健康素养促进行动讲座合理用药科学就医ppt课件.ppt
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健康素养促进行动讲座合理用药、科学就医-健康素养66条一合理用药-科学就医_命2您生活得健康吗?哪些行为是疾病产生的温床?一吸烟和被动吸烟,易发癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病。被动股烟导致患肺癌的风险升高208,患冠心病的风险升高30%一肥胖:BMI么28,肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍,患冠心病比正常体重者多二倍,高血压发病率比正常体重者多二一六倍,合并糖尿病者较正常人约增高4倍。一饮酒:过量饮酒,对个人健康以及社会稳定都有害。_命4。身体健康:身体无疾病或损伤状况。成人的正常生理指标?_正常血压:收缩压一140mmHg舒张压一90mmhHg-腋下体温:36“C-37“C_平静呼服:16-20次/分-脉搏:60-100次/分_5心理健康:心理健康是个体能够适应和发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力乐观知足沟通合理腾食:食物颜色多样搭配,食物种类均衡营养“膳食应以谷物为园an4SASHta主sHEARSSH一38舌兰lAnatnthhshata大AEsSARh2增加蔬菜|刹水知WRLHZEASE8命Ri5-50颂HNRWscWhtYfF已水果和者E二层琪n_疃飘爵镳vERsna-ag类泞音EH完,沙志|xrneetrmtittttdhag75荤素搭配w咤述,1KRR250-4008EHco0N园hcE心理平衡-良好的心态在维持健康中极为重要,应重视和维护心理健康,遇到心理问题要主动寻求帮助|-心理卫生问题可通过调节自身情绪和行为、寻求感情交流和心理援助等方法解决。-心理行为问题或者精神疾病,要及早去专科医院或综合性医院咨询、检查和诊治。_10
