论志丹县青少年体质的发展与现状

论志丹县青少年体质的发展与现状摘 要“少年强，则国强”，青少年体质健康的好坏,不仅关系着青少年自身的健康成长，而且关系着家庭的幸福生活，甚至关系着国家未来的发展,因此国家对于青少年体质健康问题非常重视。然而池州作为一个中等不发达的县城，对于青少年体质健康问题的关注度不高，志丹县青少年学生体质健康总体来讲依然呈现出下降趋势。于此背景下，笔者做出此份针对志丹县M高中的体质健康调查。通过文献、总结、对比等方法，对归纳的数据进行分析，对比，得出该校学生体质的真实状况，并且分析其背后原因，找到相应的对策。关键词：体质健康；身体素质；措施1 前言自改革开放以来，志丹县实行的“独生子女”政策，家庭及父母出于对子女过度保护，远离了促进青少年儿童自然生长发育所必需的运动乐趣。随着社会的快速进步，就业难度系数不断增加，导致千军万马争过高考独木桥，青少年面对巨大的升学压力。 志丹县现阶段学校体育工作实践与青少年体质水平及体育健康教育方式之间存在一些突出问题，青少年体质健康教育尚处于学校一家独大的单一化模式，社会、家庭、青少年学生在体育健康教育上处于严重缺位状态，对于如何推进青少年身体素质健康发展学术界也未能从理论高度全方位地做出客观分析，缺乏长远目标和可靠的理论依据，致使实际工作中制定青少年体育发展方针和政策时缺乏理论支撑。 2调查设计2.1研究对象以志丹县M高中学生的高一、高二、高三三个年级为研究对象2.2研究方法（1）文献资料法。查阅国内五年之内有关体质健康研究的文献资料（2）数据统计法。对M高中的三个年级体侧成绩进行汇总。测试内容主要有身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、800米跑(女)、1000米跑(男)、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)。 （3）对比、归纳法。把该校15年的体侧成绩与国家学生体质健康标准(2014年修订)相对比，得出该校学生与标准之间的差距，在进行原因分析。（4）逻辑分析法。针对比较得出的结论，通过逻辑分析的方法分析其内在原因，以及应采取的对策3 志丹县青少年体质的发展现状分析3.1身体形态状况分析3.1.1调查结果BMI指数即身体质量指数，通过体重除以身高米平方得出的数字，这是目前国际通用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。图3-1 M校男女生体重指数（BMI）图3-2 国家学生体质健康标准（男）图3-3 国家学生体质健康标准（女）通过三个表的对比可知，M高中的高一男生BMI指数超过23.2，属于超情况，超过该线0.4；女生则在正常范围内，比超重线低0.9。M高中的高二男生BMI指数未超过26.6，不过已超过超重线1.8，属于严重超重情况；女生也处在正常范围内，且比超重线低1.2。M高中的高三男生BMI指数超过23.9，属于超重情况，不过仅超过0.4；女生则首次超过超重线，超过0.1由数据可得知，男生指数先上升在下降。M高中的男生存在普遍的超重现象，超重现象在高二时最严重，接近肥胖。高三时有所下降，降低到超重线附近，与高一时持平。M高中女生超重情况比男生好一点，不过女生指数出现上升趋势，高二与高三变化最大。高三时首次越过超重线。3.1.2原因分析（1）由于存在普遍的“女性以瘦为美”的价值观，女性相对于男性，更为注重饮食。有的女生会因为减肥而节食，不吃晚餐对部分女生来说很正常。因此女生的肥胖率普遍较低。而男生处于身体发育期，饭量比较大，而且高中学习生活的紧张决定锻炼的次数相对较少，因此男生超重现象比较普遍。（2）纵向对比三个年级，高二时，男生肥胖指数最高，高一和高三保持一样。虽然高一与高三保持一样，但原因应有所不同。