渐隐技术案例】孩子不会写“孵”上课经常被批评，通过渐隐技术让孩子学会写“孵”。下面是采取渐隐技术进行训练的操作过程： 第一阶段：父母握紧孩子的手协助描红, 经过强化练习多次, 孩子渐渐熟练。第二阶段：父母减轻握手的力量,让孩子描红。第三阶段：父母不再握孩子的手,用手指点孩子握笔和描红不正确的地方。 第四阶段：父母不再提供身体帮助, 只是用言语提示。第五阶段：没有父母的帮助, 孩子自己描红。第六阶段：最后,取消描红字帖,孩子自己掌握了书写的间架结构渐隐技术的本质：通过逐渐隐藏消退刺激的干预，让其在自然状态下形成正确的反应。l 重点分析第三讲 合理（理性）情绪疗法单选题合理情绪疗法领悟阶段的主要工作是（ ）。A.解说 B.修正、改变 C.分析 D.强化、巩固答案Cl 修通阶段的技术应用-难点分析1. 与不合理信念辩论经典代表：产婆辩论术特点：不断提问（挑战性和质疑性）、针锋相对2. 合理情绪想象技术（情绪控制法）3. 家庭作业（认知、情绪、行为等方面的作业）RET 自助表（认知性家庭作业）：求助者自己进行 ABCDE 工作的过程RSA 合理自我分析报告（认知性家庭作业）：报告的重点要以 D 即与不合理信念的辩论为主4. 其它方法（行为技术）自我管理程序、停留于此、放松训练、系统脱敏等多选题合理情绪疗法应用的行为技术包括（ ）。A.放松训练 B.自我管理程序 C.系统脱敏 D.合理情绪想象技术答案ABC单选题合理情绪疗法的修通阶段，改变求助者情绪的主要方法是（ ）。A.合理情绪想象技术 B.合理自我分析报告 C.停留于此技术 D.“产婆术式”辩论技术多选题合理情绪疗法的再教育阶段可以使用的技术包括（ ）。A.产婆术式的辩论技术 B.问题解决训练 C.合理情绪想象技术 D.社交技能训练、答案ABCD多选题合理情绪疗法的再教育阶段，为提高求助者应对焦虑情绪反应的能力，可以对其进行（ ）。A.问题解决训练 B.自信训练 C.社交技能训练 D.放松训练答案BD多选题合理情绪疗法不适用于（ ）。A.年纪较大的求助者 B.智力和文化水平较高的求助者 C.领悟困难的求助者 D.急性精神分裂症的患者答案CD解析合理情绪疗法是一种着重认知取向的方法，因此它对那些年纪较轻、智力和文化水平较高、领悟力较强的求助者更有效果。但这也同时意味着对那些在咨询中拒绝做出改变自己信念努力的，或过分偏执以及领悟困 难的求助者，可能难以奏效。此外，合理情绪疗法对于自闭症、急性精神分裂症等病症的人所能提供的帮助也是有 限的。单选题在合理情绪疗法中，咨询师的角色不应该是（ ）。A.监督者 B.说服者 C.指导者 D.分析者答案A解析在合理情绪疗法中，咨询师是一个指导者、说服者、分析者，也是权威的信息提供者以及与求助者非理性信念对抗的辩论者。他所扮演的是一个积极主动的角色。l 难点分析-相关知识（不合理信念）1. 绝对化的要求：绝对化的要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。本 质：对自己或对客体的一种无理要求（必须）。例如：“我必须获得成功”，“别人必须友好地对待我”黄金规则：这是一种理性信念，是指“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”，即“你希望别人对你好，你就 对别人好”咨询师可用黄金规则反驳求助者的绝对化要求。反黄金规则：这是一种非理性的信念，且是一种绝对化要求。“我对别人怎样，别人必须对我怎样”2. 过分概括化：过分概括化是一种以偏概全的不合理的思维方式，其典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。本质：对自己或客体的片面化评价。例如：“我真是一无是处”，“我毫无价值”3. 糟糕至极：糟糕至极是一种把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕，甚至是灾难性结果的非理性信 念。本质：对事件的发展预测的过于悲观。例如：”高考没有考好，我完了”，“我已经 40 了，再也找不到工作了”l 思考1. 我考试一定不能失败。答案 1.绝对化要求2. 我考试失败了，我真笨。答案 2.过分概括化3. 我考试失败了，我完了。答案 3.糟糕至极l 答疑人性观1. 合理情绪疗法：人既是理性的，也是非理性的。2. 求助者中心疗法（1） 人有自我实现的倾向（求助者中心疗法理论的核心）（2） 人拥有有机体的评价过程有机体的评价系统（天生的）：人用“机体智慧”评价经验，不依赖于他人价值观。价值的条件化系统（后天的）：评价建立在他人评价的基础上或者他人价值观基础上。