十三章 心理学与生活

课程教案(第十三章节备课)章节名称第十三章 心理学与生活第一节 心理学在健康领域中的应用第二节 心理学在教育领域中的应用周次第 周至第 周授课时间2013年11月24日授课方式理论课（ ） 实 验 课（ ）上 机（ ） 其他方式（ ）教学时数25分钟教学目标和要求了解什么是健康心理学,，什么是教育心理学心理学在教育领域中应用心理学在健康领域中的应用教学重点、难点重难点：认知心理学与ABC理论教学方法传统课堂讲授为主，通过多媒体幻灯片展示相关资料讨论练习作业内容思考：1. 影响青少年品德发展的因素，谈如何营造良好的环境以促进其品德发展。2. 谈心理学在教育领域中的应用。教学内容一、 心理学在健康领域中的应用(一) 什么是健康心理学健康心理学是运用心理学知识和技术探讨和解决有关保持或促进人类健康、预防和治疗躯体疾病的心理学分支。它主要研究心理学在矫正影响人类健康或导致疾病的某些不良行为，尤其是在预防不良行为与各种疾病发生中所应发挥的特殊功能；探求运用心理学知识改进医疗与护理制度，建立合理的保健措施，节省医疗保健费用和减少社会损失的途径，以及对有关的卫生决策提出建议。(二) 心理障碍与疾病1概述：心理障碍（psychological disorder），指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常，在临床上，常采用“心理病理学”的概念，将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理障碍”，或称为异常行为。2心理障碍形成的因素A.社会环境因素 “近朱者赤，近墨者黑”。不良的社会环境往往对心理发展产生消极影响。在我国，随着改革开放和经济体制的转轨时期，社会结构、生活方式、道德观念、价值评价和行为方式都发生了巨大的变化。社会上的经济主义、享乐主义、极端个人主义冲击着大学生的思想；重智轻德、分数至上的误区和“精英主义”情结压迫着学生的心灵；泥沙俱下的大众传媒内容，鱼龙混杂的网络信息，都给大学生的心灵带来强烈冲击，暗中潜滋学生不健康的心灵；各种观念的碰撞、各种文化的差异、理想与现实的矛盾等等，都使他们感到困惑、混乱、矛盾、茫然、紧张、不知所措；观念动荡的压力、经济危机的压力、择业就业的压力、人际关系的压力、贫困学生的生存压力、学业压力各种各样的社会压力从不同方面向学生压过来，特别是就业问题，大多数学生都意识到，毕业就意味着失业。恐慌、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡，使他们对生活缺乏信心，对前途失去希望，对处境无能为力，更有甚者觉得生活没有意义。上述原因如块块巨石压在他们的心头，又如一张无形的网将他们死死缠住，在这种负担下，他们的心理很难承受。当心灵被压得扭曲变形时，他们也就走上了偏邪的心理历程。 B.心理因素 青春期的大学生正处于迅速走向成熟而又未真正成熟的阶段，这是一个充满矛盾和危机的时期。诸如理想与现实的矛盾，感情与理智的矛盾，依赖性与独立性的矛盾，心理困惑与寻求理解的矛盾，自我价值与社会标准的矛盾。这些矛盾如果解决不好，长期处于矛盾的冲突中，再加上情绪控制力的局限，因此常出现思想上摇摆不定，行动中忽冷忽热。这种心理冲突常给人以挫折感，极大地影响人的心理健康，它消耗人的心理能量，使人的心理功能得不到正常发挥。长时间的心理冲突甚至可以引发人的厌世、颓废和绝望。C.生物学因素 形成心理障碍的生物因素包括遗传素质、生理因素、生化改变和药物影响等。(三) 心理咨询与治疗1精神分析法 精神分析理论是当代心理咨询与心理治疗的重要理论基础。精神分析学派的创始人是著 名的精神病学家兼心理医生弗洛伊德。 精神分析学说的重要组成部分就是性本能理论，把人的发展、各种神经病或精神病的致病原因都归于性本能的活动。弗洛伊德把人格分为本我、自我、超我三个部分。本我是人格中最下层的部分，以生物本能的合流为驱动力，是无意识的、盲目的、受快乐原则支配的。自我是一种意识机能，对无意识的本我起制约作用，受现实原则支配。人格中的超我代表社会道德原则，它的作用在于压抑本我违背社会道德的无意识冲动。 弗洛伊德的无意识理论把人的心理结构划分为三个层次：意识、前意识、无意识。意识是人能自知自觉的部分，人对主客观世界的认识过程都属于意识层，它只是心理能量活动的浮面水平。