高一肥胖指数较低原因可能在于刚步入高中，距离终极目标高考，尚有很长时间，因此课外活动、身体锻炼时间相比高二、高三较为充足，个人也更愿意进行篮球、足球、乒乓球等体育项目的锻炼，因此相对来说，指数相对较低；而高三肥胖指数回落更可能是因为高三学习紧张，用脑较多，大脑大量消耗身体能量。而且高考的逐渐逼近，使得学生压力增大，饮食方面也会有调整。因此在锻炼时间较少的高三期间，男性学生反而并不容易增胖；对于学生来说，高二是一个承上启下的年级。他们既没有高一时的青涩，也没有高三那么的忧虑。因此对很多男同学来说，高二更像是被放纵的一年，据调查，高二男学生是学校最难管理的群体。在这期间，很多男学生往往会行为放纵，上网打游戏等现象比另外两个年级更加突出。这导致男学生体质下降，BMI指数增高。（3）随着年龄增长，女学生的BMI指数逐渐增长。这其中有相当一部分是因为年龄自然增长带来的BMI指数增加，说明女生的BMI指数相对稳定。除却此因素外，可以看出高二到高三的变化较大。这主要是也是由于高三学习压力增大，女性此时往往不会再选择节食减肥，会增加食物的摄取量。因此导致BMI指数的增加。3.2肺活量状况分析肺活量是反映学生肺功能的主要指标。图3-4 M校学生肺活量成绩图3-5 肺活量国家标准（男生）图3-6 肺活量国家标准（女）由上表可知，高一男生肺活量总体分数处于78分，处于及格阶段；女生总体分数80分，处于良好阶段。高二男生总体分数80分，处于优秀阶段；女生总体分数80分，处于优秀阶段。高三男生总体分数78分，处于及格阶段；女生总体分数78分，处于及格阶段。由数据可知，高中男女生肺活量总体分数在7880之间。比较均衡，表明M高中学生的肺功能一切正常。男生的肺活量普遍高于女生，也显示出男生的锻炼积极性要高于女生。3.3身体素质状况分析3.3.1调查结果男生1000米跑和 女生800米跑是反映学生心肺功能强弱的重要指标。图3-7 学生1000米跑和8000米跑成绩图3-8 1000米跑国家标准（男）图3-9 800米跑国家标准（女）由上表可知，M高中高一男生总体得分为62分；女生总体得分为64分。高二男生总体得分为64分；女生总体得分为66分。高三总体得分为60分；女生总体得分为66分。看数据可得，M高中学生的1000米跑和800米跑成绩比较差，均处于勉强及格阶段。三个年级的得分水平差不多，可见在高中三年中，学生耐跑能力并未有所增加，跑步锻炼比较少。3.3.2原因分析1000米跑和800米跑是测试学生耐力素质的重要指标。耐力素质也作为人体素质的重要组成部分，是反映健康水平的重要因素。但是耐力的训练要求大量时间，在高中这个时间特别珍贵的时间段，不能进行持续、长时间的锻炼。而且进行训练时特别累，身体肌肉、呼吸系统均会有较大反应，学生积极性不高，在没有外界监督情况，很难通过自律实现坚持。因此高中学生的耐力素质比较低，且在三年内无明显进步。4青少年体质提升的路径研究 4.1 青少年体质与政府、教育主管部门及社区之间的关系 以社会为立足点考虑提升青少年的体质健康水平，我们需要从政府、教育部门、社区三个大方面着手去解决和完善相关的工作。 政府应高度重视青少年体质健康的相关工作并采取措施，比如：（1）完善有关青少年体质健康的法律法规和政策的制定，加大对相关问题的执行力度和监督力度，做到严格执法、违法必究；（2）在政府完善相关制度的同时，也应加大对体育教育经费的投入，以保障学校体育场地设施以及硬件设施的基本要求。政府部门在对学校进行经费的投入时，应要求学校对体育经费的拨出提供必要依据，并将此问题上升到法律层面，以获得法律与制度的保障，达到杜绝中饱私囊这类贪污腐败现象的发生；（3）加大对体质健康监测的宣传、评价、分析、监督力度，建立区域性体质检测中心，科学合理的使用体质健康检测软件；（4）对于社会中存在以追求利益为目的生产危害身心健康食品的企业及行为进行严厉惩处，正所谓问题的避免在于前期对问题的预防，而非事后的弥补，因此提高食品卫生安全的检查监督力度，对杜绝此类问题的出现，起着至关重要的作用；（5）加强对青少年健康营养的关注度，完善相关的管理体系，全面开展青少年营养情况的调研工作，从而获得社会的高度认可并吸引其投入，比如说每天每人一斤奶、免费午餐等。 