（3)人是可以信任的人性是积极的、乐观的、理性的、能自立、能自我负责、值得信任的，是可以合作的。人有能力发现自己的心理问题，并寻求改变，以达到并保持心理健康。来访者有自我治愈能力，心理治疗只要为求助者提供了足够的尊重与信任，求助者就会依靠自己的能力发生改变， 并不需要咨询师从其外部进行控制和指导。人的这些好的特性是与生俱来的，而人的不好的特性，都是人对其成长的不利环境防御的结果。单选题合理情绪疗法的人性观认为（ ）。A.人性本善 B.人是理性的 C.人性本恶 D.人也是非理性的答案BDl 目标1. 合理情绪疗法治疗目标第一种：不完美目标和完美目标（做题） 第二种：8 个目标一是自我关怀，二是自我指导，三是宽容，四是接受不确定性，五是变通性，六是参与，七是敢于尝试，八是自我 接受。2. 求助者中心疗法治疗目标自我更加开放自我更加协调更加信任自己更加适应愿意使其生命过程成为一个变化的过程从根本上来说，求助者中心疗法的目的就是促进个体的自我成长，使其成为一个自我实现的人。单选题合理情绪疗法的完美目标是帮助求助者（）。A. 学会现实合理的思维方式B. 完善自我分析C. 减少情绪困扰和不良行为D. 完善自我体验答案A解析不完美目标：针对求助者症状的改变，即尽可能地减少不合理信念所造成的情绪困扰与不良行为的后果。完美目标：不仅要帮助求助者消除现有的症状，而且也要尽可能地帮助他们减少情绪困扰和行为障碍在以后生 活中出现的可能性。这一目标的关键在于帮助求助者改变他们生活哲学中非理性的成分，并学会现实、合理的思维 方式。单选题以下哪一项不是埃利斯等人认为的合理情绪疗法可以达到的目标（）。A. 自我关怀B. 自我指导C. 自我开放D. 自我接受答案C解析C 选项中的“自我开放”是求助者中心疗法的目标。答题小技巧（3 个自我）自我关怀、自我指导、自我接受（5 个其它）宽容、接受不确定性、变通性、参与、敢于尝试单选题以下关于求助者中心疗法治疗过程中求助者所发生的变化的描述，错误的是（ ）。A.求助者的自我变得较为协调B.求助者变得更适应了 C.求助者的自我变得较为开放D.求助者更加相信咨询师答案D第四讲 求助者中心疗法求助者中心疗法概述：心理治疗只要为求助者提供了足够的尊重与信任，求助者就会依靠自己的能力发生改变，并 不需要咨询师从其外部进行控制和指导.l 重点展示单选题罗杰斯最富有特色的理论观点是，他强调（ ）。A.咨询师技能的重要性B.咨询师理论的重要性C.求助者有自我治愈的能力D.求助者的权利与义务答案C解析心理治疗只要为求助者提供了足够的尊重与信任，求助者就会依靠自己的能力发生改变，并不需要咨询师从其外部进行控制和指导.单选题求助者中心疗法的最根本的特点是（ ）。A.注重咨询技巧B.强调咨询过程C.固定咨询步骤D.咨询以关系为导向答案D解析心理治疗只要为求助者提供了足够的尊重与信任，求助者就会依靠自己的能力发生改变，并不需要咨 询师从其外部进行控制和指导.单选题求助者中心疗法理论的核心是（ ）。A.人拥有有机体的评价过程B.人是可以信任的 C.人拥有价值条件化过程D.人有自我实现倾向答案Dl 难点分析-坦诚交流的技术（艾根提出的）不固定角色。咨询师咨询中的表现和现实生活中一样坦率,并不把自己隐藏在职业咨询师的角色之内。自发性。表现自由,而不是总在掂量该说什么,不会出现冲动或压抑,并且不为某种角色和技术羁绊,以自信心为基础 的言语表达和行为自由流畅,恰到好处。无防御反应。咨询师在面对求助者的消极反应并且不会感到受打击。能够理解这种消极的反应并进一步探索自己 的弱点,而不是对他们做出防御反应。一致性。坦诚的咨询师在面对求助者的时候，他会如实的描述自己的观念，不会为了迎合讨好求助者而说一些违 背自己内心的想法。自我交流。坦诚的咨询师在合适的时候能够坦露自我.，让求助者及其他人通过他公开的言语和非言语线索了解他 的真实情感。l 难点：把握咨询过程七阶段的特点和规律第一阶段：求助者对个人经验持僵化和疏远态度阶段，求助者不愿主动寻求治疗和帮助。第二阶段：求助者开始“有所动”阶段。如果在第一阶段中，求助者能够体验到咨询师对他的尊重、真诚和共情， 感到自己被接纳，就会进入第二个阶段。第三阶段：求助者能够顺畅地、自由地表达客观的自我。但他表达的仍然是客观的自我，总体上还没有情感的投入。 能意识到自己的真实感受，但很少承认自己的当前感受，并且对自己的感受不能接纳。第四阶段：求助者能更自由地表达个人情感（过去），但在表达当前情感时还有顾虑。在这一阶段，求助者的自我 体验变得较为真实，但由于长期形成的固定模式的限制，他还不能做到对自我完全开放。此时，求助者与
