“放开自我”青少年应试焦虑心理辅导中小学生考试焦虑心理辅导PPT课件讲义

目 录/Contents,01 人口学资料,02 个人成长史,升入了小学六年级后，面临着小升初的问题,五年级下学期的期末考试，小白没有考好,母亲一直想让她考上重点校，因此小白存在着很大的心理压力,01 主诉,02 个人陈述,01 咨询师观察和了解到的情况,据了解，小白在班级中很优秀，自尊心较强，很要面子，自身设定了目标总会全力以赴去完成，但是最近她的情绪很不稳定，总是低头不语，显得很疲惫不堪,01 临床表现,精神状态： 焦虑，情绪低落、烦躁,生理状态： 失眠,社会功能： 学习和生活受到影响，但还能维持在一个正常的水平,02 诊断及诊断依据,根据“病与非病”三原则，该求助者的主观世界与客观世界统一，精神活动内在协调一致，人格相对稳定，对自己的心理问题有一定的自知力，有主动求医行为，无逻辑思维混乱，无感知觉异常，无幻觉、妄想等精神症状，因此可以排除精神病。 求助者心理问题是由于一段时间内面对学习压力的现实原因引起，具有道德色彩，属于常型冲突。该求助者的病程，神经症状的严重程度、社会功能等方面均未达到神经症诊断标准，故排除神经症。 求助者的情绪和行为问题持续时间为一个多月，强度轻，在内容上尚未出现泛化，社会功能造成影响不大，故排除严重心理问题,03 原因分析,体检报告身体无任何异常，无器质性病变，故失眠、焦虑等生理反应不属于生物学原因,负性生活事件（考试不理想）造成的影响；家长对来访者期望过高，造成其心理压力过大,存在错误认知，认为考不好对不起父母和姥姥姥爷，同学们会耻笑，自己也不会有前途；个性特征上追求完美，对自己要求严格；缺乏面对压力的有效解决策略和方法,01 辅导目标及方法,02 近期目标与具体目标,对自己和考试有一个正确的认识，排除生活挫折的烦恼，更加自信,一定程度上去价值条件化，不过分看重外在和周围人的眼光，不让自己过分纠结于最后结果如何，从而减轻焦虑,学习释放自己的负性情绪，缓解焦虑烦躁状况，放松心态，逐步提高学习效率,03 长远目标与最终目标,04 个案干预,05 个案辅导过程,第一次咨询,05 个案辅导过程,第一次咨询,05 个案辅导过程,第二次咨询,05 个案辅导过程,第二次咨询,05 个案辅导过程,第三次咨询,05 个案辅导过程,第三次咨询,05 个案辅导过程,第四次咨询,05 个案辅导过程,第四次咨询,05 个案辅导过程,第五次咨询,05 个案辅导过程,第五次咨询,01 咨询效果评估,求助者对咨询效果的自我评估： 求助者经过咨询能够充分认识到自身观念的错误，运用所学技术调节自身，表示不再焦虑烦躁，失眠现象消失，学习效率提高,求助者周围人的评估： 求助者的家人朋友反映求助者情绪明显好转，学会劳逸结合放松自己，笑脸和朝气又回来了，能够做到静心学习,咨询师的评定： 求助者在整个咨询过程中都较配合和信任，积极完成每项任务。随着咨询的深入，求助者的自我潜能得到不断发展，认知、情绪和行为取得了很大的进步，对考试不再焦虑烦躁，能自信从容的做好准备，实现了自我成长,求助者咨询前后心理测量结果的比较： 咨询关系结束后，在征得求助者同意的情况下，再次进行了心理测试，结果显示：SAS标准分45；SDS标准分40，均属于正常水平,02 咨询效果评估