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老年人预防青光眼的方法

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卖家[上传人]：kms****20

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1、老年人预防青光眼的方法青光眼老年人如何预防?老年人在我国患青光眼疾病的几率非常的高，且有明显的上升趋势，因此老年人应在日常生活中积极做好其预防工作。那么为了使老年人更多的预防青光眼，下面就为大家具体介绍一下老年人预防青光眼的方式方法。青光眼老年人如何预防：1、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。2、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。3、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。5、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每 12 小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：

2、蜂蜜属于高渗，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。7、早发现早治疗：常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。8、防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。9、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。10、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。青光眼老年人如何预防?想必各位老年人已经通过上述的介绍对其预防方法有了相应的了解，希望对您在治疗青光眼时能有所帮助。天津 254 医院眼科专家提醒您，如发现自身患有青光眼后，应及时到正规眼科医院接受治疗。继发性青光眼应如何预防继发性青光眼应如何预防?相信大家都知道要想降低自身的发病率只有在日常生活中做好其预防工作，而继发性青光眼作为一种眼部疾病就更应该引起大家的极度重视。下面就为大家具体介绍一下预防继发性青光眼的方式方法。继发性青光眼应如何预防：继发性青光眼起病甚急，有典型的雾视、虹视、头痛、甚至恶心呕吐等青光眼症状，症状消失后，视力、视野大多无损害。检查时，可见轻度混合充血，角膜水肿，有少许较粗大的灰白色角膜后沉降物，前房不浅，房角开放，房水有轻度混浊，瞳孔稍大，对光反应存在，眼压可高达 5.32-7.98kpa，眼底无明显改变，视盘正常，在眼压高时可见有动脉搏动。(一)、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐(二)、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过 10001200ml，一次性饮水不得超过 400ml。(三)、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

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