心理学入门——格尔德 米策尔

心理学入门读书心得重庆一中历史教研组 陈薇前言：心理学的定义：力求描述和解释每一位读者在自己身上，在朋友和熟人都能够观察到的过程。（其他地方找到的心理学定义：心理学是研究人类心理活动和行为的学科；心理学可以用来解释、预测和控制人类的行为，其中，以解释为主。作为一门科学，现代心理学建立在实证的基础上，强调其可证伪性。）第一章 心理学的宗旨、观点和应用一、 宗旨：研究人的行为和经历1. 研究对象：人们的行为、体验及其条件；2. 研究任务：观察人的行为，致力于揭示内在的行为（如观念、情感、体验方式）和外在条件之间（如身体特征、行为特征等）之间的联系3. 研究方法：提出了什么问题？怎样回答？怎样解释自己的结论？他们用自己的知识准备干什么？二、 心理学是一种科学研究的学科，强调实证性（区别于常识心理学，即伪心理学）1. 科学研究的目的：心理学家是经验科学家（经验主义者）：以经验来实现理解和预测（经验主义者：经验主义是一种认识论学说，认为人类的知识起源于感觉，并以感觉的领会为基础。区别于天赋主义知识属于与生俱来的本性和理性主义唯有理性推理而非经验观察才才提供了最确实的理论理论知识体系。） 四类研究目标（可以理解为科学实验的结论应有的四个内容）通过非常经典的心理学实验：达莱和拉塔内在1964年的基蒂吉诺维斯遇袭后进行的实验。（1） 叙述：叙述是观察的结果。（从所举的例子看，叙述指的是描述要研究的现象，怎样准备实验，怎样进行实验，实验的结果是什么等）（2） 解释：解释是尝试回答一个“为什么”的问题。（即为什么会出现某种现象（基蒂遇袭时，为何没有人提供帮助？）（3） 预测：根据以因果关系为内容的内在联系，可以推导出未来的发展或将要发生的事。（4） 监控：掌握行为与思想的内在联系，尝试达到监控人的思想和观念。提高人们的自制能力，或者向他们指出，他们能够通过行为改善自己的生活及生活条件。2 科学调查的若干特征（可以理解为一个进行科学实验的步骤）举例实验：发生在1964年的基蒂吉诺维斯遇袭。（1） 批判分析已有的解释某种观点有悖于自身的体验。（基蒂吉诺维斯遇袭时未能获得帮助是因为大城市居民的冷漠）、（2） 提出假设（以如果那么的形式）假设是科学研究的出发点（3） 概念性定义与操作性定义以紧急状况这一概念为例概念性定义：人们可以通过引用其他概念来定义的概念（用语言定义何为紧急状况）操作性定义：使概念具有可操作性，将抽象的概念转换为可观察可操作的东西（设置紧急状况的情境）即自变量（由实验者控制的条件）和因变量（测试对象的行为）（4） 揭示内在联系此内在联系必须经得住检验得出结论时必须注意的是：a行为是许多条件和影响的结果b大概率和小概率预测因为行为取决于许多条件，而人们在特定的时间不可能了解所有的条件，所以只能根据心理学实验的结果对人们的行为进行概率性的预测，表述为，在某种条件下，人们产生某种行为的概率是百分之多少c通过理论归纳不同的内在联系即我们得到的解释在加以归纳后，由于侧重点不同会形成不同的理论；而这些理论具有临时性质（就像物理学领域牛顿的经典力学）三、 关于人类行为的观点心理学领域的不同研究方法，不同流派1. 科学心理学的开端（1）费西纳心理物理学纲要，1860年出版联系衡量的方法物理事件（声、光、电）感觉、知觉（2）威廉冯特1879年在莱比锡开设的第一家心理学研究所（内省法）（3）结构主义与功能主义1）结构主义：“这是什么？”“什么东西构成了使人思维的大脑”？（威廉冯特）2）功能主义：“人在做什么和为什么这样做？”（受达尔文的进化论的影响）威廉詹姆斯：“人是怎样适应自己的环境的？”“人在做什么？