2012《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域
10页1、36 岁儿童学习与发展指南健康领域健康健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期,也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志,也是其它领域学习与发展的基础。 为有效促进幼儿身心健康发展,成人应为幼儿提供合理均衡的营养,保证充足的睡眠和适宜的锻炼,满足幼儿生长发育的需要;创设温馨的人际环境,让幼儿充分感受到亲情和关爱,形成积极稳定的情绪情感;帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯,提高自我保护能力,形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。幼儿身心发育尚未成熟,需要成人的精心呵护和照顾,但不宜过度保护和包办代替,以免剥夺幼儿自主学习的机会,养成过于依赖的不良习惯,影响其主动性、独立性的发展。(一)身心状况目标 1 具有健康的体态34 岁45 岁 56 岁1. 身高和体重适宜。参考标准: 男孩:身高:94.9-111.7 厘米体重:12.7-21.2 公斤女孩:身高:94.1-111.3 厘米体重:12.3-21.5 公斤2. 在提醒下能自然坐直、
2、站直。1. 身高和体重适宜。参考标准:男孩:身高:100.7-119.2 厘米体重:14.1-24.2 公斤女孩:身高:99.9-118.9 厘米体重:13.7-24.9 公斤2. 在提醒下能保持正确的站、坐和行走姿势。1. 身高和体重适宜。参考标准:男孩:身高:106.1-125.8 厘米体重:15.9-27.1 公斤女孩:身高:104.9-125.4 厘米体重:15.3-27.8 公斤2. 经常保持正确的站、坐和行走姿势。注:身高和体重数据来源:2006 年世界卫生组织儿童生长标准4、5、6 周岁儿童身高和体重的参考数据。教育建议:1为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如:参照中国孕期、哺乳期妇女和 06 岁儿童膳食指南,为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物,均衡搭配。烹调方式要科学,尽量少煎炸、烧烤、腌制。 2保证幼儿每天睡 1112 小时,其中午睡一般应达到 2 小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。3注意幼儿的体态,帮助他们形成正确的姿势。如:提醒幼儿要保持正确的站、坐、走姿势;发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况,应
3、及时就医矫治。桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜;桌子的高度以写画时身体能坐直,不驼背、不耸肩为宜;床不宜过软。4每年为幼儿进行健康检查。34 岁 45 岁 56 岁1情绪比较稳定,很少因一点小事哭闹不止。2有比较强烈的情绪反应时,能在成人的安抚下逐渐平静下来。1经常保持愉快的情绪,不高兴时能较快缓解 。2有比较强烈情绪反应时,能在成人提醒下逐渐平静下来。 3愿意把自己的情绪告诉亲近的人,一起分享快乐或求得安慰。1经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因,并努力缓解。2表达情绪的方式比较适度,不乱发脾气。3能随着活动的需要转换情绪和注意。教育建议:1营造温暖、轻松的心理环境,让幼儿形成安全感和信赖感。如: 保持良好的情绪状态,以积极、愉快的情绪影响幼儿。以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点,接纳他们的个体差异,不简单与同伴做横向比较。幼儿做错事时要冷静处理,不厉声斥责,更不能打骂。2帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如:成人用恰当的方式表达情绪,为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气,不迁怒于人。成人和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事,鼓励
4、幼儿与人分享自己的情绪。允许幼儿表达自己的情绪,并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制,等其平静后告诉他什么行为是可以接受的。发现幼儿不高兴时,主动询问情况,帮助他们化解消极情绪。目标 3 具有一定的适应能力34 岁 45 岁 56 岁1能在较热或较冷的户外环境中活动。2换新环境时情绪能较快稳定,睡眠、饮食基本正常。3在帮助下能较快适应集体生活。1能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。2换新环境时较少出现身体不适。3能较快适应人际环境中发生的变化。如换了新老师能较快适应。1能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时以上。2天气变化时较少感冒,能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。3能较快融入新的人际关系环境。如换了新的幼儿园或班级能较快适应。教育建议:1保证幼儿的户外活动时间,提高幼儿适应季节变化的能力。幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时,其中体育活动时间不少于 1 小时,季节交替时要坚持。气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜,选择温度适当的时间段开展户外活动,也可根据气温的变化和幼儿的个体差异,适当减少活动的时间。2经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动,让幼儿适应
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