学生体育日常行为规范

学 生 体 育 锻 炼 日 常 行 为 规 范一、体育课行为规范:1、学生上体育课必须穿运动服装，穿运动鞋。不戴项链等金属性首饰，以免运动时造成损伤。2、不迟到，不早退，不旷课，学生上体育课必须遵守纪律，听清教师关于课堂体育活动应注意的事项，记住安全要领，增强安全意识，防患于未然。要服从教师的安排和体育干部的调配，不做与该课无关的事。不得擅自进行教师没有布置的活动项目。3、在进行包括铅球、实心球、垒球在内的田赛项目锻炼时，场内、场外学生都必须服从教师安排，在教师指定的位置内站立，注意安全，做到思想不开小差，一切行动听指挥。4、在练习有危险性体育项目练习时，必须注意自我保护，在无教师或教师指定的学生保护时，学生不能自行练习。5、因病、因事不能进行体育练习的要请假，病假须有校医的证明，事假须有老师证明。请假后由教师安排进行课堂见习，如患发烧等症状确实不能参加的可凭校医证明留在教室休息。6、任课体育老师为安全责任人，负责上述安全教育。二、早锻、课间操、体锻等课外体育活动行为规范：1、所有班级学生按课外活动轮流表参加体育课外活动，并按规定的要求进行锻炼。2、学生在体育活动前要做好准备活动，并按体育活动项目所规定的安全要求进行。学生之间要互相帮助，做好安全保护工作。3、学生课外体育活动要在指定场地上进行，不能乱窜乱跑，影响其他班级学生活动。严禁学生之间互相争执、吵闹甚至斗殴。4、早锻、课间操要按时出勤，体锻要及时归还学校体育器材。5、爱护学校体育器材、场地，遵守体育道德。6、体育锻炼过程中发现有意外情况要及时报告老师。三、体育比赛行为规范：1、全体学生必须遵守体育比赛或运动会规则，服从班主任安排，不进入危险区域，在指定的地区观看比赛。 2、运动员在参加比赛时要顾及周围学生的安全，要遵守运动规则，严格按运动项目的动作顺序进行。3、运动员在参加比赛时，必须服从裁判组的安排，一切行动听指挥，杜绝伤害事故的发生。4、参赛前做好准备活动，避免受伤。四、体育卫生安全1、学生要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。如果知道自己有病，应先调养或遵照医嘱参加与自己身体相适应的锻炼，禁止患病、带伤学生参加剧烈运动或比赛。 、学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动；体温增高的急性疾病；各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；恶性肿瘤；传染病及慢性疾病，如乙肝等。、患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼。4、饭前饭后不宜做剧烈运动。饭前做剧烈运动，不利于食物的消化和吸收，一般说运动后至少休息半小时后再进食比较适宜。饭后马上做剧烈运动，影响消化系统功能，还容易引起运动中腹痛和其他不良反应，一般饭后应经过半小时至一小时再进行活动为宜。5、运动中和运动后不宜大量喝水或吃冷饮。否则，会使上腹部感到沉重和胀闷，影响呼吸，加重心脏和肾脏负担，刺激肠胃，影响食物的消化和吸收，还会引起腹痛和腹泻，长期如此，消化系统易发生疾病，影响健康。但可含水漱口或饮少量温开水(最好饮带有少量盐的温开水)。6、运动后，体温增高，严禁马上用冷水冲洗。冬季锻炼后，注意保暖，防止伤风感冒。7、女生在月经期间，不适宜参加剧烈活动和游泳。切忌从事短跑、拔河、跳高、跳远、腾越、劈腿等练习，以免因腹压太高、震动过大，引起经血过多或过少、闭经、痛经，造成月经周期紊乱。但可做一些轻微的体育活动，如做操、托排球、打乒乓球、跳舞等。8、患有心脏病、结核病、肺炎、肝炎等疾病不宜做剧烈活动，应以休息、营养、轻微的活动来促进疾病的恢复。