心理健康20课件学习我能行.ppt
第20课 学习 我能行 心理实验 这头象从 小就被一根不太粗的链 子锁住 经过无数次努 力都不能挣脱链子的束 缚站起来 长大以后 它的力量足以挣脱链子 了 然而它不再去努力 即使链子放在身上不加 任何固定 它也不去挣脱 这是为什么 常见学习障碍 缺乏时间观念和任务感 缺乏良好的学习习惯和方法 缺乏学习兴趣和动机 学习态度不端正 目的不明确 身体协调能力差 书写笨拙缓慢 自我控制能力差 寻求反面心理补偿 自我评价差 产生自卑感和受挫感 常见的学习心理问题及原因 A 缺乏学习动力 学习目标不明确 对 所学专业缺乏兴趣 B 注意力不集中 上课时不能专心听课 和集中思考 经常走神 坐不住 脑子里 的事情很多 C 学习不适应 一是对新的授课方式不 适应 不会听课 不会做笔记 跟不上老 师的教学进度 二是旧的学习方法不适应 新的学习要求 三是对专业性的学习无法 适应 明 辨 是 非 观点一 有同学说 我就是因为不是学习的 料 才进了职业学校 所以我也不用努力学习 了 混到毕业就可以了 观点二 有同学说 上初中的时候 父母和 老师说我不是读书的料 每次考试都不理想 看来我真的是不适合读书了 他说的对吗 你有过这样的想法吗 真是这样吗 你也被父母和老师这样认为过吗 你想证明一下自 己并不像他们说得那样吗 观点三 有同学说 我想努力学习 也想让 自己的成绩名列前茅 可是我不行 我太笨 观点四 不管在什么学校 我们都能成就自 己的未来 关键是要推倒自己心里的那一堵 墙 他说的对吗 你有过这样的想法吗 你真的 很笨吗 他说的对吗 自己心里的那一堵墙指什么 你应当怎样去推倒它 明 辨 是 非 学习中消极的自我认识可能与过 去考试的失败 老师的批评 家长的 斥责等主客观因素密切相关 但是一 个人无论以前的表现如何 无论外界 和他人怎么看待自己 都并不能代表 你的全部能力和水平 更不能代表你 的现在和将来 而我们对自己的未来 拥有积极向上的心态和坚定的自信心 才是最重要的 美国有两位心理学家公开宣称 他们发明了一种绝 对正确的智能测验方式 为了证实他们的研究成果 他 们选择了一所小学的一个班的小学生做了一次测验 并 于第二天公布了该班五位天才儿童的姓名 二十年之后 追踪研究的专家发现 这五名天才儿童长大后 都有 较为卓越的成就 这项发现马上引起教育界的重视 他 们请求那两位心理学家公布当年测验的试卷 以明白其 中的奥秘所在 那两位心理学家 在众人面前取出一只 布满尘埃 封条完好的箱子 打开箱盖后 告诉在场的 专家及记者 当年的试卷就在这里 我们根本没有批 改 只不过是随便抽出了五个名字 将名字公布 不是 我们的测验准确 而是这五个孩子的心意正确 信心坚 定 再加上父母 老师 社会大众给予他们的肯定和协 助 才使得他们成为真正的天才 积极的期望会促积极的期望会促 使人向好的方向发展使人向好的方向发展 消极的期望则使人向消极的期望则使人向 坏的方向发展 坏的方向发展 我们每一个人都是 一块料 读书是帮助我 们成长 发挥自己潜能的手段 而不是目的 现 代心理学研究表明 绝大多数人的智商都处于中 等水平 差别并不大 而且每个人都还有很大的 潜能未被开发 只要我们不自暴自弃 转变观念 增强信心 正确分析失败的原因 全面认识 和评价自我的学习品质特点 迅速找到适 合自己的学习方式 并从现在做起 从点滴做起 坚持到底就一定 会有所收获 自信心是指由积极自我评价引 起的自我肯定并期望受到他人 集体 和社会尊重的一种积极向上的情感倾 向 自信心强的人往往具有较高的成 就动机 高度的独立性 自主性和责 任心 他们愿意接受具有一定难度的 挑战性任务 并以旺盛的精力创造性 地完成 自信心强的人 一般拥有充 沛的精力与顽强的毅力 缺乏自信的人很难真正做成什 么事情 在学习中稍遇困难和挫折 时就容易出现适应不良等问题 如 果长期缺乏自信心 会影响对自己 能力的认识 产生压力感 并 引发心理或生理上的问题 自信心是成才与成功的前提 条件 自信 是迈向成功的第一步 自信是对自我能力和自我价 值的一种肯定 心中有自信 成功有动力 正确认识和评价自己的学习基础和能力 客观地 设定自己的期望值 制定合适的学习计划和目标 并严格按时完成 多与同学交流学习心得体会 互相鼓励 增强学 习信心 遇到困难和挫折 正确分析原因 及时寻求帮助 找到解决办法 消除不良心理影响 创造良好的学习环境 养成良好的学习习惯 掌 握必要的学习技巧 提高学习效率和效果