教育行政主管部门首先要始终坚持“以人为本”的科学人才发展观，注重青少年个性发展和身心潜能的开发。马克思主义哲学告诉我们，对于问题的认识，应当根据具体情况透过现象看到事物的本质，教育部门要始终贯彻科学的认识论，对于青少年的问题，均以青少年的实际情况为前提，关注青少年群体的健康成长，重视青少年健全人格形成的教育。其次建立健全的表彰奖励和行政问责制度，对将学生体质健康工作做的出色的学校给于奖励表扬，反之对青少年学生体育工作不到位的给与批评惩处，各级教育部门要有效的发挥指导、监督、协调和保障作用，科学合理的将体育经费的使用落实到位。 社区要充分发挥社区服务中心的作用，加强社区体育公共设施的建设及维护，积极地定期开展内容丰富各式各样的社区特色活动，努力营造促进体质健康的良好社区氛围，不断地丰富社区体育文化，培养居民健康的生活方式，增强社区居民体育锻炼参与度以及锻炼能力。 4.2青少年体质与学校之间的关系 青少年学生自 7 周岁入学一直到高中毕业，绝大部分的时间都是在学校，因此学校对于提升青少年体质健康问题任重而道远。 学校领导管理层始终坚持和贯彻“健康第一”的指导思想，积极响应和落实“阳光体育”的号召，努力培养和树立青少年学生“快乐体育、终身体育”的观念；学校应该加大对体育教育经费的投入，不断引进专业的体育教育人才，加强学校体育师资力量的建设，努力打造一支特色的专业体育教育师资队伍，合理的使用体育教育经费，保证体育教学设施及器材的有效供应；不以分数、成绩来衡量学生，纠正片面追求升学率的错误观念，杜绝以一切理由占用体育课现象，切实减轻学生的课后作业任务和家庭作业量，充分保障青少年学生参与运动锻炼的时间；学校要设立大课间体育活动管理机构，以校长、学校主任、班主任、卫生老师、体育老师作为机构的管理人员和执行人员，以学生为核心，将促进学生参与体育锻炼作为机构宗旨，从学生的个性发展和身体发育的特点出发，结合学校实际情况，明确规定大课间体育活动时间和具体内容，同时还要建立健全的管理制度来保障大课间体育活动的有效实施；开设体育特色课程，学生可以根据自己的兴趣爱好选择自己喜欢的项目进行学习，这样不仅可以很好地调动学生学习的积极性形成终生体育技能，还有效地促进学生体质健康的提升。 教师除了学习自身的专业知识外还需要经常学习其他方面的知识，拓宽自己的知识视野，不断地提高自身的专业素质以及业务水平；教师应该注重对于青少年学习能力、学习方法的培养,以学为主、以教为辅,立足于自身的主导位置，充分发挥学生学习的主体地位作用，循序渐进、因材施教；兴趣是学习任何事物的最大动力，所以教师通过各种手段，比如说以游戏的方式进行、师生互换角色等，不断地培养学生上体育课的兴趣，努力的切实解决学生“上体育课不喜欢动”的问题；加强学生关于体育课受伤的防护措施的学习，培养学生如何防止运动损伤以及自我保护意识；根据学生的年龄、性别、身体素质情况以及兴趣爱好布置相应的体育家庭作业，充分的保证学生在业余及节假日期间参与体育锻炼。 4.3青少年体质与家庭之间的关系 首先在意识上，家长要增强体育锻炼健身意识，加强对青少年体质健康的认识和理解，以身作则、陶冶内化，积极鼓励和引导参与体育锻炼和社区文体活动，丰富青少年的业余时间，拓宽他们的业余视野；节假日期间尽量让他们学习生活生存能力，培养青少年“自己事情自己做”的意识以及动手能力，养成勤俭节约的传统美德。 其次在饮食和日常生活习惯上，在保证青少年每天必需营养的同时，严格控制他们对高热量、膨化油炸食品的摄入，督促他们养成不挑食、爱吃水果蔬菜的好习惯；鼓励和引导青少年学生如何正确的使用网络及电子设备，培养他们正确用眼习惯。 最后家长在对孩子的学习成绩上，不要过分注重考试分数，更不能拿孩子的学习成绩与其他孩子进