《精编》个人形象设计与自我展示讲义

美 想一想 除了外貌 服饰 我们更应该依据什么评判一个人美不美 动作 语言 行为 一 良好的仪态 立姿 蹲姿 坐姿 步姿等 正确的立姿 典雅而庄重的立姿 是一个人动态美的基础和起点 正确的人体站立 脊柱立起 腿部紧绷 腹部收紧 颈部直立 头 颈 躯干和脚在一条垂直线上 双肩自然下垂 正确的坐姿 保持上身的直立 头顶 颈部 肩部保持在一个水平线上 小腹收紧 坐于椅子的3分之1处或3分之2处 正确的步姿 在优雅端庄的基础上 保持身体的直立 双肩放松 双臂自然摆动与身旁 不允许摇摇晃晃 左右摇摆 二 良好的动态 是指在行动与交往中的动作 表情等 言谈 举止 表情 姿态等能够反映人的内在本质的内容 得体的举止 高雅的气质 良好的精神面貌和真诚动人的谈吐 必定给对方留下深刻美好的印象 比如 与对方握手时的正确把握 递 接名片时的动态 在表明自己认真倾听对方讲话而做赞许性的点头 表情真诚 眼神不要四处张望等 注意 1 多闻少言 不要抢话 不要不给人插话的权利 2 自然微笑 眼神无斜 3 请安问好 见人打招呼 4 声调始中 三 良好的心态 第一次面试求职 心情紧张是必然的 但过多的紧张 一定会影响你的智商 会使人思维混乱 反应迟钝 首先要从心理上战胜自己 相信每个人都有长处和短处 对自己有信心 充分观察自己的长处和特质 用自己的方式塑造自我形象 让自己达到充分发挥魅力的境地 另外 不要急于求成 而是把注意力投入到你现时现做的环节上 四 得体的着装 建议 针对不同的行业去设计 选择自己的服装与装饰 一 行政 金融 公务员等行业 女生 1 应选择套装或其他与学生身份 自己身材相符 简洁大方的服装 服装的颜色 不要太艳丽 应以白 黑 海蓝 等基本色为主 可以搭配一条丝巾 或在细节上做一点得体的装饰 可避免色彩单调带来的沉闷感 2 不要穿 超长裙 超短裙 裙子的长度要在膝盖附近 要穿肉色长袜 不能穿有破洞或补过的丝袜 不穿短袜 3 不穿过分透 露的吊带衫或质地透明的紧身衣裙 4 不梳夸张或随意的发型 而梳干净利落 露出脸部的发型 5 不画妖艳的浓妆 要花淡雅 不露痕迹的淡妆 男生 1 选择深色的西装 价格不必太贵 但要平整 不能皱皱巴巴 配上颜色协调的衬衣领带 2 西裤的长度要适度 不要露出袜子 3 要穿黑色或其他深色皮鞋 深色袜子 不能穿白色袜子 4 不要留长发 光头 小胡子 头发要洗干净 衣服上不要出现头皮屑 身上不要有异味 二 创意 时尚 艺术等行业 1 可以选择比较有个人风格的穿着 但一定不要怪异 让人眼睛不舒服 穿衣态度是简洁大气的 应区别于街头范儿的潮流穿搭 服装色彩和款式的选择要有足够的把握 2 一定要在搭配上花点心思 并佩戴一些设计感强烈的首饰 3 细节上独到的处理 会给面试官留下深刻印象 请组内讨论哪些文学人物形象具有心灵美 并推选一位同学展示幻灯片或总结发言 说一说 心灵美 思想意识的美 道德情操的美 精神意志的美 智慧才能的美 写一写 请拿起手中的笔 以课本剧或漫画的形式再现身边的人物美 做阳光少年 无论是男生还是女生都应该内外兼修 单有外表的形相美 而没有内在的德性 这还是有缺陷 不算完全的美 所以人生除了有外表的形相美之外 必须充实内在的德性美 内外俱美 才可以称为庄严的人生 而庄严的人生 才是快乐 幸福 完美的人生 结束语 现代社会同样给人以很多展示自己才能的机会 完美自我的塑造无疑会在就业的路上助你一臂之力 一个注意形象并自觉保持好形象的人 不仅能给你的日常生活添色加彩 更有助于您的人生一帆风顺 最终做到时刻用自己的风采美丽影响别人 活出自我真正精彩的人生