为什么这样做？”（结构主义和功能主义都对后来的行为主义产生了影响，其中，功能主义的影响更大）2. 近代的理论观点（1）生物学观点1）历史根源：古希腊医生希波克拉底：人的不同气质源自于四种体液2）历史回顾：法国医生保罗布洛克：（一位声带正常但不能说话的病人，通过解剖发现，他大脑的某个区域有许多伤痕）一个健康人说话可能由大脑的某个区域控制德国医生古斯塔夫弗里奇在1870年进行的实验：刺激大脑的某个区域，肌肉会反映（在狗身上进行）3）研究问题：a寻找行为、情感、学习、思考的生物学因素（如：在学习过程中，大脑会产生怎样的化学变化？）b大脑的命令怎样到达身体的其他部位（左脑与右脑）c遗传基因与行为之间的联系（2）心理分析的观点1）心理分析的最初动因：在维也纳开诊所的弗洛伊德，努力解释病人的行为异常心理分析诞生于对神经病人的治疗中。（一个被治愈的神经病人，安娜欧）2）弗洛伊德理论的组成部分：a潜意识：必须在潜意识中寻找病根，人的行为在很大程度上受到潜意识的影响（实际上，在弗洛伊德的理论体系中，潜意识不仅是产生影响，对于人的行为，潜意识是具有决定性意义的）b本我、自我与超我本能欲望本我 两者之间的协调：自我道德规范超我（经典比喻：本我是来自于本能欲望中的那些心理能量，可以命名为力比多，控制这些能量的是自我，本我与自我之间的关系类似于汽车与驾驶人，而超我则可以类比为交通规则。）（虽然极力克制，但本书的作者对心理分析显然是有偏见的，许多现代心理学家对心理分析都有偏见）3）弗洛伊德的历史功绩：a身体的病象或是异常行为不仅是由生理决定的，心理过程的研究参与到生理治疗之中，拓宽了心理学的研究领域b（个人认为最重要的贡献）有心理疾病的人与健康人之间没有根本的区别，没有明显的界限。（与其说，弗洛伊德提出的，每个人都有心理疾病的病症，受到潜意识控制使得人类落入悲惨的境地，不如说，他为每个人获得幸福和自由发展指出了一点可能性，通过精神分析的方法，总是不幸福的人类是可以实现治愈的）c童年期对于今后发育的重要意义4）心理分析在方法论上的缺陷a概念上的模糊不清（其实正是因为概念上模糊不清才让心理分析成为受众最广的心理学研究方法，大家都学会了心理分析，每个人都不自觉地使用着心理分析的方法）b精神分析可以解释，但无法预测，更谈不上监控（3）行为主义的观点以自然科学的方法研究心理“如果心理学要你承认心理学是一个科学的研究领域，那么，它的观察就只能仅限于那些每个人都能看到的东西行为及其条件。正是因为行为主义者，心理学发展成了一门自然科学而不是哲学的分支。”（貌似很有道理的样子，可是谁说，心理学必须是科学的呢？这世界上有很多东西都是非科学的，科学现在像是一种新的宗教。）1） 华生的观点a巴甫洛夫的实验，通过条件刺激的实验，指出了一种客观描述，预测和控制人的行为的方法。b学习对发育的影响：学习对人有决定性的影响2） 斯金纳的观点：动物和人的技能就像机器一样，（他们的行为完全受环境的支配：）对某种刺激自动作出反应；思想、情感、或者态度不能作为心理学研究的对象3） 刺激反应心理学（S-R）研究产生、保持并改变行为的可观察到的刺激4） 第一台电脑与“认知转变”：如果人们可以控制并改变计算机中输入和输出之间的加工步骤，那人们一定也可以研究人的身体在刺激和反应之间发生的过程。（致力于研究这个过程的心理学家也被成为新行为主义者，因为他们归根到底把人比作机器）5） 行为主义者对于知识的观点：知识独立地存在于学生以外，只能传授给学生，就像将水注入容器。（4）建构主义的观点（看得昏头昏脑的：建构主义就是认知主义吗？认知主义就是格式塔心理学吗？认知主义不是被称为新行为主义吗？