排球移动步伐——交叉步体育与健康课教案
#中学学校： 班级： 日期： 人数： 教师： 排球 体育与健康课教案主要教材排球交叉步教学目标1.运动参与目标：通过学习，使学生形成积极地体育态度，养成锻炼的习惯。2.运动技能目标：通过学习练习，使80%的学生能够掌握交叉步动作技术要点。3.身体健康目标：通过交叉步的练习提高学生的灵敏性。4.心理健康与社会适应目标：通过游戏培养学生顽强的意志，增强团队合作能力。重点难点重点：交叉步移动时的重心。难点：交叉步动作重心的控制。课的部分与时间课的内容组织教法和学练法各项内容时 间练习次数教师活动学生活动开始部分一、课堂常规1.集合，整队。2.宣布课堂任务，进行安全教育。3.安排见习生。4.原地三转练习。2、 热身1.跑操（2圈）2.行进间徒手操：（1）扩胸运动（2）体转运动2.热身操（1）头部运动（2）肩关节运动一、组织：检查人数，组织课堂常规。一、教法：1.运用语言法讲解课堂任务（学习排球移动步伐交叉步），进行安全教育，安排见习生。一、要求：1.语言清晰哄亮。2.强调课堂安全。二、组织：1.组织学生保持好队形。2.领做热身，跑操绕排球场2圈。二、教法：1.运用直观法为学生示范热身操，领做热身 一、队形： 注：学生 教师（图一）一、学法：四列横队站好，认真听讲。一、要求： 快、静、齐。二、队形：1.跑操队形：（图二）注：学生 教师2min8min/4*8拍课的部分与时间课的内容组织教法和学练法各项内容时 间练习次数教师活动学生活动开始部分（3）髋关节运动（4）压腿（5）踝腕关节运动（6）纵跳 操。2.运用提示口令指挥学生做热身操，提前告诉学生下一节的动作方法。二、要求：1.语言清晰哄亮。2.动作准确规范。2.热身队形：注：学生 教师（图三）二、学法：跟随教师热身。二、要求：积极认真。基本部分一、集合、引入1.四列横队集合。2.引入：（1）提问：“上节课学习的半蹲准备姿势大家还记得吗？”“今天我们要学习的是排球中的交叉步，需要用到半蹲准备姿势，下面我们来一起复习一下交叉步”二、复习半蹲准备姿势。一、组织：1.组织学生密集队形集合。2.维持好课堂纪律。一、教法：1.运用指示口令集合、整队。2.运用问题导入法引出新授内容。一、要求：1.语言清晰哄亮。2.引入自然有吸引力。二、组织：教师合理使用哨令和手势来练习。二、教法：运用语言法讲解半蹲准备姿势。二、要求：简练清晰。一、队形：如图三。一、学法：1.四列横队站好。2.积极回答问题。一、要求：1.集合快、静、齐。2.积极回答问题。二、队形：如图三。二、学法： 听教师安排认真学习和练习。二、要求： 积极认真。2min3min/若干课的部分与时间课的内容组织教法和学练法各项内容时 间练习次数教师活动学生活动基本部分三、授课（交叉步）1.讲解示范交叉步动作方法以及要领。交叉步图解：动作要领：两脚左右开立，向右侧交叉移动时上体稍向右转，左脚从右脚前交叉向右迈出一步，然后右脚再向右侧跨出一大步，重心移至右脚。重点：屈膝交叉步子大，弯腰移动重心稳。2.分解练习交叉步。3.完整练习交叉步。四、游戏：勇往直前1.规则：学生平均分成4队，每队2路纵队于起点后。两位学生一组，相三、组织：1.教师合理使用哨令和手势来练习。2.练习时走动指导。三、教法：1.运用语言法讲解交叉步动作。2.运用直观法为学生示范交叉步动作。3.运用分解练习法及完整练习法帮助学生掌握和巩固技术动作。4.运用预防和纠错法，发现学生的错误动作并及时指出。5.运用指示口令哨令、手势，指挥学生进行练习。6.运用激励法，鼓励学生积极练习。三、要求：1.讲解动作时语言要清晰易懂。2.示范动作准确规范。3.维持好课堂纪律，避免学生打闹受伤。四、组织：1.组织学生分组。2.讲清游戏规则3.做好裁判工作。三、队形：1.授课队形： 如图三。 2.练习队形：注：学生 老师（图四）三、学法： 听教师安排认真学习和练习。三、要求：1.服从指挥。2.认真练习。四、学法：按照比赛规则以及教师要求进行游戏。四、要求：1.注意安全。2.友谊第一，比赛第二。15min10min若干2局课的部分与时间课的内容组织教法和学练法各项内容时 间练习次数教师活动学生活动基本部分对站立，用手臂夹球。当比赛开始时，每组学生夹球用交叉步前进，通过球网时降低重心，确保身体不会触碰到球网。到达后将球地滚回起点，下组继续。2.要求：若触碰球网“电网”，需返回起点，若掉球需在原地重新开始。四、教法：1.运用语言法讲述游戏规则。2.运用直观法示范游戏规则。3.运用游戏法巩固课堂内容。四、要求：1.强调注意安全。2.公平公正，讲清规则四、队形：（以一组为例）注：学生 老师（图五）结束部分一、放松操1.体操队形散开2.颈部拉伸：前后左右四个方向。3.手臂拉伸4.腿部拉伸二、集合、下课一、组织：组织学生成体操队形散开，前后距离一臂，左右距离两臂一、教法：1.直观法领做放松操。2.语言法讲解和引导学生做放松操。一、要求：动作规范，口令明确。二、组织师生告别。1、 队形：1.集合队形：如图一2.放松队形：如图三一、学法：跟随教师进行放松操。一、要求：1.调整身心，放松心情。2.服从指挥，认真放松。二、认真听讲，师生告别。4min1min各10秒预计生理负荷与练习密度场地器材课后小结时间全课平均心率115-125次/分1.场地：排球场2.器材排球：4 课中最高心率125-135次/分全课练习密度45%50%基本部分练习密度5055%10
