怎么喝普洱茶能减肥,搭配普洱茶减肥餐
1页普洱茶属于黑茶的一种。使用云南大叶种晒青经过发酵加工而成的散茶或紧压茶。普洱茶有生茶和熟茶之分()。饮用熟茶减肥效果最佳。普洱茶有养胃,护胃降血压,降血脂,抗衰老的作用,常喝普洱茶还有美容的功效。普洱茶虽然有减肥的功效,如果搭配普洱茶减肥餐,可以达到更好的减肥效果。喝普洱茶减肥瘦身首先要把普洱茶代替一切饮料,以茶代汤,以茶代水。不能喝其他饮料。不然就无法达到喝普洱茶减肥瘦身的作用。快速减肥可晚上冲泡一壶普洱茶,隔夜冷却早上起来空腹喝。中国人讲究的是一日三餐,按照这个搭配在减肥的使用不用减少进食量。早餐方面,以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种,普洱茶十克冲 250CC 热水,浸泡五分钟后加上 500CC 鲜乳,并视个人状况酌量加糖。午餐正常餐,用普洱茶三十七点五克冲热水 1500CC,饭前喝 500CC,饭后饮用 500CC,口渴或肚子饿时再饮 500CC。晚餐正常餐,用普洱茶二十克冲 500CC 饭后取用,最好禁用宵夜,效果卓著。由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间,吃进去的饭照单全收,所以要减肥,午餐最好减量少吃(科学表明:少食多餐有益减肥),如果饥饿的时候,可以喝普洱茶(熟茶),暖胃、养胃还能帮助消化,也能分解脂肪。美丽俏佳人-普洱茶减肥喝普洱茶加上科学的饮食,减少食物的热量(卡路里)涉入,和做适量的运动(科学表明大强运动不利于减肥瘦身)。均能达到喝普洱茶瘦身减肥的效果。普洱茶不仅可以减肥,还可以把身体状况调整到最佳状态。所以成功减肥后建议保持喝普洱茶的习惯。饮用普洱茶可以美容抗衰老。http:/
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