大学生心理教育之抑郁情绪预防22

抑郁情绪预防 大学生心理教育 背景及定义 开展情况 存在问题 实施对策 总结 目录 CONTENTS 背景及定义 Prat 01 背景与定义 “ 抑 郁 症 ” 近 日 出 现 愈 发 频 繁 ， 百 度 指 数 中 ， 近 半 年 的 关 键 词 搜 索 趋 势 ， 如 右 图 。 从 客 观 上 来 看 ， 由 于 生 活 节 奏 加 快 ， 社 会 经 济 转 型 发 展 迅 速 ， 大 学 生 在 学 习 和 生 活 中 都 面 临 着 较 大 的 身 心 压 力 。 一 旦 出 现 心 理 问 题 ， 如 果 不 能 得 到 及 时 的 疏 导 和 排 解 ， 容 易 产 生 抑 郁 情 绪 ， 甚 至 发 展 为 抑 郁 症 和 精 神 分 裂 症 等 。 抑 郁 症 又 称 抑 郁 障 碍 ， 以 显 著 而 持 久 的 心 境 低 落 为 主 要 临 床 特 征 ， 是 心 境 障 碍 的 主 要 类 型 。 开展情况 Prat 02 开展情况 我 国 于 上 世 纪 九 十 年 代 初 期 成 立 心 理 卫 生 协 会 ， 带 动 大 学 生 心 理 健 康 教 育 和 抑 郁 情 绪 预 防 干 预 工 作 的 全 面 开 展 ， 对 学 生 心 理 健 康 成 长 做 出 了 重 要 贡 献 。 开展情况 进 入 二 十 一 世 纪 以 后 ， 在 科 学 技 术 的 快 速 发 展 下 ， 人 们 的 生 活 方 式 已 经 发 生 了 巨 大 变 化 ， 特 别 是 在 信 息 网 络 环 境 下 ， 当 代 大 学 生 的 知 识 面 和 眼 界 不 断 拓 宽 ， 但 也 因 此 提 前 接 触 到 许 多 社 会 负 面 思 想 。 网 络 语 言 暴 力 的 问 题 长 期 未 得 到 有 效 解 决 ， 网 络 拉 近 了 人 们 的 距 离 ， 也 增 加 了 发 生 矛 盾 的 几 率 。 开展情况 在 新 时 代 下 ， 更 需 要 当 代 大 学 生 具 备 较 强 的 心 理 素 质 和 自 我 调 节 能 力 ， 从 而 避 免 在 内 外 因 素 的 影 响 下 出 现 抑 郁 情 绪 。 开展情况 为 促 进 学 生 的 心 理 健 康 成 长 ， 目 前 国 内 高 校 都 已 建 立 独 立 的 心 理 健 康 辅 导 体 系 ， 并 设 立 心 理 咨 询 和 教 育 机 构 ， 坚 持 早 发 现 、 早 分 析 、 早 控 制 的 工 作 方 针 ， 对 学 生 的 抑 郁 情 绪 问 题 进 行 预 防 和 干 预 。 存在问题 Prat 03 许 多 抑 郁 情 绪 预 防 和 干 预 措 施 难 以 落 到 实 处 ， 相 关 工 作 者 警 惕 性 不 足 ， 未 主 动 开 展 工 作 ； 新 时 代 下 学 生 抑 郁 情 绪 预 防 和 干 预 措 施 的 实 施 缺 乏 理 论 支 撑 ， 同 时 也 缺 乏 可 参 考 的 经 验 ， 目 前 仍 处 于 实 践 探 索 阶 段 。 大 学 生 心 理 教 育 和 抑 郁 情 绪 预 防 干 预 工 作 未 形 成 合 力 ， 缺 乏 对 内 外 教 育 力 量 的 有 效 整 合 ； 存在问题 实施对策 Prat 04 1 . 全 面 实 施 ， 定 期 排 查 在 高 校 学 生 心 理 教 育 和 抑 郁 情 绪 预 防 干 预 工 作 的 开 展 过 程 中 ， 首 先 应 明 确 工 作 对 象 是 全 体 高 校 学 生 ， 应 确 保 预 防 和 干 预 工 作 的 全 面 开 展 。 坚 持 以 预 防 为 主 ， 以 干 预 为 辅 ， 通 过 定 期 开 展 排 查 工 作 ， 深 入 到 学 生 群 体 中 展 开 调 查 了 解 和 面 对 面 沟 通 ， 提 前 发 现 学 生 的 抑 郁 情 绪 发 展 倾 向 。 并 在 调 查 了 解 过 程 中 ， 找 到 其 抑 郁 情 绪 产 生 根 源 ， 采 取 有 针 对 性 的 排 解 方 法 。 通 过 建 立 全 面 、 长 效 的 工 作 计 划 ， 并 采 取 学 生 心 理 抑 郁 指 数 评 估 方 法 ， 有 效 掌 握 学 生 心 理 健 康 状 态 ， 从 而 将 学 生 抑 郁 情 绪 预 防 和 干 预 工 作 提 前 化 。 实施对策 2 . 落 实 责 任 ， 专 人 专 案 抑 郁 情 绪 虽 然 具 有 一 定 的 普 遍 性 ， 但 对 于 学 生 个 体 而 言 ， 产 生 抑 郁 情 绪 的 原 因 不 同 ， 抑 郁 程 度 也 不 同 ， 需 要 根 据 个 体 情 况 ， 采 取 有 效 的 预 防 和 干 预 措 施 。 