人生成功需要养成九个习惯
人生成功需要养成九个习惯余迭荣习惯的力量是巨大的，它经年累月地影响着人们的生活态度、思维方法和行为模式，左右着人们一生的成败。成功与失败的唯一区别，在于不同的习惯，好的习惯是开启成功大门的钥匙，坏的习惯是走向失败泥潭的根源！如果我们能够培养好习惯，摒弃坏习惯，就能够重塑自己，改变自己的人生，实现成功的梦想。美国心理学家威廉詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳的奠基人培根，一生成就斐然，他在谈到习惯时，深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。” 齐白石是我国著名的书画家，他非常珍惜时间，养成了珍惜时间的习惯，他一直用一句警句来勉励自己，这句警句就是：“不教一日闲过”。怎样才算是在一天中没有闲过呢?他对自己提出了一个标准，就是每天要挥笔作画，一天至少要画五幅。即使他到了八九十岁，但他还一直坚持这么做。有一次，齐白石的家人和朋友、学生来给他过90岁生日，在喜庆的气氛中，他一直忙到很晚才把最后一批客人送走。这时他想，今天五幅画还没有完成，应该作完画再睡觉，于是他拿起笔作画，由于过度疲劳，难以集中精力，在家人的一再劝阻下，他才去休息。第二天,齐白石早早地起床了，家人怕他累坏身体，都劝他再多休息会儿，可齐白石却十分认真地说：“昨天客人多,今天可要补上昨天的闲过呀!说完他又认真地作画了。好的习惯有时候看似微不足道，实则十分重要，比如：喜欢阅读、不睡懒觉、每日做笔记、遇事思考、对人有礼貌简单吗？是的。可是没有这些好的习惯，成功只能是海市蜃楼，可远观，而永远无法靠近。试想，一个爱睡懒觉、生活懒散又没有规律的人，他怎么约束自己勤奋工作？一个不爱阅读、不关心身外世界的人，他能有怎样的胸襟和见识？一个自以为是、目中无人的人，他如何去和别人沟通和合作？一个杂乱无章、思维混乱的人，他做起事来的效率会有多高？一个不爱独立思考、人云亦云的人，他能有多大的智慧和判断能力？的确，习惯是一个人独立于社会的基础，又在很大程度上决定一个人的工作效率和生活质量，并进而影响一个人一生的成功和幸福。我认为，人生成功需要养成九种习惯：自律的习惯、惜时的习惯、从善的习惯、向上的习惯、主动的习惯、宽容的习惯、勤奋的习惯、善思的习惯、笃行的习惯。美国心理学家的研究表明，初步形成一个好习惯需要21天，而形成一个稳定的好习惯则需要90天，可见养成一个良好习惯需要持之以恒。因此，我们务必通过持续努力养成良好的习惯，使之成为迈向成功的奠基石。一、养成自律的习惯。自律，就是在没有外在监督的情况下，自己约束自己。美国总统罗斯福曾说：“把一个人与他人区别开来的品质之一也即使一个人实现理想，而使另外一些人陷入平庸之泥潭的关键不是天赋，不是教育背景，也不是智商。它是一种自律能力。有了这种自律能力，就没有什么事情是不可能的。没有它，即使是最简单的目标，看上去也可能就像白日做梦。”登峰造极的成就源于自律。达到巅峰绝不是一件容易的事。世界上很少有人能在自己的专业领域中，被公认为是鹤立鸡群的翘楚，而在历史上留下名声的人，就更是凤毛麟角。这正是莱斯了不起的地方，他被公认为美式足球前卫接球员的最佳代表，他的球场表现是最好的明证。熟悉莱斯的人说他是个天生的运动员，他的体能惊人，而且罕见。任何一位足球教练都想找到这样天赋优异的前锋球员。获选进入美式足球名人榜的明星教练比尔华西发出这样的赞叹：“在我所认识的人当中，没有一个能赶得上他的体能。”单是这一点还不能使莱斯成为传奇性的人物，在莱斯卓越成就的背后有一个真正的原因，就是他的自律能力。他勤于锻炼身体，每一天都在为攀越更高境界而做准备，在职业足球界没有人像他这样有规律地锻炼。莱斯自我鞭策的能力，可以从他体能训练的故事说起。当他还在高中校队的时候，每次练习之前，摩尔高中球队教练查尔斯戴维斯都规定球员以蛙跳的方式，弹跳上一座36米高的山丘，来回20趟后才能休息。在密西西比炎热而潮湿的天气下，莱斯在完成第11趟之后就感到吃不消而想放弃。