回答这些问题：现阶段我的感觉是，建构主义，认知主义，格式塔心理学应该是同一个流派，但侧重点不同，建构主义倾向于说明人在感觉过程中的主动建构，个体在环境中不断建构自己的知识和行为；认知主义倾向于强调认知直接影响行为；格式塔则倾向于解释这个过程究竟是怎么回事，它的规律是什么。还有，承认认知过程可以被观察和研究的科学家侧重点不同，把人看作机器，只有被动的输入和输出，研究输入和输出的过程能否适应环境，能否被控制的被称为新行为主义者，他们实际上是把认知也看作是影响行为的一种力量，仍然，仍然试图说明人的行为以及如何控制人的行为；把人看作主动的人，对接受到的信息进行感觉和解释，研究这个过程的就是建构主义和格式塔心理学家）1） 格式塔心理学（格式塔的意思即形状）：a冯特的元素：哪些元素是经验的基础？这些元素是怎样建立联系的？是什么使得这些元素相互之间建立联系的？b格式塔心理学：意识不能简单地分解为元素，接着再还原为意识，整体大于部分，先于部分，不可还原为部分。（格式塔心理学家喜欢用图来说明他们的观点，可是这些图太特殊了）2） 主动的人：说明生物体的活动绝大部分是可以支配的，甚至完全是自由支配的黑盒子环境刺激行为 （传统行为主义）认知过程整理感觉器官接收到的信息，并给它们一个形状（格式塔），同时赋予它们某种意义环境刺激行为 （建构主义或格式塔）3） 建构主义者皮亚杰（瑞士）关于学习的观点：知识应当通过感觉者去赋予重要性，不依赖于感觉者就没意义（5）人本主义的观点1）反对不自觉的和悲观主义的世界观弗洛伊德的理论建立在治疗精神病人的基础上（话说，用弗洛伊德来代表精神分析有点片面）；行为主义则认为自由是不可能的，生物体的行为完全取决于环境条件。在这样的情况下，关注快乐、乐观、热情、自信的人本心理学诞生了。2）罗杰斯和马斯洛（创始人）a通过对健康的人的人格进行研究提出人格理论b研究内容：诸如自我形象，自我设计，自我价值观等主观因素；人对爱、乐于助人、社会归属感的需求。（其实有一种鸡汤版精神分析的感觉）4） 缺陷：定义的不充分：什么叫自我实现的人？（马斯洛的需求层次论经不起检验，人的需求并不是按照他划分的层次逐级向上的）四、 应用心理学的若干领域1.教育心理学2.健康洗了洗3.环境心理学4.犯罪和司法心理学（司法心理学协助解决在法庭审判之前和期间可能出现的心理问题，对在押犯机器重返社会做出评价对，就是你在肖生克的救赎中看到的那一群人；受法庭委托鉴定被告的责任能力；参与证人证词的鉴定。）5.临床心理学（临床心理学只是心理学的一个领域，不要把心理学等同于临床心理学）（1） 临床心理学家的工作领域：很广泛，因为临床心理学家的工作包括预防、诊断和治疗。（所以，你在学校心理咨询室看到的老师，在疗养院看到的工作者也是临床心理咨询师哦）（2） 临床心理学家的工作内容：1） 界定正常与不正常判断是否为精神紊乱a有额外的痛苦压力偏离痛苦压力的行为（当一个人有明显地感觉到不适，感到不舒服，非常痛苦，可能无法履行日常职责时）b没有痛苦压力的紊乱（例：明显行为异常如抽烟、吸毒、斗殴而不自知的青年）2） 诊断：借助提问，通过观察获得当事人智力、精力集中能力、情绪稳固性等特征的信息a在自然环境下观察b诊断性谈话“如果你想要知道一个人的思想世界，那就直接问他，他会告诉你的。”C规范性测试借助一系列问题对各种行为方式进行抽样调查，以便能从中得出符合测试对象的普遍性结论3） 咨询：在决策方面需要帮助时，就需要咨询4） 治疗：通过治疗引起自身的改变5） 各种治疗方案：行为疗法；谈话疗法；心理分析（“弗洛伊德的方法充其量能受过良好教育的健康人更好地了解自己”