亲子关系的沟通互动

親 子 關 係 的 溝 通 互 動,昕晴診所 徐宏銘醫師,徐宏銘 醫 師,陽明大學醫學系畢業 鳳林榮民醫院內科醫師 桃園療養院台大精神部建教合作 太平賢德醫院身心醫學科暨精神科 台中縣市心理衛生中心 諮商醫師 台中縣家暴防治中心 鑑定醫師 昕晴診所 負責醫師,赴日昭和醫科大學及國立下總療養所 研修 研修主題酒癮及物質濫用 業餘旅行，足跡遍及歐亞美澳非50多國,風 箏,兒童像是父母的風箏，有一條線拉著， 越拉飛得越遠 現在的小孩不知怎麼搞的很難教不乖，我們以前都很乖聽話會幫忙做事 小孩：以前小孩生出來就很乖，我也不知道為什麼我們生出來就不乖 你怎麼不像姐姐一樣，你看姐姐這麼聽話 小孩哭著說：我也不知道為什麼，我就這樣啊，我和姐姐就不一樣啊 焦慮的母親 與 疏離的父親,青少年問題,親子關係裡,你愛孩子？孩子覺得你愛他？ 你愛父母？父母覺得你愛他？ 愛的很生氣？很費力？ 如何能愛的很快樂 拉住心裡的那條無形的線,練習題,個案打電話回家：我今天被網球老師打了哭了說著，我知道老師對我很好可是我不想要再跟他打球了老師一點都不疼我！ 母親的反應,練習題,個案打電話回家：我今天被網球老師打了哭了，我知道老師對我很好可是我不想要再跟他打球了老師一點都不疼我！ 母親的反應 你是不是做了什麼事讓老師生氣？ 打你是為你好，網球老師對你最好的你要珍惜 老師要管教很多學生也很累你要多體諒 你真的很傷心，其實你很想要表現好希望老師能更疼你的,練習題 3,孩子一回家抱怨：今天小考又被打了，我才錯一點就被處罰，真的很痛，英文老師最不公平了 母親的反應？,練習題 3,孩子回家時劈頭抱怨：今天小考又被打了，我才錯一點就被處罰，真的很痛，英文老師最不公平了 你就是太粗心才被打，小心一點就好了 老師打你是為你好，你要好好聽老師的話 誰叫你不用功，下次努力用功考好一點啊 因為英文老師的處罰，真的讓你感覺很生氣 你只是粗心就被打，感覺很委屈，還痛不痛？,回想 原生家庭 小時候經驗對你的影響？ 身教？ 言教？,原生家庭的功能,生活基本技能及知識 刷牙洗臉吃飯 性別、角色的認同與示範 夫 妻 男 女 的角色扮演 衝突的解決方式 決定權 先後序 妥協,原生家庭的功能,價值觀的建立 家規 懲戒 經濟使用 安全感及信任感的提供 隱私 分享 情緒 人際關係的互動連結 親人 朋友 網內外,個案分享,婚姻關係的複製早婚離婚外遇 林女手足的婚姻 親子功能的缺憾失能的雙親單親 黃母的育兒困難 家庭的代間傳遞暴力與酒精 邱男的酒癮及婚暴,親密關係的再省思,思考自己受到原生家庭的影響？ 正負兩面發展 另一半的選擇 思考自己與父母的關係及溝通方式 何時離開 如何懂事 如何孝順 思考自己與子女的關係及溝通方式 何時離開 如何教育 如何聊天,關係改變的四大重點,有效的溝通 了解與尊重 不批判攻擊 負責與寬容,有效的溝通 1,溝通是什麼？ 都有對他講？ 表達自己的感受及想法 了解對方的感受及想法,有效的溝通 2,坦誠的態度 增加雙方了解 不是控制或說服對方 當感到挫折生氣 會扭曲挑剃恐嚇傷害,了解與尊重 1,表達之後，了解相同點，尊重相異點，要能欣賞尊重對方，才能促進關係 男女的反應不同，求助及壓力方法 開口或自己解決的不同 別人的言下之意，背後真正的感受 抱怨後面的好壞情緒 表面與真實的差異，裡外不同 談話跟行為間的差異,了解與尊重 2,你不在意的話，他人可能很有意義 外表言行 回應的傷害字眼 認為對的或有益的，別人可能是有害的 意見都是為你好 要這樣才對 你用的話語，別人的解讀可能不同 沒關係 不要 歡迎再來,不批判攻擊,批判使雙方感受壓力，容易有反向投射 感受到否定，通常會被動攻擊的回應 日常生活中的被動攻擊 家規及教育方式 消極抵抗的循環，不如多用鼓勵及稱讚 稱讚的藝術 接受與支持的循環,負責與寬容,一個巴掌拍不響，兩人都有事 接受自己應該負責的部份（Ex 外遇） 受害者心態，看不清自己的責任 責怪期待別人改過，拒絕改變自己 犧牲與憤怒的情緒，讓愛消失 陷入被動攻擊或是冷漠,談話中的各種問題及處理,主題：談話的內容 閒聊增進關係 開放澄清導引 情緒：觀察所連結的情緒或現場反應 了解，傾聽，同理 阻抗：不配合 沈默 隱藏 接受面質跳躍 防衛：講非真實內心的或是轉化變行為 保證忽略幽默面質,聆聽與同理 1,接納的態度，尊重不輕忽 同理的傾聽，善體人意，真誠關懷 聽多於說，情緒多於認知 重點澄清，並回應對方情緒,聆聽與同理 2,情緒反映：了解感受，同理深層感受 感受的聽懂：感覺很痛苦，讓你覺得很無奈，很 孤單，很生氣（情感方向一致） 回饋與讚美：很佩服，很堅強，怎麼做到？ 同理的運用：因為所以，事情情緒的連結運用，積極傾聽，等待。 現場 here and now 運用,練習題 1,個案抱怨：我都長大了，爸媽什麼都要管，一直把我當小孩子，我知道他們很愛我，可是我受不了一直囉唆 你是不是做了什麼讓他們這麼擔心？ 天下父母心，父母是愛你的，你要珍惜 父母都是這樣，你長大做父母，就能體會了 你覺得他們過度操心，讓你感覺束縛，無法獨立,練習題 2,這幾年，我們一直吵架不斷，他都不顧家，我不知道是否還算夫妻嗎？將來怎麼過日子？ 多說一點你們相處情形 或許是生活太單調，或許去旅行渡假，吃個飯，會有改善 床頭吵，床尾和，那個夫妻不吵架？不要擔心 你們天天吵，到底是什麼事情？ 不停吵架讓你害怕，擔心你們關係變了,行為矯正技巧 1,正面增強（獎賞或稱讚） 負面抵銷（處罰或忽略） 有效刺激物：物質 情緒肯定 或 處罰 立即而有效的刺激，可行性高,行為矯正技巧 2,明確的獎罰內容及準則，可信度高 肯定及穩定的處理態度 類化作用，隨時修正目標行為 高原刺激反應，不規則刺激增強,親子關係的解決之道,學習了解孩子，靠父母本身不斷的學習與成長 人格養成才是一輩子的，要從生活相處累積而成 重要的是讓孩子教養成具有思考與獨立人格的人 抓準了心還是抓不到心，重要的是學習放心 沒有完美理想的父母，只有用不用心的父母,親密關係的再造,愛需要 學習及練習 了解自己成長背景 改變自己言行做起 重大的創傷或困難，需要專家協助,謝謝收聽 敬請指教,昕晴診所 徐宏銘 青海路 河南路口 .tw 2 7 0 8-5 8 5 5,