无意识是心理活动的深层部分，包括本能和多种欲望，并积极追求满足。这些被压抑的本能和欲望，往往以心理障碍或心理疾病的形式表现出来。前意识是介于意识与无意识之间的一种心理状态，它是指那些虽然此刻意识不到，但通过追忆可以意识到的经验，仍属于意识范围。 精神分析学派所采用的分析疗法主要是“自由联想”和疏导宣泻。自由联想是在了解病人基本情况以后，让病人坐在安乐椅上，尽情倾诉他想要说的话。医生坐在病人的背后或侧面，目的是使病人情绪放松可以没什么顾虑。医生对病人的讲话内容不加评论，只是鼓励他大胆地诉说。疏导宣泄，其基本原理是让病人将压抑心头的精神重负和内心深处的隐私痛快地诉说出来，从而恢复心理平衡，防止躯体和精神疾病。疏导疗法的基本治疗工具是语言。 2行为矫正法 行为矫正是建立在行为学习理论基础上的一种治疗方法。20世纪50年代，行为主义心理学家斯金纳(BFSkinner)首先提出“行为治疗”的概念。 行为主义的学习理论认为，人的一切行为都是通过学习、训练和后天培养获得的。以此为理论基础，行为矫正法的具体方法有： (1)强化、惩罚与消退。斯金纳的操作性条件反射实验表明，行为的形成与改变是在奖励 与惩罚的作用下进行的。心理疾病患者的各种症状，如异常行为或生理功能失调，都是个体在过去的生活经历中，通过“学习”而形成和固定下来的。因此，在治疗过程中可以通过奖励或惩罚的强化，来消除和纠正患者的异常行为。 (2)系统脱敏。这是行为疗法中的一项基本方法和技术，是一种利用对抗性条件反射原 理，循序渐进地消除异常行为的方法，主要用于治疗焦虑和恐惧症。 (3)厌恶疗法。这是应用具有惩罚性的厌恶刺激来矫正和消除某些不良行为的治疗方法，多用于戒酒、纠正同性恋等。 3人本主义疗法 人本主义疗法的创始人是人本主义心理学家罗杰斯。罗杰斯心理治疗的思想基础是建立 在对人性的深刻理解和对人的尊重和信赖上的。他认为，人性发展的基本倾向是建设性的，人有追求美好生活、为美好生活而奋斗的本性。“自我”是罗杰斯理论中的一个重要概念。所谓“自我”，是指对自己心理现象的知觉、理解、评价，是个人意识到的自我。罗杰斯还提出“理想自我”的概念，这是个人所希望的自我形象，在自己心目中有很高的价值。理想自我和真实自我之间的差距能够作为一个人心理是否健康的指标，二者差距大，使人焦虑不安；二者差距小，会使人感到愉快。 “自我实现”是马斯洛理论体系的核心内容，它是人格成熟的表现，反映了人性的丰满发展。自我实现的人常常会获得“高峰体验”，这不仅能给人带来欢乐与喜悦，更重要的是它具有改变人格的伟大力量。自我实现者追求的人生价值是一种存在价值。存在价值被剥夺会引起“超越性病态”的心理疾病，病态的消除在于存在价值的恢复。 人本主义心理治疗是以当事人为中心的治疗，治疗过程中贯彻非指导性原则。当事人中 心疗法的基本假设是：人自身内部有理解自己并改造自我概念和指导自己行为的潜能，只要提供适宜的环境气氛，这些能源就能开发出来。 4理性情绪疗法 理性情绪疗法(简称RET法)是20世纪50年代在美国兴起的一种治疗的理论和方法，创始人是心理治疗家艾利斯。这一疗法的指导思想是强调入的价值观在治疗心理疾病中的作用，采用纯理性的方法帮助患者解决问题。 A-B-C性格理论在理性情绪治疗中有核心意义。其理论观点是：引起情绪障碍的不是 诱发事件本身，而是事件经历者对该事件的评价和解释。A、B、C分别代表以下内容：A诱发事件(Activatingevents)；B当事人在遇到诱发事件后产生的信念(Beliefs)，即对事件的评价和解释；C当事人的情绪和行为结果(Consequences)。二、 教育心理学什么是教育心理学教育心理学是研究在教育情境下人类的学习、教育干预的效果、教学心理，以及学校组织的社会心理学。教育心理学的重点是把心理学的理论或研究所得应用在教育上。教育心理学可应用于设计课程、改良教学方法、推动学习动机以及帮助学生面对成长过程中所遇上的各项困难和挑战。“教育心理学”和“学校心理学”这两个名词经常交替使用，但通常从事理论工作及研究的人员较倾向称作教育心理学家，而在学校或学校相关埸所从事实务工作的就被归类为学校心理学家。教育心理学关注学生如何学习与发展，实务工作上特别关注有特殊教育需要的学生（不论是资优儿童或有情绪、行为问题等学童）。 教学后记