当他打算偷偷地回球员休息室时，他意识到了自己的行为。“不可以放弃，”他对自己说，“因为一旦养成半途而废的习性，你就会把它视为正常。”他掉过头来，回到练习场上完成他的弹跳。从那天起，他再也没有半途而废过。成为职业球员之后，莱斯又以攀越另一座山丘而闻名。这是一处位于加州圣卡洛斯的野外山径，全长约有2.5里，莱斯每天在此锻炼体能。有一些足球明星偶尔也来参加练习，但是没有一个人能够追得上他，全被他远远抛在后头，人人对他的体力赞不绝口！其实这只是莱斯固定操练的一部分而已。当球季结束之后，其他的球员都去钓鱼或享受假期，莱斯却仍旧保持勤练的作息规律，每天从早晨7点钟开始做体能训练，直到中午。曾有人开玩笑说；“他的身体锻炼到高度完美的状况，连功夫明星跟他比起来都只像是个相扑选手。”“许多人所不能理解的地方是，莱斯总把足球赛季看成是一年365天的挑战。”美国职业足球联盟明星凯文史密斯这么描述他，“他的确天赋过人，然而他的努力更是凌驾于他人之上，这正是好球员与传奇性球员的分野。”莱斯以其亲身经历证明了自律所具有的强大力量。没有谁可以在缺少自律的情况下获得并保持成功。我们甚至可以说，无论一个人天赋多么优秀，若不运用自律，就绝不可能把自己的潜能发挥到极致。自律使一个人卓有成效地维持自己的实力，不断超越自己，一步步攀向人生更高峰。要养成自律的习惯，就必须做到“三个注重”：一要注重确立奋斗目标。确立奋斗目标是实现自律的必备条件，没有目标的人，就像海上漂泊的船，随波逐流。要为自己确立奋斗目标，并明确每一天、每一周、每一月、每一年要具体做什么、实现什么目标。只有确立了明确的奋斗目标，才能用目标驱动自己更加专注地去做事，进而培养自己的自律能力。二要注重培养控制能力。学会运用奖惩的办法来培养自己的控制能力，当一个任务完成时，可以奖励一下自己；当一个任务没有完成时，可以惩罚一下自己，促使自己克服困难、抵住诱惑、克制冲动, 朝着既定目标持续前进。三要注重防止寻找借口。严格要求自己，坚持按照计划行事，战胜自己的欲望，千万不要纵容自己，不给自己找任何借口，在对信念的坚持、对责任的坚守中促使自己的人生走向更大成功。二、养成惜时的习惯。时间对于每一个人都是公平的，一年365天，一天24小时，一小时60分钟，一分钟60秒，但由于人们对待时间的看法不同，因此结果也就不同。珍惜时间的人留下串串果实，不仅延长了生命，而且使生命富有意义。浪费时间的人却是两手空空，一事无成，只有徒伤悲。时间对每个人来说都是很珍贵的，珍惜时间就是珍惜生命，生命对于每个人都很重要，我们每个人都应当好好地珍惜时间，创造自己的生命价值。鲁迅先生说：“浪费自己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等于谋财害命。”这就说明了珍惜时间的重要性。鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为了不影响学业，他必须精确地安排时间。此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说过：“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是会有的。”鲁迅读书的兴趣十分广泛，又喜欢写作，他对于民间艺术，特别是传说、绘画也十分喜欢；正因为他广泛涉猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但他每天都要工作到深夜才肯罢休鲁迅的成功，有一个重要的秘诀，就是珍惜时间。要养成惜时的习惯，就必须做到“三个懂得”：一要懂得时不我待。坚决防止和克服拖延的思想，牢固树立“今天再晚也是早、明天再早也是晚”的理念，切实做到今日事今日毕，绝不浪费每分每秒，绝不把今天该完成的事情拖到明天去做。二要懂得挤出时间。有人算过一笔账，用一般人的阅读速度来计算，可达到一分钟读三百个字的水平，如果每天挤出两个小时便能读三万六千个字，一年就可读一千三百一十四万个字。如果一本书平均以十万个字来计算，那么一年就可读完一百三十一本书。