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天气干燥 吃什么最补水

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  • 卖家[上传人]:第***
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  • 上传时间:2018-04-25
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    • 胶原蛋白粉 WWW.ESMAY.NET.CN BCXY天气干燥吃什么最补水天气干燥需保湿补水,是每一个爱美女士都明白的道理。但是光靠外部的护肤保养并不是真正让肌肤水嫩,光滑。如果加上身体内部的调养,能够让保湿补水工作事半功倍哦!那么,吃什么补水呢?西红柿推荐理由:西红柿富含维生素 C,热量低,多吃也不用担心发胖的问题。西红柿水分高,可充分补充身体所需水分,使肌肤焕发年轻光彩,还能帮助排便顺畅。在补充水分的同时,生吃可以达到美白的效果,煮熟吃则可以帮助人体抗氧化。所以说,西红柿是补水的佳品哦!白萝卜推荐理由:冬季是吃白萝卜的最佳季节。白萝卜含有丰富的维生素 A、维生素 C 等物质,可以帮助女性抗老化,排出身体毒素,防止斑点的形成。另外,白萝卜还可称为萝卜中的极品。它有超强的毒功能,可以抑制体内癌细胞的滋生。吃萝卜不仅可以补水,还可以帮助身体排毒。海带推荐理由:海带的营养价值非常高,与许多青菜相比,它的维生素 C 含量更高,且还含有许多钙、铁、碘等微量元素。不管是男性或女性都非常适合吃海带,特别是冬季吃海带能够帮助人体抗寒保暖。海带帮助人体储存水分的同时,还能胶原蛋白粉 WWW.ESMAY.NET.CN BCXY帮助护发,让头发更为光泽,对减肥瘦身也有一定作用。大豆推荐理由:大豆是豆类中营养价值最高的,吃大豆能够清热解毒,降低体内的燥火。大豆内所含的铁能够快速的被人体吸收,特别是春季容易得感冒的,吃大豆能够提高人体免疫力。对于肥胖或血压高的人来说,大豆更是一味好食物了,它能降脂降压。冬季每日早上可以饮上一杯大豆磨成的豆浆,再好不过了。

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