张劲松之心理调适[1]
“a命国国园吴园心理调适一一情绪健康张劲松教授仁13453119779情绪是人对客观事物是否满足自身需受而产生的态度体验。林张性头痛涉化性渡痧皮肤过敏高血压心脏病干状腔务能亢逊原灵性青先服心理及精神疾病“命命国园日美国生理学家艾尔马的实验研究:将人在不同愕绪状忧下呼出的人体收难在狒璃待管中,冷却后京成水,发珂:倩在心不乌和的状态下呼出的仪体冷却成水后,水是溥清透明的.倩在恰份状态下呼出的仪体冷却成水后,水中有白色泓清,伟在洁怪生乐状态下呼出的乐体冷却成水后,水炕寺深紫色。将其廷射到小白厢身上,几分钟后小白厩元亡.蔫洛维:情商五要素一一了解自我,管理自我,自我激励,识别他人,处理人际关系。日情绪会影响人际关系王情绪会影响学习和工作的效率心情绪会影响解决问题的能力“情绪与家庭生活质量一个人的宾庆感情生活是否美满,芸键在于他的惜绪管理能力的高低。许孙人不仅无法从感情生活上得刮并禄、美潭与快乐,反而得到无数的痛苦和无奈,是因为情绪管理能力俩所致。情绪健康的标准著名心理学家薛洛克对情绪健康问题提出了四条祖准:,能正确对茵身体健康:对因身体状况起的情绪不稳定,自己有控制能力,能自己管理好身体,弈能正确对待疾病。、会碉蘸紧张情绪:能使其向无害方向转L,不是压扼芹种愕绪,而是变不利为有利。东“ss对社会有一定洞察力:能通过自己的分析恒考,对谷种社会珂宿作曲较正确判断。s有行动控制能力:能者虑刮行动的后果和社会的陌制,不是想一什么就不什么。