在 大 学 生 心 理 健 康 教 育 工 作 中 ， 应 认 真 记 录 前 期 调 查 了 解 到 的 学 生 基 本 资 料 ， 并 深 入 分 析 学 生 的 “ 病 状 病 理 ” ， 采 取 专 人 专 案 的 方 法 ， 提 高 心 理 教 育 和 抑 郁 情 绪 预 防 干 预 成 效 。 对 于 抑 郁 倾 向 较 轻 的 学 生 ， 可 以 采 取 团 体 辅 导 方 法 ， 对 于 抑 郁 情 绪 严 重 的 学 生 ， 则 需 要 采 取 一 对 一 辅 导 方 法 ， 致 力 于 帮 助 学 生 重 拾 信 心 和 对 生 活 、 学 习 的 兴 趣 ， 从 而 帮 助 其 适 应 大 学 学 习 生 活 。 实施对策 3 . 三 方 共 管 ， 协 调 共 用 在 信 息 网 络 环 境 下 ， 开 展 大 学 生 心 理 教 育 和 抑 郁 情 绪 预 防 干 预 ， 不 能 局 限 于 高 校 内 部 ， 应 努 力 形 成 高 校 、 家 庭 和 社 会 机 构 的 教 育 合 力 ， 建 立 一 体 化 心 理 教 育 和 抑 郁 情 绪 预 防 干 预 体 系 ， 确 保 相 关 工 作 的 全 方 位 开 展 。 对 于 高 校 而 言 ， 应 从 两 方 面 着 手 ： 一 是加 强 内 部 机 构 的 沟 通 配 合， 充 分 发 挥 学 校 心 理 咨 询 机 构 、 学 生 思 想 政 治 教 育 、 学 生 社 团 活 动 等 方 面 的 作 用 ， 丰 富 学 生 课 余 生 活 ， 实 现 心 理 教 育 的 有 效 渗 透 。 二 是主 动 加 强 与 外 部 教 育 主 体 的 联 系， 首 先 获 得 学 生 家 长 的 支 持 和 配 合 ， 向 其 传 输 正 确 的 心 理 教 育 方 法 。 同 时 与 社 会 上 的 医 院 、 心 理 咨 询 机 构 等 开 展 合 作 ， 实 现 资 源 共 享 和 联 动 工 作 。 实施对策 4 . 查 缺 补 漏 ， 事 前 控 制 采 取 事 前 控 制 措 施 是 提 升 高 校 心 理 教 育 和 抑 郁 情 绪 预 防 干 预 效 果 的 关 键 。 为 了 及 时 发 现 学 生 抑 郁 情 绪 的 发 展 苗 头 ， 以 及 高 校 心 理 教 育 工 作 中 存 在 的 问 题 ， 需 要 建 立 大 学 生 心 理 教 育 和 抑 郁 情 绪 预 防 干 预 工 作 资 料 库 。 对 以 往 出 现 的 大 学 生 心 理 抑 郁 个 案 进 行 搜 集 和 整 理 ， 分 析 其 心 理 发 展 趋 势 ， 从 而 建 立 预 警 机 制 ， 确 保 相 关 预 防 和 干 预 工 作 的 科 学 化 、 高 效 化 开 展 。 同 时 应 注 意 维 护 学 生 尊 严 和 个 人 隐 私 ， 确 保 学 生 个 人 资 料 的 安 全 性 。 实施对策 5 . 注 重 引 导 ， 释 放 潜 质 高 校 大 学 生 心 理 教 育 和 抑 郁 情 绪 预 防 干 预 工 作 最 终 要 向 专 业 化 方 向 发 展 ， 同 构 构 建 一 支 专 业 化 的 师 资 队 伍 ， 加 强 对 学 生 心 理 健 康 方 面 的 引 导 ， 帮 助 学 生 形 成 一 定 的 自 我 调 节 能 力 。 在 此 方 面 ， 应 丰 富 心 理 教 育 和 抑 郁 情 绪 预 防 干 预 的 理 论 基 础 ， 通 过 引 进 心 理 学 理 论 ， 注 重 与 学 生 沟 通 交 流 的 方 式 方 法 ， 激 发 学 生 内 在 的 心 理 积 极 因 素 ， 从 而 时 期 保 持 良 好 的 情 绪 状 态 ， 提 高 心 理 抗 压 能 力 。 在 遇 到 实 际 问 题 时 ， 如 果 学 生 能 够 保 持 一 颗 平 常 心 ， 控 制 极 端 情 绪 ， 会 大 大 减 少 出 现 心 理 问 题 的 几 率 。 因 此 ， 相 关 工 作 者 在 与 学 生 接 触 时 ， 不 仅 要 对 其 进 行 引 导 ， 还 要 帮 助 其 掌 握 自 我 心 理 疏 导 方 法 ， 逐 步 提 升 当 代 大 学 生 整 体 的 心 理 健 康 水 平 。 实施对策 总结 Prat 05 针 对 当 代 大 学 生 抑 郁 情 绪 普 遍 存 在 的 问 题 ： 提 高 对 大 学 生 的 心 理 教 育 ； 采 取 科 学 的 预 防 措 施 ， 可 以 提 前 发 现 问 题 ， 帮 助 学 生 及 时 排 解 心 理 困 惑 ； 在 与 学 生 沟 通 交 流 的 过 程 中 ， 传 递 积 极 乐 观 的 情 绪 ； 并 让 学 生 掌 握 一 定 的 心 理 调 节 方 法 ， 可 以 有 效 降 低 学 生 出 现 抑 郁 情 绪 的 几 率 。 总结 演讲人：* 谢谢倾听