水果的营养成分
2页1、芒芒果果的的营营养养: 芒果有益胃、止呕、止晕的功效。胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,维生素 C 的含量高于一般水果,并能降低胆固醇、甘油三酯。苹苹果果的的营营养养: 苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。富含纤维物质,可降低心脏病发病率。含有 维生素,生物素,胡萝卜素叶酸,钙铁磷钾钠铜镁锌等物质。有提神醒脑之功。梨梨的的营营养养: 梨:富含维生素、水分和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但性寒,食之过多则伤阳气,身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。桔桔子子:含水量高、营养丰富,含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。味甘酸,性凉。有理气润肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症。哈蜜瓜的营养:哈蜜瓜的营养:古称甜瓜、甘瓜,它含糖量高,形态各异,风味独特,有的带奶油味,有的含柠檬香,均味甘如蜜,奇香袭人,而且营养丰富,素有“瓜中之王”的美称。有清凉消署、除烦热和生津止渴的作用,是夏季解署的上佳水果。西西瓜瓜的
2、的营营养养: 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸,除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外,有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃,疗效显著。 葡葡萄萄的的营营养养: 葡萄:葡萄皮的内膜上富有丰富的营养,但是皮和核还是不吃为妙,它们很难消化,也容易胀气。 桃桃子子的的营营养养: 性温,味甘酸,能消暑止渴、清热润肺,有 “肺之果”之称,适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富,尤其铁的含量较丰富,是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外,桃子含钾多,含钠少,炎夏食桃,可养阴生津,润肠燥。杨杨梅梅的的营营养养: 富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及 8 种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果 10 多倍。具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能,有“果中玛瑙”之誉。杨梅中含有维生素 C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。冬冬枣枣的的营营养养: 含有较多的维生素 A、维生素 E、钾、钠、铁、铜等多种微量远素,有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能,
《水果的营养成分》由会员wt****50分享,可在线阅读,更多相关《水果的营养成分》请在金锄头文库上搜索。
高电压技术 第一章第四节 起始电压与气压的关系
风湿免疫病的新认识与新进展
频数分布表与频数分布直方图1
青岛版九上1.1《平行四边形及其性质》(1)
集团整体业务群的战略安排
金钱_共同面对的话题71171
重要有机物的制备
重性精神疾病的防治培训
酵母醇脱氢酶的提取及专一性测定
高二选修(溶液的酸碱性)2010hy
高二生物必修3《生态系统的物质循环》课件
高一数学集合的基本关系
陈-从梯子的倾斜程度谈起(2)
阿卡宁衍生物合成产物中乙酰胆碱酯酶抑制剂的筛选 -
课题1 海带中碘元素的分离及检验
说不尽的桥课件1
语法--英语词性分类及用法
记忆与知识的储存
解读“引起近视的其它原因”
计算机算法设计与分析(第3版)第2章
2023-08-15 5页
2023-07-18 2页
2023-04-07 5页
2023-04-06 4页
2023-04-06 3页
2023-04-06 4页
2023-04-06 3页
2023-04-06 3页
2023-04-06 2页
2023-04-06 2页