2017_2018学年八年级生物下册8.3.1评价自己的降状况课件新版新人教版
18页1、第八单元 健康地生活,第三章 了解自己,增进健康,第一节 评价自己的健康状况,1.全面理解健康的定义,并且认识到心理健康对个人健康的重要意义。2.尝试综合评价自己的健康状况,关注健康问题。3.学会调控情绪的技能,保持心理健康。,一、健康的定义1.世界卫生组织对健康的定义是:健康不仅仅是没有疾病,而是指一种_上、_上和社会适应方面的良好状态。因此健康包括三个方面的含义:_的健康、_的健康和人际关系的健康。,身体,心理,身体,心理,二、保持愉快的心情2._是儿童青少年心理健康的核心。良好的_和适度的_,表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。3.请写出调节自身情绪的三种方法:_、_、_。,心情愉快,情绪,情绪反应,转移注意力,合理宣泄烦恼,自我安慰,夯 实 基 础,一、健康的定义1.健康的正确含义是( )A.肢体健全、没有疾病 B.身体健康、心理健康C.身体强壮、心情愉快D.身体上、心理上和社会适应方面的良好状态2.健康包括身体、心理和社会适应能力三个方面,以下能够评价心理健康的是( )A.我的身体很灵活B.我同男生和女生的关系都很好C.我的牙齿很健康D.我大多数时候感到心情愉快,D,D,
2、3.某九年级毕业生参加体检,体检报告显示各项指标正常,说明该生( )A.身体健康 B.心理健康C.道德健康 D.社会适应良好4.下列不属于提高社会适应能力的方法是( ).交朋友.很少觉得疲乏无力C.尊重别人的权利D.接受帮助,A,B,5.下列哪种生活方式有利于青春期发育?( )A.任何事情都不和家长交流 B.经常上网熬夜C.不吸烟,不喝酒 D.经常找理由不上体育课6.选择健康的生活方式,应从少年时期开始。下列哪项属于健康生活的观点?( )A. 每天百步走,活到九十九B. 男儿不抽烟,枉活在人间C. 男人不喝酒,枉在世上走D. 常坐网吧间,快活似神仙,C,A,7.下列不利于身心健康的因素包括( )舒适的环境 很少锻炼 和谐的人际关系 经常感到疲劳 感到郁闷 良好的学习条件 对自己没有信心,经常有挫折感A. B. C. D.二、保持愉快的心情8.保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时,不宜采取的调节方法是( )A.找朋友诉说 B.外出跑步C.自我封闭与压抑 D.自我调侃安慰,B,C,9.正在考试的你突然发现很多题目平时没有见过,担心考不好而压力骤增,这时你应该( )A.放声大
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