由此可见，如果我们每天挤出两个小时来学习、读书，用来钻研业务，用来学门技能，那么我们的学识、才华和本领，该有多么大的进步啊！三要懂得提高效率。有计划、合理地安排和利用时间，把大块时间用在处理重要工作和复杂问题上，并善于利用零碎时间，在日积月累中得到丰厚的回报、收获更多的惊喜。三、养成从善的习惯。罗素说：“在一切道德品质之中，善良的本性在世界上是最需要的。”善良的源泉来自于人的内心，心存善念的人观世界，世界便是美好的。中国传统文化历来崇尚和追求一个“善”字，待人处事强调心存善良、向善之美，与人交往讲究与人为善、乐善好施，对己要求主张独善其身、善心常驻。100多年前的一天下午，在英国一个乡村田野里，一位贫困农民正在劳作，忽然听到远处传来了小孩的呼救声。他不假思索，便奋不顾身跳入水中救人；获救的孩子是一个贵族公子。几天后，老贵族亲自带着礼物登门感谢，农民却拒绝了这份厚礼。在他看来，当时救人只是出于自己的本性，不能因为对方出身高贵就贪恋其财物。老贵族因为敬佩农民的善良与高尚，感念他的恩德，决定资助他儿子接受高等教育。农民接受了这份馈赠，因为能让孩子受到良好的教育是他多年的梦想。让农民很快乐的是，儿子终于有了改变自己命运的机会；让老贵族也很快乐的是，他终于为自己的恩人完成了梦想。多年后，农民的儿子从伦敦圣玛丽医学院毕业，后来被英国皇家授勋封爵并获得诺贝尔生理学及医学奖。他就是亚历山大弗莱明青霉素的发明者。那名贵族公子长大后，在第二次世界大战期间患上了严重的肺炎，幸运的是痊愈了青霉素功不可没。永远保持向善的本性，是一个人品德、品质、品格的内在反映。爱出者爱返，福往者福来。要养成从善的习惯，就必须做到“三个坚持”：一要坚持存善心。心怀善意，排除恶念，真心为别人的成功感到高兴而非嫉妒，设身处地体会别人困苦而非暗喜，对别人的短处持包容态度而非计较。二要坚持说善言。全面理解“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”的深刻道理，多说欣赏、鼓励、关心、宽容、尊重的话，不说抱怨、讽刺、冷漠、伤害、刻薄的话。三要坚持做善事。牢固树立“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”的理念，多做不求回报的事，多做雪中送炭的事，多做不图名利的事，多做有益他人的事，不做落井下石的事，不做损人利己的事，不做过河拆桥的事，不做搬弄是非的事。四、养成向上的习惯。向上从字面上看就是朝向较高或最高的位置，就是积极进取、向好的方向不懈努力。向上是一种心态，就是不满足于过去和现在，有所追求;向上是一种精神，不畏艰险，勇攀高峰；向上更是一种品质，是激活其他一切的优良品质。1951年9 月，毛泽东同志接见安徽参加国庆观礼的代表团，送给渡江小英雄马三姐一个笔记本，并在扉页上题词:好好学习，天天向上。向上的原动力，无非就是“好好学习”。学习的目的就是掌握向上的知识和本领。阅读古今中外一些杰出人物的传记，他们的成长轨迹和人生经验有一个共同的特点，就是永远怀着一颗积极向上的心。其实，向上并不玄乎，很直观、很直白，也很容易理解。一棵幼苗扎根土壤、吸收阳光雨露，不断茁壮成长，直至长成参天大树，是一种从矮小到高大的向上；一个登山者拾级而上，从山脚到山腰再到山顶，是一种从低处到高处的向上；一个人从不知道学习到知道学习再到努力学习，是一种从无知到有知的向上；一位同学从幼儿园到小学到中学再到大学，身材不断长高、心智不断成熟、学业不断精进、学识不断丰富，是一种从幼小到成熟的向上；一个干部从不太成熟到有经验、能胜任工作再到优秀和卓越，更是一种向上。张海迪小时候因患血管瘤导致高位截瘫，虽然失去了一个健康人应该拥有的生活，但她用顽强的意志粉碎了医生对她生命长度的预言，她用积极向上的态度努力过好每一天，不断拓展生命的宽度，被誉为身残志坚的一代楷模，自学成才的著名作家，出版了长篇小说轮椅上的梦绝顶天长地久，散文集鸿雁快快飞向天空敞开的窗口生命的追问我的德国笔记等，翻译了莫多克一头大象的真实故事丽贝卡在新学校等外文著作。她现任中国
