新鲜柠檬泡水的功效与作用

1、新鲜柠檬泡水的功效与作用新鲜柠檬泡水的功效与作用柠檬片泡水有什么功效？ 可以美白滋润皮肤，直接泡水会有苦味的，加一点蜂蜜的话就很好了，而且美容效果加倍哦干柠檬片+蜂蜜泡水什么时候喝最好？每天早上空腹饮用，可排毒美白！喝完后才吃早餐哟！早上喝最好，早上一起来就喝 750cc 的柠檬水可以润肠通便祛斑，还可以心情通畅干柠檬片泡水过夜还能喝吗？最好不喝哦。基本上泡多少喝掉多少吧，开水过夜都不大好呢，前段日子看过一篇关于“什么食物不能隔夜吃”的文章， 茶水和开水都最好不要过夜喝哦。柠檬片泡水减肥效果非常好,最好加红茶,喜欢的话还可以加一点蔗糖,减肥,滋润皮肤,而且还提神,休闲,让你的气质得到 升华的效果.干柠檬片泡水的作用？用干的柠檬片泡水敷脸可以美白柠檬的确有美白作用,但是由于其成分里还含有酸性和光敏性,你如果是拿柠檬水或+其它的来敷脸的话劝 你不要白. 所以一般建议如果使用柠檬贴片的时间最好是晚上,或者白天避光.这样效果最佳!超市卖的干的柠檬片，泡水里面加些蜂蜜最好。每天饮用，对皮肤好。柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌 等功能。吃

2、柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。冲着美容的功效开始接触柠檬片，初次就被它那种苦 涩的味道皱起了眉头，很浓的酸苦味。慢慢的，习惯了这种味道，直到现在，离不开。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主 要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素 B1、维生素 B2、维生素 C 和烟酸等。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的 作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治 疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部 分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提 高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。柠檬含有丰富的维生素 C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补 充维生素 C。感冒时一天喝上 500 至 1000 毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得

3、也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能 祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初 起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然 也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝 柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过 1000 毫升。此外，由于柠檬 pH 值低达 2.5，因此 胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。柠檬茶有这两种作用,一就是减肥,二就是润夫和美容.柠檬茶特别有镇定的作用。据俄国人讲,常喝富含维 生素 C 的柠檬茶可以预防感冒。美国科学家发现,饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。有延缓皮肤老化的作用。柠檬含丰富的维他命 C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。热衷水果美容的女性，柠檬更是其不 可或缺的美容主角。除了丰富的维他命 C 外，柠檬还含有维他

4、命 A、B1、B2，不仅有美白功效，对皮肤中已形 成的黑色素也有淡化作用。 柠檬片泡水的功效，及如何使用效果最佳?把柠檬切片放一点冰糖泡水喝，每天 35 片，用开水泡，喝完再添水，到没有味后方可仍掉。坚持一段 时间后就能看到效果。既美白又去斑。柠檬含丰富的维生素 C，具有润肤美白效果，适合中性干性肌肤，但因其呈酸性，所以柠檬汁切不可直接 挤来涂脸上，必须稀释 5-7 次才能用。可以用 10ML 柠檬汁、甘油、纯水倒入撑拌杯中，搅拌匀后将面膜纸浸透即可敷在脸上；另可将柠檬汁、加蜂蜜、纯水，搅拌均匀后饮用，对皮肤有不错的效果。蜂蜜柠檬面膜作用：可消除因阳光紫外线照射引起黑色素沉淀而产生的斑点，且有美白作用。材料：生蛋白（一个），蜂蜜（一小匙），柠檬（半个），面粉（适量），搅拌器具（汤匙、碗）。做法：把所有的材料混合搅拌成膏状涂于脸上，敷完后再睡觉效果更好。注意：切记将敷在脸上的面膜清洗干净，因为柠檬中含有感光素，否则感光素残留在脸上照到太阳，会产生光敏 感，变成黑斑美人。为了美白肌肤，敷柠檬片或喝纯柠檬汁是非常危险的。因为柠檬的酸度是非常大的，而酸具有腐蚀性。柠 檬中的酸如果没有经过稀释直

5、接用在皮肤上，有可能对肌肤造成很大的刺激。同样，纯柠檬汁也对胃不好。所 以，不管是内服还是外用，柠檬中的酸陆成分都必须经过稀释。另外，柠檬不能在白天使用，因为柠檬具有光敏感性，如果白天用了可能会被晒得更黑哦！常常觉得开了一个柠檬，如果不一次用完它就有点可惜，下面教你一种一次用完整个柠檬的美容程式，但 也不能连续使用，每周一次就很足够了。下次再看到超市里有 4 个一组包装的柠檬还是不要买吧，因为每次买 一个就够了，常买常新鲜嘛。还有，记着下午下班后才能进行这个美容程式。先将柠檬洗净，整个去皮（包括内层的白皮），然后切下一半，用手挤出纯果肉原汁，其余切成柠檬片。 果肉原汁、柠檬片、柠檬皮都留着备用。柠檬洗脸回家洗脸后，滴 3 滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学 物质。柠檬控油美白面膜再以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上 15 至 20 分钟， 跟着用温水清洗，即可以清洁油垢。柠檬去死皮再取 1 小汤匙柠檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝盖、脚跟部轻擦，有软化死皮作用，时间 维持约 10 至 15

6、分钟，然后用温水洗净。柠檬茶将剩余的半个去皮柠檬切成片，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素 C，此外还含有 钙、磷、铁和 B 族维生素等，会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。柠檬浴取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中，可用来浸浴、洗头发，有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔 处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。柠檬在西餐中，柠檬十分常用，带着芬芳的强烈酸味，是最天然的醋，烤肉、烧鱼，无不挤点柠檬汁淋上。即 使不事先挤上，也会随盘放着一两片，让食客自己选择加与不加。在现在的粤菜中，柠檬也逐渐常用，柠檬鸽、 柠檬鸭，清香去油腻，让人百食不厌。用柠檬煲汤也是广东特色，清热生津。但是吃法最普遍仍要数加水和蜜 糖做成柠檬汁，酸甜可口，不仅生津解渴，开胃醒脾，因其富含维生素 C，还能抗菌、降压、止吐、美白、延 缓衰老，难怪柠檬汁能在全世界范围内成为受欢迎的天然饮品。柠檬可切片晒干泡茶喝，也能制成干果，甘草柠檬就是很招人喜欢的零食；还能制成果酱，泡水或配着面 包一起吃。而从柠檬果皮提取出来的柠檬精油，不论产量及用途都是果类精油里面最多的，其气味清香可以提 振精神，帮助思绪的澄清、消除倦怠感，并能健胃、帮助消化，对于皮肤上的斑点、细纹也有改善的作用。

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